Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ablacım orası öylede 1 ayda insan hiç mi kilo veremez bide yesem içim yanmıcak yemiyorumda. Bildirimimide yapmıştım zaten sabit
Gülüm yazini okudumda sabit oldugunu algilayamamisim kusura bakma. Kafa daginik :)
Bünyen duraklama yasiyor demek ki ablam, sabir sabir sabir - sabrinin sonu selamet olacak, sen elinden geleni yap pes etme. Belkide beslenme tarzinda bir degisiklik yapman gerekiyordur, bünyeyi bir sasirtman lazimdir?
 

Evet canım, geçen sene bu zamanlar yaptım 6 günlük

Çok güzel vermişsin canım:)

Sağol canımm


Ellerine sağlık kaptanımm


Sağol canımm
 
***4. TAKIM 463. Etap ***

Mavibocuk (64.5///%)Kilosu sabit
haeshin (62.4/62.3/0.1/%0.16)
Asyaca (75.1/73.9/1.2/%1.60)
edsofi (73.1/72.7/0.4/%0.55)
melinda23 (66.5///%)Kilosu sabit
ddanes (60.8/60.4/0.4/%0.66)

CheGuevera (64.9/64.7/0.2/%0.31)
gogo2405 (66.3/65.9/0.4/%0.60)
sevimlicadi0 (67.6///%)Kilosu sabit

abesle_istigal (94.2/92.3/1.9/%2.02)
harpy (83.3/82.5/0.8/%0.96)
tiffany20 (55.6/55.4/0.2/%0.36)
Ollalla (54.2/53.5/0.7/%1.29)
happy_moon (55.8/55.3/0.5/%0.90)yeni uye, baslangic tarihi:14 Nisan, baslangic kilosu:57.2 , hedef:49

4. Takim Ortalaması:%0.672



Ellerine kollarina saglik ablacim, yalniz ortalama 3 haneli olacak :)
Aa doğru canım unuttum.
 

ahaha ciddimsn ay bn onu yerim beee panda akın öp bnm için
 
bugun ki menümü vereyim int. paketim yok sabaha kalmasn
sabah 5 chrry domates
1 salatalık
az bsy pynr
4 zeytn
2 dilim ekmek
ara
tek sekerlı turk kahvesı


öğlen
1 kase mercimek corbası
1 kase patates yemegı etlı
1 kase salata

ara
çilek 1 kase

aksamda 1 koca tabak cacık yıcem baskada bsy yemıcem vucudumda şişlik var hıc bsy yıesm yok ama bsyler atıstırım dedm cacık yapıp yıcem
 
Slm canlarım nasılsınız netim yoktu tam oldu derken yine sıkıntı çıktı uğrayamadım.
D3S1R3 kaptanım nasılsın nasıl gidiyor valla özledim hepinizi ♥

B belindamm kuzum iyiyim şükür net yoktu giremedim nasıl gidiyor fit olmak

Yawrukush özgem nasılsın nasıl gidiyor hamilelik.
 
Tatlımmm nasılsın nasıl gidiyor hamilelik:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…