- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Ahh canim ben o kismi kacirmosim
Kaptan hafta sonu hasarsiz atlatmak cok zor
ohh gunaydın bacım supersın nasıl dınc hıssedıyosun dımı suan
Canim migren bendede var ama bende ilac sevmeyenlerdenim cok siddetlenince malesef vucudum kusarak atiyor cunku midem filan bulaniyor belki kendime eziyet ediyorum ama ilac kullananiyirum onun yerinevmumkunse karanlikta sessiz ortamda uyuyarak atiyorum cok gecmis olsun evet stres yapma cok farki oluyor . Sabah sabahta maşallah in var
cok gecmıs olsun cnm bende de ara ara cekılmez oluyo ama gıtmıyorum doktora ensemden berı gelıyo
İnan spor yapinca evdede daha hareketli oluyorum onceden evleri dip kose temizlemek gozumde buyurken simdi vizz geliyor
menüm:
sabah 2 dılım ekemk peynır zeytın
sekersız cay
öğlen
cok az pılav yanında pılıç roti bol yesıl salata
aksam:
4-5 kasık makarna salatası yogurtlu
haslanmış brokolı yogurtlu
ara
1 avuc fındık badem karısık
mandalına
nar
sıvı
1,5lt su
sekersız bol mıktarda cay
yesılcay 1 fıncan
karısık bıtkı cayı 1 fincan
spor:
yarım saat jıllıan
menüm:
sabah 2 dılım ekemk peynır zeytın
sekersız cay
öğlen
cok az pılav yanında pılıç roti bol yesıl salata
aksam:
4-5 kasık makarna salatası yogurtlu
haslanmış brokolı yogurtlu
ara
1 avuc fındık badem karısık
mandalına
nar
sıvı
1,5lt su
sekersız bol mıktarda cay
yesılcay 1 fıncan
karısık bıtkı cayı 1 fincan
spor:
yarım saat jıllıan
[QUOTEigim;33116500]Ahh canim ben o kismi kacirmosimcanim az hasarli atlatilmalu hafta sonuda sonucta etli ekmek yiyebilirsin ailecek yenmistirde iki fazla dusunsene herseyin ikincisi seni bi tik geri goturecek helede kacamak bisiyse eyvah eyvah bugun sabah ki yuruyusun anca onu karsiladi dersek bugun bi spor daha lazim
ya ne kadar çok migren var dimi ya,
erigim peki günlük ilaç önerdiler mi sana? hiç kullandın mı?
sekerkiz sen de ihmal etme git doktora.. ben açıkcası migren dışında bişi olur diye korkup gittim. kan değerlerime de keşke baksalardı ama bakmadılar.
Suyu cogalmaya calis canim
ya ne kadar çok migren var dimi ya,
erigim peki günlük ilaç önerdiler mi sana? hiç kullandın mı?
sekerkiz sen de ihmal etme git doktora.. ben açıkcası migren dışında bişi olur diye korkup gittim. kan değerlerime de keşke baksalardı ama bakmadılar.
[QUOTEigim;33116500]Ahh canim ben o kismi kacirmosimcanim az hasarli atlatilmalu hafta sonuda sonucta etli ekmek yiyebilirsin ailecek yenmistirde iki fazla dusunsene herseyin ikincisi seni bi tik geri goturecek helede kacamak bisiyse eyvah eyvah bugun sabah ki yuruyusun anca onu karsiladi dersek bugun bi spor daha lazim
canım sporun çok güzel hiç denemedim görmedim ama jilian zor diye okudum.
suyu da artırmışsınama 2 lt olsa daha güzel olur dimi yine de güzel bitki çayların vs de çok..
"ara" olarak yediklerini öğle ile akşam arası yeseydin muhteşem olurdu..ama yine de kıyafetini çok beğendim. BİZİMLESIN :)))
canım sporun çok güzel hiç denemedim görmedim ama jilian zor diye okudum.
suyu da artırmışsınama 2 lt olsa daha güzel olur dimi yine de güzel bitki çayların vs de çok..
"ara" olarak yediklerini öğle ile akşam arası yeseydin muhteşem olurdu..ama yine de kıyafetini çok beğendim. BİZİMLESIN :)))
evet tatlım oldukca zor canı cıkıyo ınsanın bır akşam jıllıan bır akşsam koşu bandı yapmayı dusunuyorum bakalım toparlanmam lazım artıkın dımı ama yılbası geldı bı kıyafet aldım ustumde daha guzel durması ıcı su ıkı hafta sporu artıracagım bakalım tesekkur ederım sızlere kabul ettıgın ıcın bacııımm:)))
kızlar bu jillian'ın beli hiç ince değil.. çok kaba bir vücudu var bayan gibi zarif değil..
Uffo jillian bacim ne zordur ve sekerkiz 30 dk yap.issin bravo yanmistir heryerin ohh ohh gitsin pis kilolar
merak ettim bi bakayım netten..
canım bi anda çok yüklenme kendine, sonra ertesi gün spor yapamayacak kadar yorulma yani:)
benim burda alışveriş yapasım hç gelmiyor, deneme kabini yok çünkü..
kızlar bu jillian'ın beli hiç ince değil.. çok kaba bir vücudu var bayan gibi zarif değil..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?