Arkadaşlar merhaba naçizane fikrim olarak şeker hakkında birşeyler söylemek istiyorum lütfen sizde son 3 ayınızda şeker varmış gibi beslenin çünkü hormonlardan dolayı son 3 ay çıkıyormuş ben 50 gr yükleme yaptırıp diğerlerini düşünmüyorum çünkü çok k fazla 100 gr bence yani demem o ki ara öğün atlamayın yoğurt yiyin ekmek makarna patates pirinç yemeyin yüklemede iyi birşey değil yani şöyle diyet diyecekler ben karbonhidratı bulantılarım yüzünden sanırım fazla kaçırdım ekmek yemezdim ben önceleri... Kendi drum önermedi ama burdaki devlet hastanesinde yaptırayım diyorum 50 gr olanı beslenmenize çok dikkat edin çok aç kalmayın