- 6 Kasım 2014
- 1.327
- 1.410
- 133
- 32
Ay maşallah valla sağlam iradeYemek kimin hoşuna gitmez ki:) Arkadaşım bir tepsi kurabiye getirmiş, çeyrek kurabiye yedim çekildim:) Bazı akşamlar eşim dondurma yiyor, bir kaşık alıp bırakıyorum. Paketli gıda, gazlı içecek,kahve filan hiç tüketmedim zaten. Eskiden selülitlerim vardı, hepsi gitti
Aklım çıkıyor şeker filan çıkacak diye:) İrade değil de kilo alma korkusu:)iradene hayranım canım darısı basımıza
Ay maşallah valla sağlam iradevalla ben dayanamam. O yicek ben bakicam.
Nursecm....................Erkek...............isim..........51kg-57kg
M123S..........................Erkek..................GİRAY
Mcrhelena....................Erkek..................isim.......60kg-66kg
Blgk..............................Erkek...................ALİ ASAF......53kg-60kg
Dertli gelin.....................Erkek..................FURKAN.........58kg-64kg
Efefsunkar....................Erkek...................EGE......56kg-65kg
Bihter34.......................Erkek...................isim.........64kg-72kg
Cgdmkrks.....................Erkek..................AHMET POYRAZ......76kg-85kg
Orangurann.................Erkek...................SARP..........53kg-59kg (25. hafta)
Helles...........................Kız.........................ZEYNEP
Haziranannesiyim.........Kız........................SARYA........57kg-67kg
Monomit.......................Kız........................DERİN
Snmclsn.........................Kız.......................ARYA
Gzleem..........................Kız........................ELA........109kg-119kg
Es2607...........................Kız.......................ALMİNA ELA
Aydii..............................Kız........................ADA
Karammmsam..............Kız........................PERA
Zuhrealam....................Kız........................SELEN
Canhayat80..................Kız.......................ALYA
Momocan.....................Kız.......................SARE MASAL......47kg-57kg
Senkoyadimi.................Kız.......................EDA.........66kg-69kg
Arsinli...........................Kız.......................DİLARA........62kg-71kg (25.hafta)
Frkzhd.........................Kız........................isim............55kg-60kg
Asi4261.........................Kız.......................ASLIHAN......54kg-60kg
Lilithic..........................Kız......................isim.........55kg-64kg
Mavi_dem....................Kız........................isim........57kg-63kg
Lucccck........................Kız........................isim.......63kg-70kg
Teşekkür ederimGüle güle kullanın çok güzeller <3
Seker yuklemesinde sikinti olunca dün endokrine gittim. O da diyetisyene ve diyabet hemsiresine yolladi. Diyetisyen hamilelik boyunca en fazla 8kilo almaliydin diyo. Benim daha simdiden 10 oldutatli yoyorum orasi ayri ama benim sekerimdeki en buyuk sıkıntı düzensiz beslenmemmis. Bir liste verdi saati saatine uyacakmisim. Bu duzeni saglamak en zoru benim icin. Neyse tek guzel yani kalan 3ayda kilo almam bari. Ama arada bi cikolata tatli fastfood da yemem lazim yanii o kdr da duramam su sekeri bi dengeye sokayım arada kacamak yaparim artik
Seker yuklemesinde sikinti olunca dün endokrine gittim. O da diyetisyene ve diyabet hemsiresine yolladi. Diyetisyen hamilelik boyunca en fazla 8kilo almaliydin diyo. Benim daha simdiden 10 oldutatli yoyorum orasi ayri ama benim sekerimdeki en buyuk sıkıntı düzensiz beslenmemmis. Bir liste verdi saati saatine uyacakmisim. Bu duzeni saglamak en zoru benim icin. Neyse tek guzel yani kalan 3ayda kilo almam bari. Ama arada bi cikolata tatli fastfood da yemem lazim yanii o kdr da duramam su sekeri bi dengeye sokayım arada kacamak yaparim artik
Tek duam bir daha böyle acı yaşatmasın allahım sana. Hepimizin sınavları var bu dünyada Verilmiş verilecek... sen en büyüğünü verdin. Günlerdir Hiç Sitem kelimesi yazmadın. Umutla yazdın. Bu arada bizi bile düşündün. Çok güzel bi annesin. Sabırlısın hem de çok. Takdir edilesi bi annesin. Allah gönlüne göre versin. Kuzun yanında değil ama bil ki Hayatın boyunca bir meleğe sahip olacaksın. Hiç kirlenmeden büyümeden saflığını yitirmeden var olacak o.Hepinizden Allah razı olsun.. Dualarınız için sağolun...çok zormuş içimiz yandı ama Rabbim günahsız yavrumu yuvasına aldı... En çok kardeşleri içimi yaktı heveslerine yandım çocuk onlar biz yine istiyoruz diyorlar... çocuk ne diyebilirsin?? Alışıcaklar zamanla zor tabi merakla hevesle beklediler.. Benim gibi eşim zaten anlıyosunuzdur ne halde şimdi gelen giden başsağlığı ev dolup dolup taşıyor Nasib buymuş.. Rabbim bunu takdir etti ilerde ne olur naparım bilmem bidaha düşünürmüyüm onuda bilmem.. Bu korkuyu bi daha yaşatmasın Rabbim hiç kimseye banada .. Rabbim korusun.. Biliyorum aklınıza gelirim belki eğer gelirsem kuzularınızı öpün yerime.. Yavrularınızı Allaha emanet ediyorum... Allaha emanet olun inşallah....
Amac o zaten. Bebisi besleyip beni sisirmemek. Yememek yine sorun degil zaten o listeden de az yiyodum ama duzensizlik benim sikintim. Saat saat yemek yemesi zor geliyo banaGeçmiş olsun, kolay gelsin. İnsan yememeye alışınca gerçekten aramıyor :) Ama son 3 ayda kilo almak garanti , bebek büyüyor. Bebek kadar alsanız yeter:)
Ben kendime ufak hatırlatma alarmları kurdum. Mesela bademini yedin mi? diye alarm var saat 3 gibi çalıyor:) Bir de masamdaki su şişemi sürekli dolu tutuyorum. Gördükçe içiyorum, içtikçe kalkıp dolduruyorum. Hem bol su içmiş oluyorum, hem de yürümüş oluyorum.Amac o zaten. Bebisi besleyip beni sisirmemek. Yememek yine sorun degil zaten o listeden de az yiyodum ama duzensizlik benim sikintim. Saat saat yemek yemesi zor geliyo bana
Paylasayim ama ben ideal kilomdan fazla kiloyla hamile kaldigim icin listem boyle. Bebege yetecek kdr kalori almak. Kisiye gore degisir mutlaka.Listeyi bizimlede paylaşırmısın bakalım bizde ne eksikler ne fazlalıklar varmıs :)
Benim kendi düzenimde meyve biraz daha az ama, benim şeker alerjim olduğu için. Doktorunuz çok iyiymiş. Kolay gelsin :)Paylasayim ama ben ideal kilomdan fazla kiloyla hamile kaldigim icin listem boyle. Bebege yetecek kdr kalori almak. Kisiye gore degisir mutlaka.
Açlık hissetmeden yemek yemek zor geliyo bana aklima gelecek ki yemek kalkip yiyecem ama seker olayini halledene kdr yapmam lazim tabi. Neyse ki son 3ay. Bebis saglikla dogsun da gerisi bosBen kendime ufak hatırlatma alarmları kurdum. Mesela bademini yedin mi? diye alarm var saat 3 gibi çalıyor:) Bir de masamdaki su şişemi sürekli dolu tutuyorum. Gördükçe içiyorum, içtikçe kalkıp dolduruyorum. Hem bol su içmiş oluyorum, hem de yürümüş oluyorum.
Az kaldı, bol sağlıklı geçsin
Evet ben de sevdim doktoru. Ortada bebek varken daha az kalori veremem onun beslenmesi sart senin de kilo almamani saglamamiz lazim dedi bunu verdi. Normalde bu kdr yemiyodum zaten ben. Tatli olarak bi meyvem var zaten bi biskuvim bile yok artikBenim kendi düzenimde meyve biraz daha az ama, benim şeker alerjim olduğu için. Doktorunuz çok iyiymiş. Kolay gelsin :)
Hahahaha nasıl bezdilerse. Geçenlerde burada okudum, birinin bebeği büyük burunlu doğmuş, sağlık ocağı hemşiresi güya! , bebeğin burnunu sıkıp sıkıp düzelt demiş bu hanıma. Bu da yapıyorum çok memnunum filan diyordu. Biraz korktumBi de en güldüğüm olay su oldu. Diyabet hemsiresi egitim verdi işte surekli aclik tokluk sekerimi kontrol edicem. Bir de cizelge verdi kaydetmem icin.ustune de numarasini yazip dedi ki
Aklina takilan bisey olursa direkt beni arayip soruyosun. Oyle internetmis kadinlar kulubuymus fln cvplari orda aramiyosun
Yok artikHahahaha nasıl bezdilerse. Geçenlerde burada okudum, birinin bebeği büyük burunlu doğmuş, sağlık ocağı hemşiresi güya! , bebeğin burnunu sıkıp sıkıp düzelt demiş bu hanıma. Bu da yapıyorum çok memnunum filan diyordu. Biraz korktum
ah ah ben kaldım isim bulamayan karar veremeyenNursecm....................Erkek...............isim..........51kg-57kg
M123S..........................Erkek..................GİRAY
Mcrhelena....................Erkek..................isim.......60kg-66kg
Blgk..............................Erkek...................ALİ ASAF......53kg-60kg
Dertli gelin.....................Erkek..................FURKAN.........58kg-64kg
Efefsunkar....................Erkek...................EGE......56kg-65kg
Bihter34.......................Erkek...................isim.........64kg-72kg
Cgdmkrks.....................Erkek..................AHMET POYRAZ......76kg-85kg
Orangurann.................Erkek...................SARP..........53kg-59kg (25. hafta)
Helles...........................Kız.........................ZEYNEP
Haziranannesiyim.........Kız........................SARYA........57kg-67kg
Monomit.......................Kız........................DERİN
Snmclsn.........................Kız.......................ARYA
Gzleem..........................Kız........................ELA........109kg-119kg
Es2607...........................Kız.......................ALMİNA ELA
Aydii..............................Kız........................ADA
Karammmsam..............Kız........................PERA
Zuhrealam....................Kız........................SELEN
Canhayat80..................Kız.......................ALYA
Momocan.....................Kız.......................SARE MASAL......47kg-57kg
Senkoyadimi.................Kız.......................EDA.........66kg-69kg
Arsinli...........................Kız.......................DİLARA........62kg-71kg (25.hafta)
Frkzhd.........................Kız........................isim............55kg-60kg
Asi4261.........................Kız.......................ASLIHAN......54kg-60kg
Lilithic..........................Kız......................isim.........55kg-64kg
Mavi_dem....................Kız........................isim........57kg-63kg
Lucccck........................Kız........................isim.......63kg-70kg
Canim merhaba, ben de 65 le basladim en son 66.5tum, boyum 1.72 falan. Göbegim de benle ayni zamanlarda hamile kalan arkadasima kiyasla minicik kaliyor. Bebiste her sey yolunda sükür. Ama ilk zamanlar 62lere kadar düsmüstüm o yüzden de üstüne pek almadim sanirim. Tabi bu 3 hafta önceki ölcüm. Bakalim haftaya kontrol var cok merak ediyorum, evde tartim yok. Benim kek, pasta yedigim cok oluyor ama ona göre diger ögünleri dengelemeye calisiyorum. Yürüyüs ve evde oryantal göbek dansi yapiyorum, önceden kursa gidiyordum. Kendime basta 75 hedef koymustum bakalim umutlanmaya basladim olacak diye. Seni de tebrik ederim.Hayır :) Ama bu konuda pek konuşmuyorum, arkadaşlar üzerime çok geliyor :) Hamileliğimin başından beri rejimde gibi besleniyorum, sürekli kan tahlili ile takipteyim, bebeğim bir hafta ileride. Şeker, ödem sorunum yok :)
Önceleri kendime eziyet mi ediyorum diyordum, şimdi iyi ki fedakarlık yapmışım diyorum :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?