- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
- Konu Sahibi ummandakises
-
- #181
Selam kızlar bugün yeni bir başlangıç yapayım dedim ve radikal bir karar vererek belime kadar olan saçlarımı kısacık kestirdim güzel oldu beğendim ve Zayıflamak istiyorum gerçekten buraya her gün girip yazacağım ne yiyorum ne yapıyorum bu sefer kararliyim
Bugün yediklerim;
Sabah kalkınca 2 bardak su
Haşlanmış yumurta
Domates , Peynir , zeytin , 2 fincan çay, 2 dilim kepek ekmeği
Öğle yemeğinde mercimek çorbası ve yoğurt
Aksam sebze yemeği ve salata
2 litre de su içtim
Bugün bir saat dans spor karışık bir şeyler yapacağım bakalım
sBende diyorum nerde bu konu sahibesi :)
ne güzel yapmışsın.bu değişiklik kesinlikle iyi gelecek sana,daha azimli olacaksın.ben de arada diyorum kısacık kestireyim şu saçları ama yapamıyorumSelam kızlar bugün yeni bir başlangıç yapayım dedim ve radikal bir karar vererek belime kadar olan saçlarımı kısacık kestirdim güzel oldu beğendim ve Zayıflamak istiyorum gerçekten buraya her gün girip yazacağım ne yiyorum ne yapıyorum bu sefer kararliyim
Bugün yediklerim;
Sabah kalkınca 2 bardak su
Haşlanmış yumurta
Domates , Peynir , zeytin , 2 fincan çay, 2 dilim kepek ekmeği
Öğle yemeğinde mercimek çorbası ve yoğurt
Aksam sebze yemeği ve salata
2 litre de su içtim
Bugün bir saat dans spor karışık bir şeyler yapacağım bakalım
Sağol grubumun direği moral oldu gerçekten bana kestirmek istiyorsan bence sen de erteleme bana çok iyi geldi cesaretini topla ve yap gitsinne güzel yapmışsın.bu değişiklik kesinlikle iyi gelecek sana,daha azimli olacaksın.ben de arada diyorum kısacık kestireyim şu saçları ama yapamıyorum
Sağol canım inşallah hep birlikte istediğimiz sonuca ulaşırizTebrik ederim canım inşallah istediğin sonuca ulaşırın :)
Sağol grubumun direği moral oldu gerçekten bana kestirmek istiyorsan bence sen de erteleme bana çok iyi geldi cesaretini topla ve yap gitsin[/QUOTE
Ben bugun niyetliydim sahur yaptım saat 4 gibi domates , yoğurt , yumurta , peynir , zeytin , çay
Aksam da yedi buçuk gibi yedim Kızartma ve yoğurt
Bugün Kızartma olması benim için de iyi olmadı ama çok da salmadim yarın devam diyorum
Gece en masum meyve ve süt oluyor sanirim. Kuruyemiş yağ oranından dolayi gündüz ara öğünu için daha uygun. Ben de bisküvi vs abur cubur yemeyeli aylar oluyor.Aslında boylesi daha iyi. Öyle zararlilar ki katkı maddesi dolu içleri.
Aman dikkat et zeyzey bu aralar herkes hasta az yemek kilolar için iyidir belki ama sağlık da önemliAllah kabul etsin.
Benm 2 gündürkeyfim halim hiç yok havadan heralde ne dğru düzgün yemek yyrm ne bişey.
Şimdi 1 tane karper 2 dilim ekmek yicem
Dün akşam 1 kase yoğurt içinde havuç ve salatılk yedim
Haftaya taşınıyrm evimden sanırım stres bastı hiç bşy yapamyrm su içyrm sadecebirde yağlarımı kafaya taktım.
Hayırlısı olsun inşallah yeni evin yeni mutluluklara vesile olsun taşınmak istemiyor musun niye canını sıktın
Hayırlısı olsun inşallah yeni evin yeni mutluluklara vesile olsun taşınmak istemiyor musun niye canını sıktın
Eşine de bize anlattığın gibi sakin sakin anlat böyle gitmek istemenin nedenlerini söyle biz tedbirlerimizi orda da alırız burda yaptigimiz gibi gerisi Allah'ın takdiri diye izah et canını sıkacak birsey yok sonuçta nerde oldugunuz değil nasıl oldugunuz mutlulugunuz önemli olan bir orta yol mutlaka vardır bunu da konuşarak mutlaka bulursunuz üzme kendiniEvimiz bahçe katı biraz küçük .
Eşim çok istemiyordu gitmeyi ama yeni ev ben çok istiyrm evlenmeden önce oturduğum yer. eski semtim. ama şuan eşimin semtindeydik. Onun çok gönlü yk ama sırf ben isityrm diye gidiyor. ama gönlü razı olmadanda iş yapmak istemyrm aklına gelen başına gelirse diye korkuyrm yok su basarmış yok hırsız ggirermiş. sanki hiç 5. kata hırsız girmio yada hiç çatı katını su basmyıo :) bnlar kafamı yoruyo anlican
Haftaya taşınıyrm evimden sanırım stres bastı hiç bşy yapamyrm su içyrm sadecebirde yağlarımı kafaya taktım.[/QUOTE
Yorulmasın canım, sen diyetine devam et. Herşey hayırlısıyla halolur gider. Bende bu aralar Pure Nature kullanıyorum baya faydasını gördüm.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?