bencede guzelim 57 neymis, sisko musun sanki sen :))
yaa bizimde ara ogunumuzdu bizde meyve, cerez yiyorduk oglanla.
ondan daldirdi muhtemelen :))
soylesem uzuntuden mahvolurdu caktirmadim :))
afiyet olsun canim:)
tabikiii :)
bende her hafta 4 kg sutten yogurt mayalarim, yemelere doymam :)
ama oglum ve esim corba haric zar zor yerler hayinlaaaaaaar:))
kasiniyon galiba hee??? ))))Vala cok sakin konusmalar olmus yaw hic gir gir şamata yok aaa olmaski bole
kaynatip icme kismi haric bizimkiyle ayni :))Süper. Ben 5 lt alıyorum 1 lt o an pişirip içiyoruz ailecek. bir gece sütü dolapta bekletiyorum. sabaha üzerinde baya kaymak birikmiş oluyor. Kaymağı topluyorum oğlum bayılıyor : hepsini kaşıklayıp bitiriyor. Sonra ısıtıp mayalıyorum. Mayalayıncada bir gün hiç ellemeden dolapta bekletiyorum taş gibi oluyor. Tam onu kullanma zamanı diğer yoğurt bitmiş oluyor bu döngü böööyle devamafiyet bal şeker olsun
nasilsin ablalarin guzeli, cok mu yogunsun bu hafta?
Evet bu enerji verici monolog bana kalkip evi toplayip bulasiklari yerlestirip banyoyu temizlemem gerektigini hatirlatti. Öyleyse hobaaa .... deniz de uyandi zati cadi ana kiz islere giriselim
Aynen o muhabbet abla. Taze incir yemeni gerektirecek bir organın yok allahtan
Çok sağol canımİyi geldi bu yazdıkların. Etrafımda negatif kimse yok, aslında bende öyle çok tembel değilimdir de bu bulantılar beni yamultuyor. Bu sözlerinden sonra ayaklanıyorum. Temizliğe girişeyim iyi gelecek eminim :) çooook teşekkür ederim enerji meleği
Cok iyisinnn yewrummmmSelam canlar,
SABAH
2 bol kaşarlı tereyağlı yumurta
1 bardak süt
1 dilim tbe
ARA
Yeşilçay
ÖĞLE
Yumurta salatası ( 2 haşlanmış yumurta + yarım demet maydanoz + 1 havuz + yarım limon suyu + nane + karabiber + tuz )
1 kase yoğurt ( asla hazır yoğurt kullanmıyorum. Yıllardır kendim sütçüden sütümü alıp mayalarım, hazır yoğurtlar çok fazla işlem gördüğü için yararlı bakteriler yok oluyor. ev yoğurdu candır )
ARA
1 Yeşil elma üzerine bol tarçın döktüm
AKŞAM
2 sk ıspanak yemeği
2 kepçe tarhana çorbası
1 kase yoğurt
2 ince dilim tb ekmeği
ARA
1 Küçük armut
2.5 Litre su
SPOR
5300 adım +
300 günün egzersizi +
3 Miles with Leslie +
250 Mekik +
200 dambıl 1.5 kg ( kol çalıştım bu sefer )
100 squat
100 zıplama (ipsiz)
100 Bacak makas egzersizi
Yawrukush
ahh birde bana enerji ver guzelim, temizlik yapmam sart! :)Yawrukush Kaptaniskom
Bak nasil enerjim varsa alan trmizlige girisiyooo
Vallahiii saka gibi
Sen birde bana cok temizlik yapma diyorsunnn
Uleynnn 2gundur ev supurmedim sadece mutfak
Yarin sunum bitince haftaya bosum
Ben cam kapi girmezmiyimm tutmayin beniii:)
Ben size destek olurum beybilerrrr
Enerji iyidirrr
Herseyyyy guzel gonlunuze gore olsun
Cok iyisinnn yewrummmm
Harikasinnnn hatttaa bravoooo
Diyet aklinda yoktu
Birden girdin olaya ve resmen superman gibisinnnn
Helal olsun
Benim sut aldigim inekte dogurmak uzereeeSüper. Ben 5 lt alıyorum 1 lt o an pişirip içiyoruz ailecek. bir gece sütü dolapta bekletiyorum. sabaha üzerinde baya kaymak birikmiş oluyor. Kaymağı topluyorum oğlum bayılıyor : hepsini kaşıklayıp bitiriyor. Sonra ısıtıp mayalıyorum. Mayalayıncada bir gün hiç ellemeden dolapta bekletiyorum taş gibi oluyor. Tam onu kullanma zamanı diğer yoğurt bitmiş oluyor bu döngü böööyle devamafiyet bal şeker olsun
Tatlim sen hanilesinnnnahh birde bana enerji ver guzelim, temizlik yapmam sart! :)
daha ne kadar kacacagim bilmiyorum.
birde utu var tabi, oyy oyyyy
Bir iki yani :)1-2 patates mi yoksa 12 patates mi:)
bizim zamanimizda mayisin ortasi, sonuna dogru tatil oluyorduk sanki:)
yada ben unuttum zamanlari:)
dolaplarim duzenli canim, genel haftalik temizligimi yapmam gerek.Tatlim sen hanilesinnnn
Yeni tasindin zaten dolaplarin duzenlidirrr
Eksik dolap iclerini tamamla once
Utunu yappp
En sona kabasi kalsinn
Ben en kucuk detaya kadar toplayippp sonra supurup siliyorum bitmiyor yoksa isss
Hatta temizlik yaptigim gun yemegimide mutfagi toplarken yapiyorum
ne guzel oneriler bunlar, agizna saglik kuzum :)
Tikkat tikkatttt
Citirlar guzeller
Yarin maydanoz sapini demleyip icmeyi unutmayalim efenimmmmm
Cuma tartiiii
Madem yarisiyoruzzzz
2aksamdir aksam yemegi yemiyorummm
Kizdirmayinnnn leynnnn beni
Saka bir yana oglene kadar icmis olalim lutfen
Iliyinca yarim limon bir dikisteeee
Haydi goreyim sizi
Limon ne ise yario ki canm
Tikkat tikkatttt
Citirlar guzeller
Yarin maydanoz sapini demleyip icmeyi unutmayalim efenimmmmm
Cuma tartiiii
Madem yarisiyoruzzzz
2aksamdir aksam yemegi yemiyorummm
Kizdirmayinnnn leynnnn beni
Saka bir yana oglene kadar icmis olalim lutfen
Iliyinca yarim limon bir dikisteeee
Haydi goreyim sizi
Insaallah ablamyazarim elbet canim :)
canim turk kahvesinin kafeinsizi var mi bilmiyorum ama filtre kahvenin kafeinsizini super marketlerde bulursun kesin:)
sanada canim, nabersin?
bizde ozledik seni kuzum, nasilsin:)
sagol dusunceli fistigim benim:)
butun sinavlarin guzelce gececek eminim ben:)
menu guzel canim, aksam az yemissin ama yemek olmamis aksam ogunu..
hay Allah kuzum gecmis olsun mu denir, ne denir bilemedim....
Gicir dolabina biran evvel kavusursun insallah Nenam:)
ama 1 hafta anne yemegi yemenin tadi paha bicilemezdir haa :)
menu guzel kuzum, spor niye yok..
yap hemen 100 jj :)
afiyet olsun kuzum:)
okul nasil canim, her sey yolunda mi?
spor yok mu canim??
bir dilim ye de kuzum nefsini korelt...
afiyet olsun corbalar:))
ablacim hergun yazsan menunu cok sevinirim:)
menunde sporunda cok guzel.
oglun nasil oldu?
30unda hematoloji randevunuz vardi?
Neden ablacim?Bence latte değil akşam yemeği sorun canım
Cok cok gecmis olsun. Insaallah biran önce düzelirBöbrek üstü bezinde kist var o da tansiyonunu çok dengesizleştiriyor. Yatarken tansiyonu 10 kalkıp biraz yürüyünce oluyor 20-21 annem 24 görmüş ve biliyorsun bu çok çok tehlikeli birşey malesef hayatını tehtit ediyorbize en son geldiğinde burada şikayet etmiştim işte o Zaman'dan beri toparlanamadı 1 gün iyiyse 3 gün kötü malesef..
Spor yokmu gerçekten suda azMenumu yazin size telefondan yazdfn icib alt alt olamayablr sabah beyaz peynirli domatesli tost cay ara bsy yok oglen 1tavuk gogsu yanuna salata yanina ayran ara portakal aksamda 4 ya da 5 kasik bulgur pilavu ve yogurt 2-3 catal da salata oyle abarti bi menu dil ama çokta faydali beslenmedm sanirim spor yok su da 5#6 bardak bsy sayamadm
Iyiyim canım sen nasılsın. Bu hafta hergün gündüzdeyim sabah erken çıkıyorum iş yerinde fazla gelemiyorum takıma.kaynatip icme kismi haric bizimkiyle ayni :))
nasilsin ablalarin guzeli, cok mu yogunsun bu hafta?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?