Canım hala aynıyım bitki çayı yaptım zerre tat alamadım kokular gitti kulaklarım da ağrıyor iyilrşeceğme kötü oluyorum sankiben de telden yazıyorum alıntı yapamıyorum
Neyse ki bugünü kaçamaksız bitirdim gibi :)
Yani gün biterse kaçamaksız oldu bugün demek istedim :)
Menümü yazayım
Sabah 1 muz ceviz 3-4 tane, 1 bardak süt 3-4 kuru üzüm
Öğlen salata yoğurt 1 kase çorba
Akşam karnıbahar bir tabak, salata yoğurt
Gün boyu 4-5 bardak çeşitli bitki çayları
2,5 lt su
yumurta yemeden dayanabilmişsin cnm tbrkler
Canım hakkaten zor olmadı bugün muz tuttu sanırım bir de süt içince süper bir kahvaltı oldu es geçmek istemedim çünkü biliyorum ki öğlen kötü olucam yemezsem
m. oldum şulecim bende banu kaptanımızın nikine tıkla özel mesaj gönder de bu kadar tatlıminş telden de aynıdır
Teşekkür ederim şekerim ama malesefevet muzda tutuyor ama nedense ben yumurta yemediğim zaman acıkacakmışım gibi geliyor esgeçmemekle en güzelini yapmışsın cnm
Canım hala aynıyım bitki çayı yaptım zerre tat alamadım kokular gitti kulaklarım da ağrıyor iyilrşeceğme kötü oluyorum sankiben de telden yazıyorum alıntı yapamıyorum
Neyse ki bugünü kaçamaksız bitirdim gibi :)
Yani gün biterse kaçamaksız oldu bugün demek istedim :)
Menümü yazayım
Sabah 1 muz ceviz 3-4 tane, 1 bardak süt 3-4 kuru üzüm
Öğlen salata yoğurt 1 kase çorba
Akşam karnıbahar bir tabak, salata yoğurt
Gün boyu 4-5 bardak çeşitli bitki çayları
2,5 lt su
Teşekkür ederim şekerim ama malesef
(( denedim olmadı . Birde özel mesaj kutusunu buldum oraya alıcı kısmına pegasus07 yazdım ama göndermedi ve en az 50 mesaj yazdığınızda özel mesaj atabilirsiniz diye hata veriyor
Menumu paylasiuim yarin sabaha unuturum ne yedigimi
Kahvalti 25gr ev yapimi sucuk,50gr lor 1zeytin,1d.b.ekmegi,dereotu,maydonoz,1c.k bal
Ara koca bir bardak yesil,zemcefil,biberiye karisimi cay
Ogle 1tane patlican dolma
Ara bir avuc kuruyemis
Aksam 1d.t.b. ekmegi,bir kase corba,2adet kirmizi biber bir kase yogurt iki tane cin biber
Ara greyfur,bir bardak sutsut
Spor yok kosubandinin bulundigu oda cok soguk bugunluk yok ama yarin sabah ilk isim spor yapmak,3 lt su
Iyi akşamlar kizlar nasilsiniz spor yapamadim kocam sagolsun ilgi istegi tuttu yine bende saati 6 ya kurdum kalkip lesliemi yapmaliyim dimi ihmale yer yokhepinizi cok öpüyorum iyi geceler
Selam kızlar
Merdiven olayını denedim kesinlikle saglıklı bişi degil hala derin nefes alamıyorum sadece bir tur yaptım yawas hızda bide ama
Cigerlerim patlıcaktı
En iyisi slim in 6 yı arastırayım
Bakalım
Ayulduzum canm odan soguksa üstüne kalın bişiler giy
Kullan bence bandını canm kaderine teslim etmebak bana keske olsaydı da kullansaydım
10 dk sonra ısınacaksın zatenn
Lütfen aksatma spor sart
Sabah
Gözleme yeşillik
Zeytin peynir cay
Ögle
Makarna 4 yk
Cırba
Ayran bir bardak
Aksam
Güvecte kavurma yar por
Yogurt birkase
Su:1.5 lt
Spor: yokk merdıvenı saymıyorum felaketti
Selam kızlar
Merdiven olayını denedim kesinlikle saglıklı bişi degil hala derin nefes alamıyorum sadece bir tur yaptım yawas hızda bide ama
Cigerlerim patlıcaktı
En iyisi slim in 6 yı arastırayım
Bakalım
Ayulduzum canm odan soguksa üstüne kalın bişiler giy
Kullan bence bandını canm kaderine teslim etmebak bana keske olsaydı da kullansaydım
10 dk sonra ısınacaksın zatenn
Lütfen aksatma spor sart
Sabah
Gözleme yeşillik
Zeytin peynir cay
Ögle
Makarna 4 yk
Cırba
Ayran bir bardak
Aksam
Güvecte kavurma yar por
Yogurt birkase
Su:1.5 lt
Spor: yokk merdıvenı saymıyorum felaketti
Selam kızlar
Merdiven olayını denedim kesinlikle saglıklı bişi degil hala derin nefes alamıyorum sadece bir tur yaptım yawas hızda bide ama
Cigerlerim patlıcaktı
En iyisi slim in 6 yı arastırayım
Bakalım
Ayulduzum canm odan soguksa üstüne kalın bişiler giy
Kullan bence bandını canm kaderine teslim etmebak bana keske olsaydı da kullansaydım
10 dk sonra ısınacaksın zatenn
Lütfen aksatma spor sart
Sabah
Gözleme yeşillik
Zeytin peynir cay
Ögle
Makarna 4 yk
Cırba
Ayran bir bardak
Aksam
Güvecte kavurma yar por
Yogurt birkase
Su:1.5 lt
Spor: yokk merdıvenı saymıyorum felaketti
Mervecigim ben bir aydir diyet yapmaya calisiyorum soguk yokken sabah bebeleri okula birakur arkasimla konusa konusa bir saat yuruyus yapardim bir haftadirda sabahlari yarim saat kosubandinda yuruyorum haftanin bes gunu cok da seviyorum spor yapmayi bana mutluluk enerji veriyor ama iste sabah yaprim yaptim yoksa bidaha firsat olmuyor simdide inan ankara boyle soguk gormemistir acayip soguk oda beni tembellestirdi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?