4-5 kilo vermek isteyenler



Çok konuştuk canım ya, hatta dün geceki konumuz bile buydu. İkimizde bi yandan istiyoruz bi yandan istemiyoruz. Dediğin gibi önemli olan nasıl olduğun Allah herkesin ağzının tadını bozmasın.
 
Bu sabah yarım domates yarım salatalık, yarım yumurta 3 dilim çavdar ekmeği 4 dal maydonoz, peynirin çeşitlerini am aç aç yeşil ve siyah zeytin ve 1 tane biber yedim.
bi fincan çay içtim
şimdiden itibarenden 1 süre kahvaltıdan 1 2 saat sonra limonlu yeşil çay içine kabuk tarçın atıp içicem :)
 
ben de öğlene kadar teneffüs aralarında bir simit bir de çay içtim.öğlen çikolata yedim akşam çorba içtim.yarın tartı günü bakalım kaç kilo aldımya ben bu aralar hiç toparlanamıyorum,misafirimiz var.bi düzenime dönebilsem...bu arada mate çayını bilen var mı?faydalı mıdır acaba kilo konusuna??
 
Ben de tartilmadim bugün ama dikkat ediyorum almadım gibi geliyor
Kahvaltıda domates , peynir , zeytin , 2 dilim cavdar ekmeği , çay
Öğle yemeği yemedim
Aksam da salata ve fırında balık yedim
Suyu yine az içtim spor yok
 
Kizlar artık sık sık girmiyoruz galiba buraya ben yine de yazıyorum
Kahvaltıda klasik kahvaltı yaptım domates , peynir , zeytin, çay, cavdar ekmeği bir tane de muz yedim
Öğle vakti zaten iştahım olmuyor meyve falan yerim
Aksam da salata ve balık var
Su daha yarım litre içtim bakacağız artık
 
Planlarım bozuldu az önce bir paket fıstıklı çikolata yedim sonra üzerine yemeğimı yedim kısmet bakalım biraz abartık bugün
 
arkadaşlar günaydın,hasta olduğum için yazamadım.iki gündür iştahım yok .ufak tefek şeyler yiyorum.kilo bildirimi yapan yyok mu?
 
ben de çok hastayım.bütün gün yediklerim:çeyrek ekmek arası peynir,yarım muz,yarım şeftali,bir bardak ıhşamur
 
Canım geçmiş olsun ben şuan 1 açma bi poça hüplettim. çünkü evde sandviç yapck hiç bişey yok ve dışardaki sandviclerdende bıktım,
 
çok sağolun kızlar.salgın varmış,önce oğlum sonra da ben hastalandık.serumları yiyince dirildik biraz:)yalnı ben salgın diye gittim gastrit başlangıcı çıktı, dünden beri üzülüyorum bu yaşta ne gastriti diye.artık daha bir dikkat etmem lazım yediğime içtiğime
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ARALIK AYI DİYET GRUBU! (katılmak isteyenler gelsin en az 5-7kilo)
7 8 9
Yorumlar
169
Görüntüleme
6K
Nef63
N
Artık bu son olacak...
Yorumlar
9
Görüntüleme
964
ohbb
S
45 kilo verdim kalan 8 kilomu vermek istiyorum
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
sedefinci
S
PCOS FEMARA SÜRECİ GÜNLÜĞÜM
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
9K
Zeytin_zey
T
kilo vermek isteyenler bana katılsın
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Mavistez
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…