- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Cnm sayende squata basladm 3 gündr devam ediyorm bacagim 70di demistinya iste bende hemen hemen o durumdayim biraz zaman gecsin gelismeleri bildiririm. Mrk ediyorm suan bacagin kac cm e düstü
Cnm sayende squata basladm 3 gündr devam ediyorm bacagim 70di demistinya iste bende hemen hemen o durumdayim biraz zaman gecsin gelismeleri bildiririm. Mrk ediyorm suan bacagin kac cm e düstüSelamün aleyküm güzel bayanlar...
Sabah 1 yumurta, domates salatalık, biraz da peynir.
Akşam Tavuk baget haşlama ve yoğurt.
Yine iki öğün oldu bugün yaa afff
Ben ne zaman tavuk yesem ertesi gün illa ki 200 300 eksi çıkıyorum bakalım yarın nasıl olacak
Sporum daaa
100 sguat
30 dakika yürüyüş
30 dakika leslie
Olmamasini anliyorm biliyor musun...Çekil çekil ben hata yaptım ya hiç fotom yok
Ama muhakkak çekil tatlım boydan şöyle sonra grurla bakacaksın değişimineOlmamasini anliyorm biliyor musun...
Insan kiloluyken objektiflerden korkuyor. O fotolarla yüzlesmek zor oluyor ben mesela kollarimi kalin buluyorm ve kollarim sayesinde fotolarda cok sisman cikiyorm
55 cm tatlımCnm sayende squata basladm 3 gündr devam ediyorm bacagim 70di demistinya iste bende hemen hemen o durumdayim biraz zaman gecsin gelismeleri bildiririm. Mrk ediyorm suan bacagin kac cm e düstü
Cekinmistm baslarken cnmAma muhakkak çekil tatlım boydan şöyle sonra grurla bakacaksın değişimine
Ovv süperya 15cm kücülmesi cok büyük bi fark :)55 cm tatlım
Benim için 36 38 beden hayaldi ki hayal olmaktan çıktı şükür.Ovv süperya 15cm kücülmesi cok büyük bi fark :)
Benimde kol ve bacaklarim cok kalin canim. Dun esime cektirdim kendimi kollarim acikti fenaydi atayimda bak burdaysan.kilom 75 hal buOlmamasini anliyorm biliyor musun...
Insan kiloluyken objektiflerden korkuyor. O fotolarla yüzlesmek zor oluyor ben mesela kollarimi kalin buluyorm ve kollarim sayesinde fotolarda cok sisman cikiyorm
adana yanıyoo canımm..camlarım balkon kapımm acıkk:))bolu daaaaa 15 cm var en az
canımmm eveett güya esım sehırdısına çıkınca dıkkat etcektımm..esım gıttı ben fenaa oldumm..cısssslar yedıgımden 2 gundur menü paylasmıyorumm..yarın ınsallah kendıme gelcemm:))Happyy sen gez gezz gezdigini biliyorum . Gezmesen burada olurdun. Ama sakin fazla yeme Canim
sağlıklı sıhhatlı güle güle gıymek nasıp etsın allah canımm:))76 dan kurtuldum diye kendime ödül verdim arka sokaktan bir badi ve bir ev terligi aldim geldim68 li kilolarda daha rahat olur kucuk beden aldim. Her giden kiloda küçük beden bişeyler aalacam az daha zayifliyim carsiyi bi kurcaliyim basit ve hoş
hosgeldın canımm aramıza:))bende katilabilirmiyim güzel motive olurum ama gec kaldim galiba
Umuyorm cnm ve inaniyorm bende basaricmBenim için 36 38 beden hayaldi ki hayal olmaktan çıktı şükür.
Yemek yemeyi çok çok seven biriyimdir çünkü. Yapmaya da hiç üşenmem malesef. Ama artık neyi ne ile yiyeceğimi ve ne zaman yiyeceğimi öğrendim. Sen de yapabilirsin tatlım
Kolun kalin olmasi cok dezavantaj oluyor cnmya fotograf cekinmeye tirsiyorm gercektenBenimde kol ve bacaklarim cok kalin canim. Dun esime cektirdim kendimi kollarim acikti fenaydi atayimda bak burdaysan.kilom 75 hal bu
Insallah canim. Salma kendini bebekcanımmm eveett güya esım sehırdısına çıkınca dıkkat etcektımm..esım gıttı ben fenaa oldumm..cısssslar yedıgımden 2 gundur menü paylasmıyorumm..yarın ınsallah kendıme gelcemm:))
AmiN canim tedekkr ederim insallahsağlıklı sıhhatlı güle güle gıymek nasıp etsın allah canımm:))
Tamam canım yazarım. O zamanda çok paylaşımda bulunamayacağımı ama kilo bildirimlerimi yapacağımı söylemiştimTamam canim ayin 15 inde yeni olculeri yaz lutfen.artik 15 gunde bir aliyoruz. Ayrica yarismaya ilk baslayan sendin hala devam ediyorsun istikrarlisin :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?