- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.077
- 498
- 47
boyun kaçtı acaba ve kilon..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
34 beden günlüğüm
- Konu Sahibi camamber
- Başlangıç Tarihi
boyun kaçtı acaba ve kilon..
ilk sayfada yazıyor... 1.60, 1 cm eksik ya da fazla olabilir. şu an 48lerdeyim.
- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.077
- 498
- 47
bende 1.59 um oğlum var 3 buçuk yaşında doğum yapmış biriyim kilom 3 yıldır 50..52 arası..
evet zaten asıl amacım yememek değil, spor yaparak sıkılaşmak. menü yazmıyorum bile çoğu zaman. sadece bu hafta detoks yapıcam ki o da gayet sağlıklı bence. yani en azından bütün gün mantı pizza yememden iyi olduğu kesin.
e maşallah diyelim
ben de hiç 52den yukarı çıkmadım ama kemiklerim çok ince ve basenlerim şişman. 50lerde hacıyatmaza benziyorum 
şu anda da basen problemim var ama 2 kilo verip, ilk sayfada yazdığım spor programını yaparsam giderler inşallah.
- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.077
- 498
- 47
okonuda haklısın muhafaza etmek meşale zaten,sağlıklı yemeyi alışkanlık haline getirmek arada onlardan yemekte iyi oluyor:)
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- 128
üst bacağımı ölçtüm 50.5 cm çıktıforumda bacak bakımı bölümünde bacak ölçülerini yazmış kızlar, hep 45-46 cm demişler.
benim de hedefim 45 o zaman. hooof 25 mayısa kadar 45 cm olursa kendime pahalı bi pantolon alcam.
ceeee ben geldimmn
pirinc lapasini bugun yapmadimm... sanirim persembe yapicam misafirim gitsin neyse
bacaginin neresini olcuyosun
camamber??? bende olcuyuim..
merka ettimmm
ceeee ben geldimmn
pirinc lapasini bugun yapmadimm... sanirim persembe yapicam misafirim gitsin neyse
bacaginin neresini olcuyosun
camamber??? bende olcuyuim..
hoşgeldin minnoooş!
ya ben de yapmadım detoks
çok pisiz ha 
ben de artık spora ağırlık vermeye karar verdim, yediklerime dikkat edicem tıkınmıcam. belki senin detoksuna katılırım ama.
bize de misafir gelebilir perş günü.
tam ortasını ölçtüm ben, normalde kalın olan yeri ölçmek gerekli sanırım. ben zayıfı seçtim hahahahahaha
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- 128
hoşgeldin minnoooş!
ya ben de yapmadım detoks
ben de artık spora ağırlık vermeye karar verdim, yediklerime dikkat edicem tıkınmıcam. belki senin detoksuna katılırım ama.
bize de misafir gelebilir perş günü.
tam ortasını ölçtüm ben, normalde kalın olan yeri ölçmek gerekli sanırım. ben zayıfı seçtim hahahahahaha
hakkaten cok pissizz
persembe yaparim taryidan once bende olciyom sana yazarim moral olur acik sana
hakkaten cok pissizz
persembe yaparim taryidan once bende olciyom sana yazarim moral olur acik sana
ay ne morali olucak canım sen doğum yaptın, ben oturduğum yerde büyüttüm
camambercim nasıl gidiyordetoks yapacaktık ya beraber, ben seni bekleyemeden elanın ayran detoksuna başladım bugün
ben yapmıyorum artık diyet falan sadece spor yapıyorum esracım. daha ağır bi program oluşturcam, iyi geliyo baya.
sen ne alemdesin?
Canım ben de dediğim gibi detoksa başladım karışımı da sevdim tadını... Spora zaten devam haftada 4 gün gidiyorum bir buçuk saat sürüyor her gün. Cuma günü tartı günü heyecanlıyım :) Hafta sonu ailemin evinde olacağım belki o sırada birazcık kaçabilir. Hafta içi tekrar dikkat edeceğim zaten haftaya pazar da İstanbul'a gideceğiz
İstanbul'dan sonra da tekrar 1000 kalorilik sağlıklı düzenime dönmeyi planlıyorum onda haftada 300-400 gram veriyordum. Zaten hedefime ulaşmak üzereyim, ikinci hedefim de 47 olacak. O da 2-3 kilo yani, 1000 kalorilik bir düzenle 1 ayda gider eğer kaçamak yapmazsam. Alt karnım ve bacaklarım vücuduma göre fazlalık görünüyor, işte onlara yönelmek istiyorum zaten sen de gördün skinny jeans konusuna yazdım. Öyle işte baya uzun yazmışım konuşmaya ihtiyacım varmış Benzer Konular
