- 30 Ekim 2016
- 2.271
- 3.401
- 133
- 31
Anladum kuzumm. Korkuteli yayladir
Anladum kuzumm. Korkuteli yayladirYok cnm konyaaltı ve merkeze gittim
Korkutelinden de gelen arkadaşlarım vardı
Ben onu hiç sevmedim hep kalori sayıyorum ben:)
karatay diyetini oku ve işine geleni yap.
ben öyle yaptım.
10 kg vermiştim geçen sene.
kalori mi?Ben onu hiç sevmedim hep kalori sayıyorum ben
Dur tekrar okuyim sağol
Amannnn hayatta katılmam
Çok zor geldi kurallar
Ama teşekkürler arkadaşlar bi de çok kalabalık kaybolurum ben burda (adminden otomatik msj geldi die buraya uğradım) hoşçakalın
2 litreyi kesin geçti şimdiden. Be zaten severim su içmeyi. Birde arada tarçınlı içiyorum.Gayet güzel cnm tam karatay olmus
Su miktarı nedir
Afiyet şifa olsun cnm su candır2 litreyi kesin geçti şimdiden. Be zaten severim su içmeyi. Birde arada tarçınlı içiyorum.
Tamam çok sağlıklı ama inan ekmekle şekeri kesmeye çalışırsam diyetten soğurumkalori mi?
ekmek şeker yok.
bol protein.
aralarda süt yoğurt.
tekrar oku bence de :)
Sağol :)
Tmm cnm ne demek bekleriz herzaman
Ankarada yaşıyorum. Ev hanımıyım. 2 tane evladım var. 22 yaşındayım. İsimi herkes veriyormu ki bilemedim
Ankarada yaşıyorum. Ev hanımıyım. 2 tane evladım var. 22 yaşındayım. İsimi herkes veriyormu ki bilemedim
Ben de Mehtap memnun oldum. Dilek hanım neresinde yaşıyorsunuz ankaranin.Cnm bilmemki ben veriyorum ismim gülşah
İstanbulda yaşıyorum
Evliyim cocuk yok
Çalışıyorum muhasebeciyim
Kaptan yardımcımız dilekte ankarada yaşıyorFitt_anne
Ne yapilmamasi gerekir onu anlatmissin gibi :))inşallah.
asıl diyet pazartesi başlayacak inşallah.
çünkü yarın evimde boyacılar olacak.
tüm evi boyatıyorum.
sabah
2 yumurta
4 dilim ekmek
bir dilim helva
2-3 bardak şekersiz açık çay
aralarda ıvır zıvırlar (kilo sebebim onlar :))
akşam
minik kreplerden 4-5 tane
kavurma
şekersiz açık çay
spor sıfır.
çünkü tüm gün kızımı salladım. diş çıkarma zamanı :))
suyu yazmayı unutmuşum.
en sevdiğim şeydir. 3 lt içiyorum genelde.
bana lazım aslında hepsi :)Ne yapilmamasi gerekir onu anlatmissin gibi :))
Ekmek ivir zivirlar ve krepler pek lazim degil ama bence :)))bana lazım aslında hepsi :)
Ben de Mehtap memnun oldum. Dilek hanım neresinde yaşıyorsunuz ankaranin.
Ne oldu cnm
Öylesine takıldım şakacı biriyim benNe oldu cnm
TamamÖylesine takıldım şakacı biriyim ben
mehtapcığım hoşgeldin ben KeçiörendeyimBen de Mehtap memnun oldum. Dilek hanım neresinde yaşıyorsunuz ankaranin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?