2017 Nisan Anneleri

Kilim ve tohum · 1 Şubat 2017

neslim33 .!.:
Slm ne güzel büyüyor bebişler maşAllah

Maşallah.. Allah şaklasın mucizelerini.

neslim33 · 1 Şubat 2017

dideminan .!.:
merhabalar, uzun zamandır takip ediyordum konuyu az önce aranıza katıldım. sanırım en küçüğünüzüm istanbulda yaşıyorum, 19 yaşındayım, oğlumuz olucak inşallah başka ne söylemem gerek bilemedim

Hoş geldin genç anne Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin

Kilim ve tohum · 1 Şubat 2017

mnt .!.:
gece yatmak bu anlamda sıkıntı üstümü kapasam terler basıyor açsam soğuk ince sersem soğuk ayaklarım da çıplak yatabiliyorum :) ay hayırlısı ile şu iki ayı atlatsak :)

Benim yatak odamda bir battaniye bir yorgan bir pike var duruma göre örtüyorum :)) çoğu zaman ateş basıyor üstün açık yatıyorum :) yatıyorum dediğim de işte üç saat uyu bir saat uyanık kal iyi antrenman oluyor bize... Erzurum'da tipi de ne zordur..

dideminan · 1 Şubat 2017

mnt .!.:
hoşgeldin :)

Kilim ve tohum .!.:
Hoşgeldin oğlunuz da sağlıkla vakitlice gelsin. Gencecik anne

hoşbuldum :)
amin inşallah hepimizin vakitlice gelsin :)

mnt · 1 Şubat 2017

Kilim ve tohum .!.:
Benim yatak odamda bir battaniye bir yorgan bir pike var duruma göre örtüyorum :)) çoğu zaman ateş basıyor üstün açık yatıyorum :) yatıyorum dediğim de işte üç saat uyu bir saat uyanık kal iyi antrenman oluyor bize... Erzurum'da tipi de ne zordur..

erzulüm diyoruz :) sabah tipi vardı ama kesti devam etse yaşanmaz :) yürürken hamişleri çok zorluyor bu şehir :)

Rylgnl · 1 Şubat 2017

simarik83 .!.:
Bol bol su içip kremlenip yağlanacaksın. Ama en önemlisi su içmek. Bir de bir krem var o ciltte bir bariyer oluşturup kaşınıp çatlamayı önlüyormuş. Adı Coresatin Barrier p Cream. İnternetten bulabilirsin.
Uyurken o uyuşmalar maalesef bizde de oluyor.

Canim tamam cok su icecegim de ama ayaklarim sisiyor nasil olacak?bazilarida cok su icme diyor ayak siskinliklerinden dolayi kafam cok karisti

neslim33 · 1 Şubat 2017

Rylgnl .!.:
Canim tamam cok su icecegim de ama ayaklarim sisiyor nasil olacak?bazilarida cok su icme diyor ayak siskinliklerinden dolayi kafam cok karisti

Su şişkinlik yapmaz tam tersi vücuttaki fazla suyu atarmış doktor öyle dedi bana su içmeye devam yatarken ayağının altına yastık koy ellerinide sürekli hareker ettir doktor tavsiyesi :)

Rylgnl · 1 Şubat 2017

supremee .!.:
Çoğalmaması için sürekli nemlidir çatlak önleyici krem yada yağ kullan vücudun meğilliyse yine çatlarsın ama bunu en aza indirirsin

Tesekkur ederim canim.bebek yagi kullanicam.cildim yagli aslinda yan taraflarda catlak yok ama alt kisimda var

Rylgnl · 1 Şubat 2017

neslim33 .!.:
Su şişkinlik yapmaz tam tersi vücuttaki fazla suyu atarmış doktor öyle dedi bana su içmeye devam yatarken ayağının altına yastık koy ellerinide sürekli hareker ettir doktor tavsiyesi :)

Cok tesekkur ederim o zaman simdi su icmeye gidiyorum hemen

Rylgnl · 1 Şubat 2017

Rylgnl .!.:
Cok tesekkur ederim o zaman simdi su icmeye gidiyorum hemen

Birsey daha var su icmek bebegi sisiriyormus.dogumda bebek buyuk oldugu icin dogum zorlaniyormus

neslim33 · 1 Şubat 2017

Rylgnl .!.:
Birsey daha var su icmek bebegi sisiriyormus.dogumda bebek buyuk oldugu icin dogum zorlaniyormus

ilk defa duydum böyle bişey su içmesende bebekte dopum şişliği oluyor zaten

miraycan84 · 1 Şubat 2017

Gebelikte bol su tüketiminin faydaları:

► Rahim kasılmalarını engeller, erken doğumu önler
► İdrar yolu enfeksiyonu olmasını engeller
►Cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar
►Kabızlığı ve hemoroidleri önler
►Anne karnındaki bebeğin suyunun azalmasını önler
►Özellikle sıcak yaz aylarında rahat ve serin kalmanızı sağlar
►Bulantı, mide yanması gibi şikayetleri azaltır
►Bol su içmek vücuttaki şişlikleri (ödemi) arttırmaz tersine azaltır. Bu nedenle şişliklerim var diye su içmekten kaçınmamak gerekir.
Gebelik döneminde kaç bardak su tüketilmelidir ?
Hamile olmayan bir bayan günlük 2,5 lt su tüketmelidir.Gebelikte ise bu miktara 300 ml daha su tüketilmesi gerekmektedir.Bunun yanında özellikle aktif egzersiz yapan gebeler, yazın gebeliklerini geçirenler bir iki bardak daha ekstradan su tüketmelidirler. Bu tüketilen su miktarı 8-10 bardak suya denk gelir.

miraycan84 · 1 Şubat 2017

HAMİLELER İÇİN 2000 KALORİLİK MENÜ ÖRNEĞİ

KAHVALTI

1 su bardağı süt, 1 yumurta veya 1 kibrit kutusu peynir, 1 tatlı kaşığı pekmez, bal veya reçel, 1 ince dilim ekmek, havuç veya domates.

ÖĞLE

1 kase tarhana çorbası, 1 porsiyon zeytinyağlı barbunya plaki, 1 kase yoğurt, 1 porsiyon meyve, 1 ince dilim ekmek.

ARA

1 kibrit kutusu peynir, 1 ince dilim ekmek, 1 porsiyon meyve.

AKŞAM

3 köfte kadar et veya balık veya tavuk, 1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, 1 porsiyon makarna veya pilav, salata, 1 ince dilim ekmek.

YATARKEN

1 porsiyon meyve

NOT:Ekmek veya peynir yerine 1 dilim börek veya kek yenebilir.Aynı ölçüde et miktarı herhangi bir yemeğin içinde kullanılabilir.

miraycan84 · 1 Şubat 2017

Bu menü 2000 kaloriyse ben günde 4000 kalori alıyorumdur nasıl kilo almıyim

mnt · 1 Şubat 2017

Rylgnl .!.:
Canim tamam cok su icecegim de ama ayaklarim sisiyor nasil olacak?bazilarida cok su icme diyor ayak siskinliklerinden dolayi kafam cok karisti

ayaklar bende de şişiyor ama yatarken değil tüm gün aşşağı doğru durduklarından bilgisayar kasasının üstüne uzatıyorum

miraycan84 .!.:
Bu menü 2000 kaloriyse ben günde 4000 kalori alıyorumdur nasıl kilo almıyim

:) çok kilo alma yinede zor olur :)

simarik83 · 1 Şubat 2017

asimeleksi .!.:
bebek bezlerinden stok mu yapsak acaba fiyat araştıran oldumu kıyaslayan yada uygun mu acaba

1 beden bebek bezi 1 paket yeterli diyor tecrübeli annelerimiz. O yüzden stok yapmaya gerek yok. Fiyatta araştırmadım ama bez stoklamam ben sanırım :)

dideminan .!.:
merhabalar, uzun zamandır takip ediyordum konuyu az önce aranıza katıldım. sanırım en küçüğünüzüm istanbulda yaşıyorum, 19 yaşındayım, oğlumuz olucak inşallah başka ne söylemem gerek bilemedim

Hoşgeldin minik anne :))

Rylgnl .!.:
Canim tamam cok su icecegim de ama ayaklarim sisiyor nasil olacak?bazilarida cok su icme diyor ayak siskinliklerinden dolayi kafam cok karisti

Su hakkında kimden bilgi aldıysan tamamen yanlış şeyler söylemiş sana. Hamilelik döneminde özellikle en az 2,5 litre içmen gerekiyor. Su içersen ödemin olmaz şişmezsin. Ben günde 3 litre içiyorum. Doğumdan sonra da mutlaka bol bol su içmen lazım süt olması için. Öyle şerbetli tatlılar falan süt yapmıyor. Bol bol sebze, yeşillik, su tüketmen gerekiyor. Aman diyim suyu ihmal etme.

miraycan84 · 1 Şubat 2017

mnt .!.:
ayaklar bende de şişiyor ama yatarken değil tüm gün aşşağı doğru durduklarından bilgisayar kasasının üstüne uzatıyorum

:) çok kilo alma yinede zor olur :)

Çalışıyorum kahvaltım yaklaşık aynı öğle de fazla abartmıyorum ama akşam tutamıyorum kendimi yemek tatlı veya çay yanı sonra meyve derken gece 12 oluyor

mnt · 1 Şubat 2017

miraycan84 .!.:
Çalışıyorum kahvaltım yaklaşık aynı öğle de fazla abartmıyorum ama akşam tutamıyorum kendimi yemek tatlı veya çay yanı sonra meyve derken gece 12 oluyor

:) akşam yediğinide yakmadan uyursun :) bende akşam senin gibiyim :) yiyorum yatıyorum gece kalkıp hiç bişi yememiş gibi atıştırıyorum süt içip yatıyorum sonra :) inşallah çok kilo almayız

simarik83 · 1 Şubat 2017

miraycan84 .!.:
HAMİLELER İÇİN 2000 KALORİLİK MENÜ ÖRNEĞİ

KAHVALTI

1 su bardağı süt, 1 yumurta veya 1 kibrit kutusu peynir, 1 tatlı kaşığı pekmez, bal veya reçel, 1 ince dilim ekmek, havuç veya domates.

ÖĞLE

1 kase tarhana çorbası, 1 porsiyon zeytinyağlı barbunya plaki, 1 kase yoğurt, 1 porsiyon meyve, 1 ince dilim ekmek.

ARA

1 kibrit kutusu peynir, 1 ince dilim ekmek, 1 porsiyon meyve.

AKŞAM

3 köfte kadar et veya balık veya tavuk, 1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, 1 porsiyon makarna veya pilav, salata, 1 ince dilim ekmek.

YATARKEN

1 porsiyon meyve

NOT:Ekmek veya peynir yerine 1 dilim börek veya kek yenebilir.Aynı ölçüde et miktarı herhangi bir yemeğin içinde kullanılabilir.

Bu çok az :)) ben hamileliğin başında gitmiştim diyetisyene o daha çok şey vermişti. 2300 kalorilik vermişti o bana.

miraycan84 · 1 Şubat 2017

mnt .!.:
:) akşam yediğinide yakmadan uyursun :) bende akşam senin gibiyim :) yiyorum yatıyorum gece kalkıp hiç bişi yememiş gibi atıştırıyorum süt içip yatıyorum sonra :) inşallah çok kilo almayız

27 haftada 14 kilo aldım bile ama yeme kapasitem gittikçe azalıyor rahatsız oluyorum büyük porsiyonlarda

2017 Nisan Anneleri

Bebeğinizin cinsiyeti ne olacak ?

kızımız geliyor

oğlumuz geliyor

ikiz kız

ikiz erkek

bir kız, bir erkek

üçüz

Bebeğim geliyorsun galiba Allahım inşallah!

Popüler Üye

Bebeğim geliyorsun galiba Allahım inşallah!

Yeni Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency