Yaaa evet dün gece uyutmadı şimdi yine başladı sıkıyorlar sanki Nasıl ağrı yapıyor ilerleyen dönemde olması normal diyorlar ama şimdiden olması normal mi o kafama takıldı
Badem, yulaf, ıspanak, fıstık, pekmez, karalahana, fasulye, muz, mercimek, bezelye, patlıcan, dereotu gibi besinler magnezyum açısından zengindir. Aynı zamanda gebelikte doktorunuza danışarak günde 1 şişe maden suyu içmeniz magnezyum açısından faydalı
Bu yiyeceklerde de varmış canım
Badem, yulaf, ıspanak, fıstık, pekmez, karalahana, fasulye, muz, mercimek, bezelye, patlıcan, dereotu gibi besinler magnezyum açısından zengindir. Aynı zamanda gebelikte doktorunuza danışarak günde 1 şişe maden suyu içmeniz magnezyum açısından faydalı
Ben şu yiyeceklerden de yiyorum aslında ama neden oluyor ki acaba
Badem, yulaf, ıspanak, fıstık, pekmez, karalahana, fasulye, muz, mercimek, bezelye, patlıcan, dereotu gibi besinler magnezyum açısından zengindir. Aynı zamanda gebelikte doktorunuza danışarak günde 1 şişe maden suyu içmeniz magnezyum açısından faydalı
Ben şu yiyeceklerden de yiyorum aslında ama neden oluyor ki acaba
Arkadaşlar Selam,
Ben bir yerde okumuştum sola yatılması gerekiyor diye, sürekli sola yatıyorum. Size doktorunuz bu konuda birşey söyledi mi? Artık sol tarafım ağrımaya başladı düz yatmak istiyorum ama korkudan yatamıyorum.
Evet sola yatın deniliyor ama bence o son aylarda daha önem kazanıyor. Şimdilik herhangi bir öneri sunmadi doktorum. Ben de sola doğru yatmaya çalışıyorum ama rahatsız olup döndüğüm de oluyor
Kızlar sizin bacak ağrınız oldumu hiç böyle çekilme gibi ayağıma kadar iki gündür oluyor ya hani böyle çocukken boy uzarken bi ağrı olur onun gibi aynı
Magnezyum ihtiyacından kaynaklı olabilir. Ben gebelik öncesi 4 ay kadar günde 400 mg magnezyum sitrat kullandım, gebeliği öğrenince bıraktırdı doktorum, yarın 12. Hafta doluyor. Yeniden takviyelere başlama konusunda arayacağım. Sizlere de yazarım. Maden suyu magnezyum içerir ama doz olarak yetmez
Okuduğum kitaplarda da makalelerde de sola yatma teşvik ediliyor eve de doktor da söyledi bana kan akımı daha iyi olduğu için bebeğe gece kan akışı daha iyi sağlanıyor ben de hep sağ tarafa yatardım ama sola geçtim yüzüstü hiç tavsiye edilmiyor alışmaya çalış bence
Bu çocukluğumuzdan beri alışkanlık sola yatıp kendimi zorlasam bile uyuduğum gibi nasılsa döneceğim. O yüzden böyle şeyleri kafaya takmaya değer olmadığını düşünüyorum. Sola yatacağım diye dönüp durup hertarafını ağrıtıp kalitesiz bir uyku uyumaktansa takmamak daha iyi bence. Ben de okudum biliyorum sol daha iyi diye ama şu an en son kafama takacağım şey sanırım. Zaten kendimi bildim bileli o kadar zor uyurum ki. Bir stres kaynağı daha yaratmam lazım uyku adına.
Saten bizim toplumun nerdeyse hepsinde magnezyum eksikliği vardır. Hatta mg öyle bir element ki kanda normal bile çıksa hücre içi konsantrasyonu yeterli olmuyor. Aslında belli bir seviyede vücûd tarafından iyi şekilde alınıp kullanılan formlarından kullanmak gerekiyor. O yüzden zaten sizde eksikliği vardır. Gebeliğin hemen başında da hissetmeye başlamışsınızdır. Sonuçta ihtiyaç artıyor. İyi bir form bulup magnezyum takviyesi alın. Magnezyumun bir sürü formu var. Bazıları direkt çöp. Doğru formu kullanın. Magnezyumla ilgili çok araştırma yaptım da ondan yazıyorum.
Evet sola yatın deniliyor ama bence o son aylarda daha önem kazanıyor. Şimdilik herhangi bir öneri sunmadi doktorum. Ben de sola doğru yatmaya çalışıyorum ama rahatsız olup döndüğüm de oluyor
Magnezyum ihtiyacından kaynaklı olabilir. Ben gebelik öncesi 4 ay kadar günde 400 mg magnezyum sitrat kullandım, gebeliği öğrenince bıraktırdı doktorum, yarın 12. Hafta doluyor. Yeniden takviyelere başlama konusunda arayacağım. Sizlere de yazarım. Maden suyu magnezyum içerir ama doz olarak yetmez
Saten bizim toplumun nerdeyse hepsinde magnezyum eksikliği vardır. Hatta mg öyle bir element ki kanda normal bile çıksa hücre içi konsantrasyonu yeterli olmuyor. Aslında belli bir seviyede vücûd tarafından iyi şekilde alınıp kullanılan formlarından kullanmak gerekiyor. O yüzden zaten sizde eksikliği vardır. Gebeliğin hemen başında da hissetmeye başlamışsınızdır. Sonuçta ihtiyaç artıyor. İyi bir form bulup magnezyum takviyesi alın. Magnezyumun bir sürü formu var. Bazıları direkt çöp. Doğru formu kullanın. Magnezyumla ilgili çok araştırma yaptım da ondan yazıyorum.
Anladım hiç bilgim yoktu magnezyumla ilgili teşekkür ederim peki varmı bildiğiniz bir ilaç hamilelikte kullanılacak doktoruma da sorucam ama fikir edinmiş olurum
Anladım hiç bilgim yoktu magnezyumla ilgili teşekkür ederim peki varmı bildiğiniz bir ilaç hamilelikte kullanılacak doktoruma da sorucam ama fikir edinmiş olurum
Arkadaşlar Selam,
Ben bir yerde okumuştum sola yatılması gerekiyor diye, sürekli sola yatıyorum. Size doktorunuz bu konuda birşey söyledi mi? Artık sol tarafım ağrımaya başladı düz yatmak istiyorum ama korkudan yatamıyorum.