- Konu Sahibi white_chocolate_mocha
-
- #22.881
Aslinda cok da sik ölçmuyorum gecen hafta bir ikj ölçtüm bu haftada dün birde bugün ağırlaşınca ölçtüm.
Aslinda cok da sik ölçmuyorum gecen hafta bir ikj ölçtüm bu haftada dün birde bugün ağırlaşınca ölçtüm.O zaman az yiyosan kendinden eminsen cok da olcum yapıp kendini strese sokma ben en son 2 hafta once ölçmüştüm bu aksam bi agirlik geldi de ondan olceyim dedim
cnim çok teşekkür ederim.Biraz rahatladım sayende❤
Bebek beslenmesi vs aklıma gelmese diyete çok güzel uyuyorum.
En son 2 buçuk yıl kadar önce gelmiştim cnm gercekten değişmiş geldi banada. Evet bn kirklarelinde yim 2 yıldır. Öncesinde tekirdag daydim oraya baya alismistim ama burayı bi türlü sevemedim. Nereye gidersen git yinede ozleniyor 25 yılım geçti orda ozlenmez miEvet canim Antepdeyim yaa guzeldir antep ama kalabalik laşti bayaa sen baska sehirdesin galiba
Yaa inşallah canim kizinla gelirsiniz memleket hasreti baskadır nereye gidersen git hep aklında kalırEn son 2 buçuk yıl kadar önce gelmiştim cnm gercekten değişmiş geldi banada. Evet bn kirklarelinde yim 2 yıldır. Öncesinde tekirdag daydim oraya baya alismistim ama burayı bi türlü sevemedim. Nereye gidersen git yinede ozleniyor 25 yılım geçti orda ozlenmez mibi dahaki ziyareti inşallah kızımla yaparım
Cnim çok enteresan limonun sekeri yükselmesi,ablamda söylemişti limonun sekeri yükselttiğini.limonda yukseltiyormus yogurt yedim biraz bol bol da su içiyorum suan muhtemelen düştü bu saatten sonra olcmiyicem artık
Bende hep düşürür diye biliyordum yükseltirmis. Yanlış bildiğimiz birşeymiş Dogal nar eksisi düşürüyormuş onuda bulabilirsen ve içebilirsenCnim çok enteresan limonun sekeri yükselmesi,ablamda söylemişti limonun sekeri yükselttiğini.
Cnim senin diyetindr ekmek çok az, ben baya ekmeği abartiyorum.bu kadar az beslenmeyle senin bebek nasıl önde gidiyor şaşırdım. senin kadar dikkat etsem bende de şeker diye bişey kalmicak bundan sonra seni biraz örnek alıp daha dikkatli olacağım.Canım pirinç kekten bile fazla şeker içerir ondan dolayı öyle çıkmış şekerin. Dolmalarını bulgurla yapmaya çalış. Makarna pirinç beyaz ekmek beyaz un tamamen yasak. tam buğday unu kullanabilirsin. Tam buğday unlu makarnalar yiyebilirsin. Bazen bende tatlı yiyorum normal çıkıyo tam diyet listeme uygun yiyorum yüksek çıkıyo hiç anlmadım bu işten bir şey :) ben diyetsiyene gidiyorum . Listem şu şekilde ;
Sabah : 1 dilim tam buğday ekmeği 1 yumurta 1 kibrit kutusu peynir 5 zeytin sınırsız domates salatalık
Ara : 15 tane çiğ badem ya da fındık. Ya da 2 tane ceviz 1 porsiyon meyve
Öğle: susuz sebze yemeği 1 dilim tam buğday ekmeği yoğurt salata
Ara: 2 kaşık yulaf ezmesi 1 bardak süt 1 porsiyon meyve ya da 2 galeta 1 bardak ayran veya süt
Akşam : 120 gram tavuk/et/balık 1 dilim tam buğday ekmeği ya da 4 kaşık bulgur pilavı salata ve 1 bardak ayran veya kefir
Akşam : 1 çay bardağı leblebi 1 bardak süt ya da ayran
En geç 9da yeme işi bitecek. Her öğün arasında 2-2.5 saat olacak. Daha uzun süre aç kalmak şekeri yükseltirmiş. Sabah 9’da kahvaltıyla başlıyorum 2 saatte bir yemek yiyorum işte. Zor oluyo dışarı çıktığımda falan ama yanımda taşıyorum ara öğünlerimi.
Cnim senin diyetindr ekmek çok az, ben baya ekmeği abartiyorum.bu kadar az beslenmeyle senin bebek nasıl önde gidiyor şaşırdım. senin kadar dikkat etsem bende de şeker diye bişey kalmicak bundan sonra seni biraz örnek alıp daha dikkatli olacağım.
10.4 kilo aldım doktorum normal diyo onun harici söylenenleri duymuyorum boşver bebisler sağlıklı olsun önemli olan oKızlar an itibariyle 10.5 kilo almış bulunuyorum. Kimi normal diyor kimi çok diyor. Bu arada yürüyüş yapıyorum. Birde doğuma yakın perine masajı yapıcam. İnşallah rahat doğumumuz olur
Kızlar an itibariyle 10.5 kilo almış bulunuyorum. Kimi normal diyor kimi çok diyor. Bu arada yürüyüş yapıyorum. Birde doğuma yakın perine masajı yapıcam. İnşallah rahat doğumumuz olur
günaydın canım çalışabilir raporunu aldın mı ?32. Haftadan günaydın
Ben de 8.6 kilo almışım
Artık normal bu kilolar. Karnımızda 2 kiloya yakın bebişler var. Plasentası, suyu, büyüyen rahim, artan kan hacmi falan derken 10 kilo üstü kilo alınmış olması çok normal. Hiç fazla gelmesin bence. Perine masajı için de aklımda hiç yoktu ama doktorum hafta sonu gittiğimde 'epizyosuz yaptırcam bu sefer doğumunu, perine masajı yapıcaz' gibi şeyler söyledi. Pek umutlandım. Bakalım her şey istediğimiz gibi olur inşallah.
Arkadaşımın kuzeni doğum yaptı, 20 kilo aldı tam, normal oldu doğumu. 10 kilo az çıkmış doğumdan. Bence de kafaya takılacak hiçbir şey yok. Bebek 3200 kgdı. 3 hafta içinde 4 kilo daha verdi.32. Haftadan günaydın
Ben de 8.6 kilo almışım
Artık normal bu kilolar. Karnımızda 2 kiloya yakın bebişler var. Plasentası, suyu, büyüyen rahim, artan kan hacmi falan derken 10 kilo üstü kilo alınmış olması çok normal. Hiç fazla gelmesin bence. Perine masajı için de aklımda hiç yoktu ama doktorum hafta sonu gittiğimde 'epizyosuz yaptırcam bu sefer doğumunu, perine masajı yapıcaz' gibi şeyler söyledi. Pek umutlandım. Bakalım her şey istediğimiz gibi olur inşallah.
Valla ben evdekilere dedim 2 ay evde tatli yok sizde yemeyin kaybetmezsiniz kazanirsiniz dedimAh benim kaynana valla bende laf sokuyorum umrumda değil.Sağolsun kv börek türü seyleri çok seviyor evdede surekli oluyor. Ben yemeyincede begenmedin mi niye yemiyorsun diyor. Bugünde sekerim çıktı diyorum. Cayın yanina helva yapmis kurabiye borek falan koymuş tabaga sana hazırladım diyor anne sekerim yükseldi diyorum sen beni öldürmeye niyetin var dedim herhalde geri götürdü. Yaninda ölçtüm oysaki dedim çok yukselmis diye birde yani böyle sanki insanın inadına yapıyor
BELKİ KOTU NİYETLİ DEGİLDİR CANIMAh benim kaynana valla bende laf sokuyorum umrumda değil.Sağolsun kv börek türü seyleri çok seviyor evdede surekli oluyor. Ben yemeyincede begenmedin mi niye yemiyorsun diyor. Bugünde sekerim çıktı diyorum. Cayın yanina helva yapmis kurabiye borek falan koymuş tabaga sana hazırladım diyor anne sekerim yükseldi diyorum sen beni öldürmeye niyetin var dedim herhalde geri götürdü. Yaninda ölçtüm oysaki dedim çok yukselmis diye birde yani böyle sanki insanın inadına yapıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?