selam canım,
ne güzel yazmışsın.. sene dir böylemisin maşallah sana.... bende yeni yeni işte ay oldu aranıza dahil olalı bende kendimi buna alıştırıyorum ben istediğim kiloya gelene kadar değil, sonrasında da bu düzeni senin gibi uzun yıllar srdürmeyi planlıyorum.... çünkü güzel bir sistem + olduğunda bir hafta dikkat etsen drek toparlarsın ideal kilon da bile.... en güzelini yapıyorsun bu hayat senin sen kendi hayatında istediğin güne istediğin düzeni getirebilirsin. seni, sen ve eşinin düzeni ilgilendirir... almazsın misafir gittiğinde de çok az tadımlık yersin olurrr biter....
katılıyorum.
şunuda yapamıyoruz. hayat standartımıza oturturamıyoruz.
mesela öğlen(özelliklede gün içini seicicen) hamur işi,kek vs. yesende bir gün sonrası dikkat etsen uzatmasan.
hop kilo almamış oluyosun.
ama biz. ye allah ye
hele zaten hamile akdınalrımıza iki canlısın sen ye hadi demelerine
valla sinirlerim bozuldu tam bir ay oldu bu cuma toplamda 2.1 kg vermişim... ilk 2 hafta çok verdim, bir anda... son 2 haftadır 200 gram verdim toplam şaka gibi yaaa...
Takimca batmisiz
Az once bir kotu haber daha aldim
Bugun moral motivasyon berbatttt
Aglamam kolay kolay ama bagirarak aglayasim geldi
Bu arada bugunku jillianimi yaptim
Annem 3gunde cok farketti
Devam et dediiii
Bugun 4.gunum
Haftaya cozum bulalim milletttt
Cok tatlisin kizzz
bu haftanın böyle olacagını zaten bekliyorduk tatlım
Jullıan buna en büyük etkenn daha öncede bu tarz seyleri takımca yasadık
jull baslandığında o haftadan pek birşey beklememiştik açıkcası ben bu haftada beklemedim
2 refikimiz var ve hemen hemen herkes jullıan yapıyor ona rağmen bazısı vermiş bazısıda sabit
Ama haftaya bomba gibi olacagını düşünüyorummm
Cok tatl
Cok tatlisin kizzz
2 refigimoz dedinde hosuma gittiiii
Refikler bile hepimiziinnn huheaaaha
Takimca batmisiz
Az once bir kotu haber daha aldim
Bugun moral motivasyon berbatttt
Aglamam kolay kolay ama bagirarak aglayasim geldi
Bu arada bugunku jillianimi yaptim
Annem 3gunde cok farketti
Devam et dediiii
Bugun 4.gunum
Haftaya cozum bulalim milletttt
Insaallah beybimmmmToparlanıcaz inşaAllah canım, Zeynebin dedikleri çok doğru, inşaAllah bu hafta artılar veren Jillian cumaya kadar güzel eksiler gösterecek
Insaallah beybimmmm
Benim umudum yok
Siz oyle diyorsaniz oyledir
Ilk defa jillian yaptimmm sonuctaaa tecrubemde yok
Birde hala wc sorunu yasiyorumm
Incir yedim simdi birtane
Allah nazardan saklasın seni, yazını gördükce profil resmine dalıyorum resmen çok güzelsin maşşallahhInsaallah beybimmmm
Benim umudum yok
Siz oyle diyorsaniz oyledir
Ilk defa jillian yaptimmm sonuctaaa tecrubemde yok
Birde hala wc sorunu yasiyorumm
Incir yedim simdi birtane
Yoo bütün fırça sana değill, kızım sana diyorum gelinim sen işit misalii
Ne izni 2 güne burda olmayacak mıı ? ben yine neyi kaçırdımmmm
Sen tenisi de bırakma, eminim çok güzel etkisi olacaktır, tabi ilk haftadan böyle olması normal
düğün falan fistan dedi gitti. he bizde inandık
laf aramızda işi gücü kaytarmak
yok bırakmam inşallah. rakete para verdik o kadar
Biliyorum onuu, gelecek bir kaç güne ben de başka birşey var sandım..
Konuşma be kızın arkasından
Bak işte bırakmaman için önemli sebeplerin varmış
Bu günün egzersizini yaptın mı diye soracaktım işteysen biraz zor :)
şurda bi iki çekiştirelim demiştim beaaa
nasılsa gelince okucak cıramı
cok önemli. ya aslında seviyorum tenisi. ilk kez deniyo olsamda
koca dötüm tam ısınıp cok daha hareketli olsam süper olcamda
tam eve gitmeye yakın koştur koştur buram buram ter oluyorum
Kizz benimi cekistirionuz bende diom kulagim neden kizardiYok sana çekiştirmek falann
Ne güzel, yakın bir yer olsa ben de gitseydim keşke
HihihihiSelamlar güzellikler
sabah bi kaç kalmışım ki, bi uyandım saat 11.30 olmuş alarmıda duymamışımm
can hıraş kalktım hemen tartıldım gözümün yarısı açık yarısı kapalı kahvaltı hazırlayıp bebeleri giydirdim ama nasıl yaptım bunları hatırlamıyorum, bi yandan da takıma bildirimimi yaptım oyhhh çok feciydii, sora bebeleri okula götürdümm, o da neekızın öğretmeni yokmuşşş
sora koştum arkadaşa kızı bırakmayaa
sora bi depar atarsınnkoştum yetiştim sporumaa
ve bunların hepsini 1 saatte yaptım varın siz düşünün totomdan akan teri
Ben bu hafta çok az kilo vermişimm dün ve önceki günler hep artı veya sabit oluyordum, dün maydanoz suyuna yüklendim sanırım ondan düştü bugün az da olsa. Kilo veren herkesi çok tebrik ediyorum. Acaba biz ne zaman jiliden dolayı eksiye düşmeye başlayacağız, daha önce jili yapmış veya bilgisi olan canlarım bi cevap verse meraktan ölicimm
Kizz benimi cekistirionuz bende diom kulagim neden kizardi
Ben buralardayim heeeee
sanki sen 3 kg verdinHihihihi
Hepinize kötu emellerime alet ettim hepiniz arti cikin sabit kalin diyeee hehehehe
Selamlar güzellikler
sabah bi kaç kalmışım ki, bi uyandım saat 11.30 olmuş alarmıda duymamışımm
can hıraş kalktım hemen tartıldım gözümün yarısı açık yarısı kapalı kahvaltı hazırlayıp bebeleri giydirdim ama nasıl yaptım bunları hatırlamıyorum, bi yandan da takıma bildirimimi yaptım oyhhh çok feciydii, sora bebeleri okula götürdümm, o da neekızın öğretmeni yokmuşşş
sora koştum arkadaşa kızı bırakmayaa
sora bi depar atarsınnkoştum yetiştim sporumaa
ve bunların hepsini 1 saatte yaptım varın siz düşünün totomdan akan teri
Ben bu hafta çok az kilo vermişimm dün ve önceki günler hep artı veya sabit oluyordum, dün maydanoz suyuna yüklendim sanırım ondan düştü bugün az da olsa. Kilo veren herkesi çok tebrik ediyorum. Acaba biz ne zaman jiliden dolayı eksiye düşmeye başlayacağız, daha önce jili yapmış veya bilgisi olan canlarım bi cevap verse meraktan ölicimm
Allah nazardan saklasın seni, yazını gördükce profil resmine dalıyorum resmen çok güzelsin maşşallahh
Kizz benimi cekistirionuz bende diom kulagim neden kizardi
Ben buralardayim heeeee
Vallahi ya nasil basardim onu da bilmiorum91 gostermiyorum zaten kuzum cok ilginc
73 kg iken 38 beden oluyorummm
Cok farkliyim bende anlamadim
Kizzzz
Bizi gaza getirdin kactinn gel buraya minisss
Ke ndimi hesaba koymadim yasanki sen 3 kg verdin
ahahahahaKe ndimi hesaba koymadim yabende kaynadim arada
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?