Biz de aynı düşünce ile dışarı çıktık, yürüdük, dondurma yedik, iyi geldi.
10.400 adım atmışız; fark etmedim bile
Şimdi de geldik ayaklarımı naneli ayak bakım suyunun içine soktum, göbeğimi yağladım oturuyorum tipsiz tipsiz
Bu sabahtan beri ellerimde özellikle şişme başladı sanki kızlar.
Bi bükemiyorum parmaklarımı sanki.
Yüzüklerim bol bol olurdu, hafif zor geçti bugün.
Ödem başladı galiba.
Ayaklarımı bakım suyuna soktum ferahlasın diye.
Eller için tavsiyeniz var mı?
o el şişmesi bende de var malesef...sabahlari daha fena oluyor ozellikle sag elim acip kapatirken zonkluyor. doktora sordum tuzu azalt dedi sadece