Süt kansızlık yapar da kalsiyum da onda var :)
Bir de ben çok süt içmiyorum daha çok yoğurt yiyorum. Gerçi o da kalsiyum o da kalsiyum, demirin emilimini engelliyor ikisi de ama demir içeren şeylerle arasına zaman koyarsan çok da etkilememesi lazım. Bende eskiden beri var kansızlık, o yüzden nedeni budur diyemiyorum. 0 grubu kanlar için kansızlığa yatkın olur derler, belki ondandır.
Arada fiyat farkı var ama ben de
bundan aldım, ekstradan kiraz çekirdeği yastığı almayı düşünüyordum o da dahil olduğu için daha ekonomik geldi bana. Sadece eğimi gittigidiyor linkindeki kadar fazla değil biraz daha az.