Kızlar selam sabah 8:30 da şeker yüklemesi için gittim. Birer saat arayla 3 defa kan verdim. İlk daha yükleme yapılmadan önceki kan sonucu 89 şeker normale düşmüş inşallah yüklemeden sonrada çok acayip rakamlarla karşılaşmayacak gibi geliyor inşallah sonuçları bekliyorum
kızlar yemek hakkında konuşmuşsunuz ben de yazayım
benim doktorum bana bi beslenme rehberi verdi ve anladığım kadarıyla yemek konusunda çoook katı bana şunları söyledi;
günlük süt peynir yoğurt yumurta kesinlikle tüketmelisin
haftada 2 kez balık her gün et yiyebilirsin
etin yumurtanın iyi pişmiş olması gerekiyor.
tereyağlı 2 yumurta fln yiyebilirsin
tavuk organik olmadığı sürece asla yeme
beyaz eti balıktan al
günlük ceviz fındık kuru kayısı gibi şeyler 1 avuç
şekeri sadece baldan ve meyveden al
açık çay içebilirsin kahve bitki çayı vs tüketme
sık sık az az ye kendini aç bırakma dedi
ayda 1.5 kg alırsan iyi olur dedi. aklınızda bulunsun sizinde. ama tabi bu kg durumu kişiden kişiye değişebilir.