- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Bugün fazla olmadı gülüm.biraz daha rahattım.uyuyorum ogleden sonraları kendimi birden uyuyuvermis buluyorum
Bugün fazla olmadı gülüm.biraz daha rahattım.uyuyorum ogleden sonraları kendimi birden uyuyuvermis buluyorumco ksevindim Gonca ablam, mezuniyetine az kaldi:)
watsapta da gordum kiyafetlerin artik cok yakisiyor:)
canim sen adam akilli bir check up yaptir..
Doktora git bir her turlu tahlilini vs yaptir..
afiyet olsun canim:)
Oyy Ebrusum hayirli yolculuklar, keyifli neseli tatiller canim benim.
Kendinede, yegenimizede iyi bak.
Cok ozleyecegiz seni.
Allaha emanet olun...
menulerin guzel bir tanem, zaten eksilerde gelmeye baslamis..
Bu sekilde devam edersin her hafta guzel kilolar vereceksin eminim.
annende cok sevinmistir eminim, dusunceli fistik seni.
doktor sonucunu da yaz cuma gunu canim:)
yarina arti gelmeyecek eminim:)
evet canim sen antalyada idin degil mi , bende kismet olursa alanyaya gelecegim.
Allah razi olsun gulum..
Bugun nasilsin bulantin var mi??
nasilsin guzelim gorusemiyoruz su aralar.
Yeni isine alistin mi??
tesekkur ederiz Zeynebim:)
aa super olur bekliyoruz yeni bilgi paylasimlarini:)
spor yapmadin mi kuzum?
canim lesliden agir jilian elbette cok normal hissettiklerin:)
1ltlik sularda iyi olmus:)
canim 1. level 10 gun, 2.level 10 gun, 3. levelda 10 gun yapiliyor:)
Bu cuma arti gorebilirsin ama haftaya cumaya gider insallah o arti :)
hayranim canim sporlarina:)
canim hem buradan yazayim hemde watsaptan yazayim sana..
SImdiden hayirli yolculuklar, senden 1 gun sonra kismetse biz yolcuyuz:)
Firsat buldukca gez amsterdami, bol bol resim atarsin sonra bize:)
menuler sorun degil 1 hafta yazmasanda olur, kendini sIkIntiya sokma.
Ama cuma bildirimlerini ya buradan ya da watsaptan mutlaka yap Busem..
Ozleyecegiz seni cok, dikkat et kendine canim:)
kahvalti ediyoruz gel guzelim:)
afiyet olsun, eksiler glemis ne guzel ne guzel:)
op canimmm:)
cok tatliymis kuzucuk, sokaktan mi buldun canim??
1 tanede kendi kedin vardi degil mi?
neyin var senin kuzum, dunde canin sIkkindi, her sey yolnuda mi?
eyvah eyvah yoksaaaaa nirinirinirinirim:))
buradayim sekerimm :)
bende aci duskunuyum, gecen hafta doktoruma sordum cok aci yiyorum hem tursusunu, hem baharatini dedim.
O da miden yanmiyor mu dedi, yaniyor dedim.
Mide yanmasi hapi onerdi:)
Cok seviyorum bu kadini, yeme demiyor arkadas, ye ustunede ilacini ic diyor, tam benim kafadan:)))
Ilaclarino ihmal etme lutfencanimin ici tek belirtim oksuruk zaten, 4 hafta once basladi, aksamlari artiyordu.
Ama son birkac gundur, aksamlari oksurmekten karnim agriyor, dun doktoru aradim ilaca basladim.
Birde bogaz agrisi eklendi baska belirtim yok...
Özgem geçmiş olsun üşüttün mü.canimin ici tek belirtim oksuruk zaten, 4 hafta once basladi, aksamlari artiyordu.
Ama son birkac gundur, aksamlari oksurmekten karnim agriyor, dun doktoru aradim ilaca basladim.
Birde bogaz agrisi eklendi baska belirtim yok...
Bugün fazla olmadı gülüm.biraz daha rahattım.uyuyorum ogleden sonraları kendimi birden uyuyuvermis buluyorum
Sistim yata yataAnneyi uyutan cocuk dogdugunda kendide uyurrrr
Uyu tatlimmmm uyumak iyidirrrr
Bebisinde vucudununda ihtiyaci var
Ay hakikaten benim küçük olana hamileyken uykusuzluk başladı. Öncesinde sürekli öğle uykum vardı. Benim oğlan çok uykusuz en ufak sese uyanır. Akşam uyutamazsinAnneyi uyutan cocuk dogdugunda kendide uyurrrr
Uyu tatlimmmm uyumak iyidirrrr
Bebisinde vucudununda ihtiyaci var
Valla ben internette cok arastrdim bu spor super bisi cok guzel basari oykuleri okudum ole aman aman diyetede girmemis . kadin dioki kilo vermeden 40 bedenden 36 bedene inmis dusunsene herkes ne kasar kilo versin demis sasrmislar halbuki ben hic kilo vermmestim sasce skilasmistim yaziyorHayırlı olsun cnm acaba bende mi başlasam 2 hafta oldu leslie ile tanışalımşuanda 3 miles yapıyprum bu cumadan sonra senin yaptığını mı yapsam özelliği ne ?
Yoo mezureyleCnm diyetisyene mi gidiyosun ölçüm ?
Saol yaaa tesekkur ederim ama bi ter atririo varya offffAhh ahhh sen bugün başladın dimii ?? Kıyamam sanaa
Yarın biraz ağrın olacak hele sen böyle spora alışık olmadığın için bayağı bir ağrın olabilir
En fazla kaybı bacaklarda yaşayacaksınn, biraz nineler gibi yürürsün 1-2 gün sonra geçer
Tamam tamamm 1 olsunnnn:))
Napim ama eve kim gelirse gelsin çok yakın biri olsa bile ben hiçbirşey yapamıyorum :) bazen temizlik, yemek yapmak için ev ahalisi bile dışarı çıkartıyorum sen düşün halimi
Aaa kaptanim ayipsin tabi yapariz ben saat 3 te kapattim yemek faslini ayyy bu jillian sanki istahimi kesti...BIR DUYURU...
Guzeller bu cuma gunu, cuma yarismasinin sonuc listelerini ve dereceye giren takimlari, dereceye giren uyeleri ben hazirlayacagim.
Gecen haftadan beri hep icimden keske bizim takimimiz ilk 3e girsede, o listeleri hazirlarken gogsum kabarsa diye geciriyorum.
Keske o listelere kendi takimimin adini yazsam diyorum.
Oyuzden sizden ricam bugun ve yarin hafif beslenelim, yarin bol sivi ve lifli gidalar tuketelim, wc sorunumuz olmasin.
Hepinize guvenim sonsuz, uzerinizde ekstra yuk hissetmenizi asla istemem, zira elinizden geleni yaptiginizi bildigim icin bugune kadar yazmadim bu mevzuyu.
Ama gecen hafta 5.lik alan takimimiz bu hafta ilk 3e girer guzeller.
Ha gayret, operim yanaklarinizdan:))
Evet canm hele 3 ten sonra yemeyelim carsamba persembeIlavetennnn maydanoz suyumuzu yarin oglene kadar icmis olalim
2kupa yesilcay ve yarin aksami hafif gecirelimmmmmmm
Aksam yemegini gecistirmek acaip farkediyo
iyi cok sukur canim, ne guzel hazir imkanin varken dinlen uyu bol bol..Bugün fazla olmadı gülüm.biraz daha rahattım.uyuyorum ogleden sonraları kendimi birden uyuyuvermis buluyorum
ihmal etmiyorum ilaclarimi saatinde aliyorum, sukur dune nazaran bugun iyiyim...Hahaaaa
Tam benlikmissss
Benm kadin dogumcum oylleeee relax biriydiiii
Bayiliyorum boyle doktorlara
Ilaclarino ihmal etme lutfen
Gebelikte kadinlar ilac almaktan cok korkuyorrrlarrr
Halbuki uzun vadede kar zarar iliskisi hesaplanmali
Sagol Saadetim usutmek degilde sadece bogaz agrisi ve gecmeyen oksuruk canim, sen nasilsin?Özgem geçmiş olsun üşüttün mü.
canim zaten herkes en az 2 odul ogunu yapiyor haftada, 2 ye kadar goz yumuyoruz bir tanem:)Yawrukush
Arkadaslar
Kardeslerrrrr
Kaptanimiz derece istiyorrrr
Soralim bakalim ne vadediyorrrr
Odul ogunu 2ye cikacakmi kaptanimmmm
Ben kahvemi aldim
Cocuklari babaya yonlendirdim derse oturdummm
Bu konuyu takipteyimmmmmm
Politikaci ruhum costuuuu
sagolsun jilyan seviyorum bu kadini:)Aaa kaptanim ayipsin tabi yapariz ben saat 3 te kapattim yemek faslini ayyy bu jillian sanki istahimi kesti
ilk gun icin gayet guzel Guldencim :)Selam kızlar. ...ilk günümü yazıyorum bende. Kahvaltı:
duble Türk Kahvesi
Ara:
3 kayısı
12kiraz
Öğlen yemeği :
Bir kase tarhana çorbası
Bir kase yoğurt
Bir dilim ekmek
Ara: bi dene minik ev yapımı lahmacun
://
Bir bardak yeşil çay
Aksam:
2 adet ızgara köfte
Bir dilim ekmek
Bir küçük domates
Bir tutam maydanoz
Bir bardak ayran
Hunharca hemdeohhh senin agzin maras dondurmasi yesin guzel gozlum:))
yok beşe çıkaralım verdiğimizi geri alalımYawrukush
Arkadaslar
Kardeslerrrrr
Kaptanimiz derece istiyorrrr
Soralim bakalim ne vadediyorrrr
Odul ogunu 2ye cikacakmi kaptanimmmm
Ben kahvemi aldim
Cocuklari babaya yonlendirdim derse oturdummm
Bu konuyu takipteyimmmmmm
Politikaci ruhum costuuuu
cok guzel ablam, aksam makarnayi yememene de ayrica sevindim:)Menu
Yürüyüş öncesi 1 elma 150 ml süt
Kahvaltı
1 yumurta
3 ince dilim peynir
Domates salatalık
Öğle 100 gr. Kıyma
Ayran
Marul 10 tane leblebi
Ara ay valla emin olmadım ne yediğimi hatırlamıyorum.
Akşam 1 yumurta ( yemek makarnaydi yemedi
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
Ara 2 ceviz yerim
Spor 1 saat yürüyüş
3 litre su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?