Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bitanemmm hayırlı yolculuklar :) bol bol hasret gider bitanemm
 
Menüm
Sabah
Omlet
Nescafe

Öğlen
Mantar soslu tavuk

Ara
Muz
Yarım kivi

Ara
3ceviz

Akşam
Yoğurtlu çorba

Ara
Mistik

Ara
Soda

3litre su
12000 adım
1 saat airobik
Kızlar jilliana başlamak istiyorum ama vallaha zaman yetiştiremiyorum doldurmam gereken forumlar ünideki finaller ve birde düğün telaşı
 
Sağol canım
 
Canım 20 kiloya yakın verince duraklama yaşıyorum malesef spor hocamda normal 6 ayda duraklar dedi
Oo 20 kilo verdigini bilmiyordum o zaman normal tabi ama 6 ay sabit kalmakta cok yorar insani psikolojik anlamda ama sonra Allahin izniyle bi vermeye baslarsin hemencicik mezun olurusun Insaallah
 
Kızlar analiz diye dersim var onu çalışıyodum anca gelebildim.Nasılsınız?
Ahh kolay gelsin kuzum hangi konular var:)
Oo 20 kilo verdigini bilmiyordum o zaman normal tabi ama 6 ay sabit kalmakta cok yorar insani psikolojik anlamda ama sonra Allahin izniyle bi vermeye baslarsin hemencicik mezun olurusun Insaallah
Aynen yaa yoruluyorum hakketten bazen moralim sıfır oluyor ve yemek istiyorum ama midem kabul etmiyor artık inşallah kuzum :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…