- 21 Aralık 2023
- 1.136
- 714
- 43
- 34
yapmış az önce sanırım Mart grubunda gördüm
yapmış az önce sanırım Mart grubunda gördüm@Niqu bugun mu dogum yapıyordu?
Sana ne zaman yapacağım dedi haftaya yapmaz heralde bana yaBu iş bizde endişeye mahal yok endişeye
Normalde 38 de yapıyorum demişti 31. Haftadayken sormuştum beni de 36 da çağırdı bakalım yapacak mı bilmiyorum kiSana ne zaman yapacağım dedi haftaya yapmaz heralde bana ya
Yapmış bileee 3200 doğmuş oğluşu sütü gelmişş emzirmiş uyuyormuş bebitosu@Niqu bugun mu dogum yapıyordu?
Hayırlısı artık daha gec olsa iyi olurdu bazen tetikliyormus ya doğumu az daha dursunllarNormalde 38 de yapıyorum demişti 31. Haftadayken sormuştum beni de 36 da çağırdı bakalım yapacak mı bilmiyorum ki
Eğer her şey yolundaysa ben 38+0 okeyim ya.Hayırlısı artık daha gec olsa iyi olurdu bazen tetikliyormus ya doğumu az daha dursunllar
Evet o da okeydirEğer her şey yolundaysa ben 38+0 okeyim ya.
Tsh yükselebiliyor ya da çok düşebiliyor. Normalde bu dönemde en fazla 3 olması gerekiyor diye biliyorum. Ancak senin biraz üstü, ilaç verir hemen düşer zaten sıkıntı olmaz. Benim en başında yüksek çıkıyordu, ilaç kullandım 1-2 ay sonra düştü ve tekrar ilaç kullanmama gerek kalmamıştı.Kızlar yavaş yavaş doğumlar oluyor giderek heyecan basıyor benibugün 31+0 oldum zaman yavaş geciyor gibi geliyor bana birde dün sağlık ocağında kan tahlili vermiştim TSH 4.40 çıkmış kendi doktorumu arayıp konuştuk cumartesi günü kontrolüm var o zaman gittiğimde ilaç başlayacağını ve idrar tahlili isteyeceğini söyledi. Kötü bişey mi yüksek olması TSH nin doktor tam bi aciklama yapmadı telefonda
Ayy maşallah maşallahYapmış bileee 3200 doğmuş oğluşu sütü gelmişş emzirmiş uyuyormuş bebitosu
Canım kilolular zayıfları zayıflar kiloluları ölene kadar anlamayacakkilo vermek guzel bısı degılşahsen ben kılo vermek istemiyorum şu an gogsum popom çok ıyı oldu allahım lutfen böyle kalsın ilk çocugumda 57le hamıle kaldım dogumdan sonra 49lara dustum gtu zar zor toparladım 53e gelene kadar anam agladı inş bunda vermem
Ozel ders aliyorummSimge dumandan özel ders mi alıyorsunuz toksa you tube videoları mı
Fotileri bekliyorız ozamannnOzel ders aliyorumm
Ben onu şöyle yıktım. O bir doktor. Hayatında ilk göreceği kadın ben değilim. Benden önce kaç kişiyi muayene etti ve ben kapıdan çıktıktan sonra ardımdan daha kaç kişiyi muayene edecek ve içlerinden ben aklında dahi kalmayacağım. O bölgemiz de bir organımız ve kulak, göz, burun nasıl muayene ediliyorsa orası da o amaçla ediliyor. Gibi gibi şeyler söyledim hep. Hiç gerilme çatı muayenesi için de. Kendini rahat bırakır ve kasmazsan çok daha hızlı btiyiormuş.
Benimde aynisikızlar selam. memede hassasıyet var mı sızde ? benım sol memede bısı yok ama sağ memede uca doğru giden bi bölgede hassasıyet var yanı dokununca cok hafıf agrı şeklinde hissediyorum. süt kanalları filan olayından normaldir heralde dıye düşünüyorum :)
Aha ben de aynı seyı yazdıydım bunu yeni okudum katılıyorumKızlar ben de çatı muayenesi oldum ama hiçbir şey hissetmedim belki o an kendini kasmakla ilgilidir acı eşiğin yüksekmiş dedi ebe bir de serum takarken kalın iğne kullandığını söyledi ben yine tepki vermedim o kadar tüp Bebek tedavisi görünce bunlar çerez kaldı yanında sanırım
Muhteşem bilgi aktarımı için teşekkür ederizSimdi canimlar hellooo , bu ilk fotodaki comelmeyi sanci karsilamak icin kullanin diyor bu esnada 4-15 yani 4 saniye burundan alip 15 saniye kadar agizdan nefes vermeyi yapin diyor bizi bu pozisyonda yaklaşık 2 dakika kadar tutuyor. 8-9 nefese falan denk geliyor bunu bi kasilmaya ya da sanci icin kullanilabilecegini soyluyor hoca. Ayaklar omuzdan biraz acik ve disari dogru bakiyor yere topuk dahil tam basiyor alaturka tuvalete oturur gibi dusunundirseklerle de dizleri disa dogru ittirin . Bunu once on kez otur kalk yapip sonra 2 dk oturur pozisyonda bekliyoruzzz .
Eki Görüntüle 3390401 Eki Görüntüle 3390402 Bu ikinci fotide de dirsekleri yere koyup dizleride yere koyduktan sonra dizin arasini acabildiginiz kadar acin( tabi hepsi isindiktan sonra . ) Dizleri yerlestirince ayaklari yana acip parmaklari iyice disa dondurun zaten bacaginizin ic tarafinda bir agri oluyor o kemikleri icten hissediyosunuz ve hissediyosaniz dogru yapiyosunuz demektir diyooo . Bunu yaklasik olarak bi 1 , 1.5 dk kadar bu pozisyonda bekleterek yapiyoruz. Bazen hafifce one arkaya salinabilirsiniz yaparken . Bir arkadasimiz pilates grupta bu pozisyonda dogum yapmiskendisi yazmis. Sancilari da bu pozisyonda karsilamis .
Daha sonra ayakta durup ayaklari omuz hizasina acip, dizi yana dogru acarak yukari cekmekte dogum odasi egzersizi diyor Simge hoca. Y ysnmrv futbolcu isinmasi gibi . Bacak icini acarak. Ve bir nefes egzersizi onerdi bunu fotiyle gostermek zor ama yazicam umarim anlatabilirim.
Normal dik oturup ayaklari bagdas yapiyosunuz. Sonra eliniz gobusunuze koyuyosunuz. Dik pozisyonda 4 saniye nefes alip 15 saniye veriyosunuz yine. Ama bu esnada sanki vajinanizda bir cicek var gibi dusunun diyo. Cicek icerde acik ama kapanip cikmasi icin sizin vajinanizi acmaniz gerekiyor . Yani nefes alirken karninizi sisiriyosunuz gobek deligi cevresi genisliyor sonra verirken sanki vajinanizi aciyosunuz ve cicegi cikariyosunuz gibi dusunuyosunuz. Bunu yapabilmenin en kolay yolu da cise ciktiginizda cisinizi 2-3 kere durdurmayi deneyin cis yaparken . O kas bu vajinaayi acip cicegi cikarmaya calismakla ayni kas imis
Operim analaaar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?