Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım


aa cok sağol canım yaa haftaya yokmusun tatilmi işyeri?
 

Güzel menü.
 

az da olsun gıttı kıslar:)
 
Kaptancımmm sevgili takım arkadaşlarım

Pazartesi ve salı günü iş yerinde başka departmanda çalışacağımdan giremeyeceğim.
Çarşamba tatil olduğundan giremeceğim.
Beni merak etmeyin..
 
341.etap * 3. Takim mesaj sayilari

NoRaaa:
sekerkiz67: 37
sahgull:
bluebootle:
Sweetdimple:
pegasus07:
Valkyrie89 : + 100
mrv5534:
kelebekolacam :
sevilay80:
cglaa16 :
erigim: 85
ayulduzz:
sulofe:
 
Caglacim ve edacim 2013 gercekten sizin icin cok zor gecmis 2014 oncelikle bol bol saglik olsun

Gamzecim-mervecim-banucum-sulecim-dilekcim-gizemli blue cum-sahgullcum-sekerkizimiz-yasemincim-ahsencim-edacim-caglacim-biricik kaptanimiz helencimm

2014 hepinize saglik-guzellik-huzur-fitlik -sevgi getirsin
 
GÜnaydın kıslar
dunden oncekı gunki menüm:misafirim vardı

sabah:
kalkınca 2 bardak su
salatalık domates
1dılım beyaz peynır
5 zeytın
2 dılım tb ekmek
sekerszı buyuk bardak cay

ara
1 kuru incir
6 adet fındık

öğle:

1 tabak taze fasulye
2 dılım tb ekmek

sekersız buyuk bardak cay

ara

2 kucuk mandalına
5 fındık

aksam
6 yk nohut yemegı
2 dılım tb ekmek

ara
patates salatası ( ama patates hıc yok denecek kadar az yesıllıgını bol aldım)

3lt su

dünkü menüm:

sabah kalkınca 2 bardak su
4 zeytın
3 cerı domates
1 dılım beyaz peynır
2dılım tb ekmek
sekersız bolca cay

ara
1 sekersiz neskafe

öğle:
6yk nohut yemegı
2dılım tb ekmek


ara

1 elma

akşam
6 adet ınce bulgurdan yapılmış lahana dolması
bolca sekersız cay

su:2,5lt
spor 3km yuruyus acık havada
 

tek kusur akşam yemeğinden sonraki patates salatası olmuş. Az da olsa patates cıssssss
 

Edacim dilerim hayatlarinixida birlestirirsiniz arkadasinla cunku insani oldygu gibi seven varsa yapis askin yakasina birakma. Hakkini yiyemem kocacigimin cok incedir hatta diyete gerek yok desede arada topisim deyince gebertirim seni diyorum oda sen kizinca ben mitlu oluyorum diyor
 

amiiiin inşallah yaa sanada canımm
 
Son düzenleme:
amin cnm benım aminnn hepımıze ınsallah:)))))
 
Valkyrie89 .!.:
tek kusur akşam yemeğinden sonraki patates salatası olmuş. Az da olsa patates cıssssss
Genişletmek için tıkla...

evet tatlım mısafırım vardı o akşam eşlık etmek ıcın yanlarında otururken sadece ondan yedım kımseye caktırmadan dıgerlerıne dokunmadım bıle:)) ılk sınavım gectı dun akşam kabak tatlısı ve kekle 2.sınavımı atlattım arttık hayır dıyorum cok sukur:))
 

dimi dün diorum eşime bak yine kilo vermeye basladım bişey yemiosunki verirsin tabi dio ne diim simdi ben buna tutuo bazen böyle odunlukları bazende durup dururken sen güzel kilo verdin yaa falan dio atsan atılmaz satsan satılmaz öylece kabul ettim:))
çok zordur edaa 1.5 ay görüşememek yaa Allah kavustursunnn
 
CUMA zayiflama YARIŞMASI 341. ETAP SONUC LİSTELERİ
20 / 27 ARALIK 2013
​

***3.TAKIM 341.ETAP***

NoRaaa(68,9/66,8 /2,1 /3,05 %)
sekerkiz67(79,3/ 79/0.3 / %0, 38)
sahgull(69,8/ / / %)
bluebootle(57,7/ / / %)
Sweetdimple(79,2/ / / % )
pegasus07(67,5/67 / 0, 5/ %0, 74)
Valkyrie89 : (84/83 /1 / %1,19 )
mrv5534: (59,2/60.0 /-0.8 /%-1, 35)
kelebekolacam : (84/ / / %)
sevilay8072/ 71, 3/ 0, 7/ %0, 97)
cglaa16 : (68/67.1 /0.9 / %1.32)
erigim63/63.5 /-0. 5 / %-0, 79)
ayulduzz (75,2/ / / %)
sulofe90,4/89, 9 /0, 5 / %0, 55)
3.TAKIM ORTALAMASI : %




 
Son düzenleyen: Moderatör:

Teşekkür ederiz canımm hepimize inşallah

2014 yılında hepimiz fit, incecik, taş gibi olalımm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Kese boyutu?
Yorumlar
11
Görüntüleme
317
mamathecurious
M
Amh 0.64 ilk tup bebek denemesi ve pozitif sonuc
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
397
Melodyess
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
824
sevgnr
S
D
Hamile kalma sürecim-hamilelik bekleyen kızlarım 💖🤲🏻
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
8K
adenim0011
A
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…