Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

happy_moon · 3 Mayıs 2016

edsofi .!.:
Kizlarrrrrrrrrr kg endeksine baktim OBEZ-SİSMAN ciktinnnn bel cevresini hespladim sisman dedi bana

Kısa zaman sonra normal yazacak cankuş hiç takılma boşverrr

happy_moon · 3 Mayıs 2016

edsofi .!.:
2kupa yesil cay
1 kupa maydanoz suyu
4 lire su
Bunlar gunluk tabi
Hihihihi

Yeşilçay tamam ama maydanoz ı ıh 4 lt su mu çok ya ama denerim cnm sağol

Harpy · 3 Mayıs 2016

edsofi .!.:
2kupa yesil cay
1 kupa maydanoz suyu
4 lire su
Bunlar gunluk tabi
Hihihihi

happy_moon canım ödem kalsın boşver bunları içersen sütünü etkiler bol su iç sen..

LunaDaisies .!.:
oyy geçmiş olsunnn kzummmmm dezenfekte etseydin hemenn

Off aklıma bilem gelmedi..

CheGuevera .!.:
Şuan kasıklarımda doğum sancısı gibi bir ağrı var nefes alamıyorum ki ya

Üşüttünmü ki acaba idrar yolları enfeksiyonu felan olmasın..

happy_moon · 3 Mayıs 2016

Harpy .!.:
happy_moon canım ödem kalsın boşver bunları içersen sütünü etkiler bol su iç sen..
Tamam cnm bakalım yarında dikkat edicem çok az kaldı

Off aklıma bilem gelmedi..

Üşüttünmü ki acaba idrar yolları enfeksiyonu felan olmasın..

Ollalla · 3 Mayıs 2016

edsofi .!.:
Hahaha nie korkim kiz deli esmer guzelim yaa vallahi 18 gibisin kiz kucuk duruon

resimmi paylasdiniz?? ben kacirdim)))

Ollalla · 3 Mayıs 2016

gunun

CheGuevera .!.:
Yapamadım puf

egzersizinimi???

happy_moon · 3 Mayıs 2016

CheGuevera .!.:
Şuan kasıklarımda doğum sancısı gibi bir ağrı var nefes alamıyorum ki ya

Cnm geçmiş olsun sıcak su torbası koysana kasıklarına çok iyi gelir

tiffany20 · 3 Mayıs 2016

Bugünkü menü
Sabah
elma
yeşil çay
Öğle
1 dilim ekmek
mercimek çorbası
bol yeşilli salata
1 parça tavuk
Ara
kuru meyve
Akşam
sulu yemek
ekmek yok
cacık
közlenmiş biber
Su 2.5 litre
bugünkü egzersiz:200

Yawrukush
Adım:9500
zıplama:250
yeşil çay 2 fincan içildi.

Ollalla · 3 Mayıs 2016

BamfirADB .!.:
Kızlar ben bugun yeni girdin ani bir kararla ...Bugün yediklerimi yazmasamçok utanıyorum sabah güne irmik helvası başladım da...yarın sabah itibariyle bildirmek baslarim. ..

Aramiza Hosgeldiniz... ben Arzu tanisdigimiza memnun oldum)))

Harpy · 3 Mayıs 2016

Ollalla .!.:
Aramiza Hosgeldiniz... ben Arzu tanisdigimiza memnun oldum)))

Ben de tanıştığınıza memnun oldum

BamfirADB

Harpy · 3 Mayıs 2016

Menüm

Sabah
Yulaf süt tarçın cranberry (bunun Türkçesi ne ki pakette bile bu yazıyor)
Yumurta

Ara
Kahve
2 k bitter

Öğlen
Izgara
Tavuk
Salata avokadolu
Mercimek çorba
Jelapeno
Yoğurt

Ara
1 avuç çerez

Akşam
Et
1 sk Sebzeli pilav
Yoğurt
Az mercimek çorba

3 yeşil
Bol su
Spor body project int
Günün egzersizinden birazdan 3-5 Allah be verdiyse yapcam..

frambuazliipasta · 3 Mayıs 2016

Spor:

Yawrukush
Sonunda bütün cezalarimi yaptim
12.000 adim
100 DK
100 JJ
50 mekik
50 sinav
100 bugünün hareketi

KarKralicesi · 3 Mayıs 2016

selam

Sabah
beyaz peynirbi kaç dilim
domates salatalık
limonlu maydonozlu su

Öğle
3-4yemek kaşığı. Fırında patatesli soğanlı aztuzlu azyaglı tava gibibişi
2salatalık.biraz maydonoz

akşam
azyağlı soganlı et(kavurmaya benzerama yağsız)
1kaseyogurt
1dilim cavdar ekmek

spor yapamadım.moralsizim az

Harpy · 3 Mayıs 2016

Yawrukush kaptanım hayat 2 çocukla normalleşmiyor ve malesef ev kalabalıklaştıkça Mutlu etmen gereken kişi sayısı artıyor. Mesela yemek herkese uyan bir yemek bulmak çok zor o yüzden en az 5 çeşit yemek pişiyor her gün. Dahası kıskançlık ben bu işte yeniyim bir de çıldıracak gibi oluyorum. Gözün gibi baktığın mini minnacık bebeğine gelip 5 yaşlarında bir çocuk vursa naparsın? Milyon kere anlatıyorum şakası bile güzel değil diyorum yine elini oyuncağına uzattı diye şap diye yanağına/eline şaplatıyor yavaşça bile olsa, o an ağlamasa da üzülüyorum. Büyüğe gelince hiç bir aktivitemiz kalmadı kitap çalışmaları yapardık eskiden beraber oyun oynardık kitaplar rafta yapbozlar dolapta bekliyor.. Bir de oğlum çok konuşkan bir çocuk gerçekten bazen kulaklarım iflas ediyor.. Eşimle 2 kelime konuşamıyoruz doğduğu günden beri böyle konuşmayı öğrenmeden önce bile biz konuşmaya başlayınca mırıldanmaya başlardı.. Şuanda da Demir adamın bilmem beresindeki ışığın renginden bahsediyor çok zor gerçekten..

Biz annemde kalıyorduk 3-5 gündür ondan öyle rutinime döndüm sevinci oldu. Çünkü rutinin 1 mm dışında yaşamak çok zor oluyor..

LunaDaisies · 3 Mayıs 2016

gogo2405 · 3 Mayıs 2016

Menümü yazayım
Sabah çeyrek simit 1 ekşi elma

Öğlen dana rosto 3 kaşık pilav

Nescafe 2 eti form

Akşam 1 kepçe yeşil mercimek çorbası enginar dolması yaptım ilk kez 3-4 kaşık pilava denk yedim

Sade kahve 1 kare bitter

Su 3 lt 10 lu çay
Spor 6400 adım 100 dünkü egzersiz 50 mekik

Harpy · 3 Mayıs 2016

Kızlar yaa ben bu mevsimde ne yemek yapacağını hep şaşırıyorum fikir verseniz azıcık böyle hem diyete uygun hem çocukların sevebileceği hem kocamın bu ne demeyeceği hem de tuzsuz da yenebilecek türden olsun size zahmet..

edsofi · 3 Mayıs 2016

LunaDaisies .!.:
önceden çöp poşetine sarılma vardı streçte mantıklı olabilirr

:)

edsofi · 3 Mayıs 2016

Ollalla .!.:
resimmi paylasdiniz?? ben kacirdim)))

Ooooo xok sey kacrdin:)

Ollalla · 3 Mayıs 2016

edsofi .!.:
Ooooo xok sey kacrdin:)

Misafirlerimi kovaladim amann yolcu etdim geldim ))))
Ne kacirdim ???

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Today is a gift, thats why they call it PRESENT

Aktif Üye

Başlanğıç kilom - 60.0 Şimdiki kilom 47.0

Başlanğıç kilom - 60.0 Şimdiki kilom 47.0

Aktif Üye

Popüler Üye

Başlanğıç kilom - 60.0 Şimdiki kilom 47.0

Today is a gift, thats why they call it PRESENT

Today is a gift, thats why they call it PRESENT

Aktif Üye

ATA BARIŞ (:

Today is a gift, thats why they call it PRESENT

La tahzen innallahe meana.

4.takım~güncel 73.2 kg

Today is a gift, thats why they call it PRESENT

baslangic:76.2 guncel:77 ideal:66. boy:163

baslangic:76.2 guncel:77 ideal:66. boy:163

Başlanğıç kilom - 60.0 Şimdiki kilom 47.0

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency