Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kizlarrr evett cuma gunu bursada kuzenimin dugunu var sabahtan yola cikacagiz bu elviseyi giyicem sacimi daginik örgü yaptirim diyorum hatta bende yapabilirim ayakkabi olarak siyah bej beyqz pudra stilettolarim var sizce sac ve ayakkabi olarak onerisi olanlar yardim please

 

ahaha dillere bak dillere
aslanin bi cok seysini tasimiyorum zaten ama yeng3ci tasirim fena evcimen duygusalim ve sadik esine asik falan




simdi nasill


neyin varmis canim?? gecmis olur insallahh
 

Can'ım elbisen çok güzel sana da çok yakışmış.. Saç konusunda sanki topuz saha mı iyi olur diye düşündüm ama trendler Hakkı'nda en ufak bilgim yok bu yüzden arkadaşlar cevap verse daha iyi.. Ayakkabıya uygun çantan varsa bence gayet güzel pudra da uygun bir çantayla kullanılabilir :)
 
bugünkü menüm
sabah
1dilim peynir
3-4marul
1dilim çavdar ekmek
1kupa yeşil çay

1kupa nescafe

öğlen
3-4kaşık pilav
2kaşık et sote
1kase yogurt

1kupa sıcak su içinde maydonoz.limon

1kupa yeşil çay
3 taze kayısı

akşam
3-4kaşık az yağlı az tuzlu kabakkavurma
2-3kaşık pilav
1kase yoğurt

1kayısı. çeyrek şeftali

Dahlia_ gogo2405
sporum
1level jillian
bugün ki egzersiz 360adet
6000 adım
sqout. çömelip kalkma 100 adet
 
Iyi aksamlar...
Kahvalti 3 sahanda yumurta 2 dilim cavdar ekmek 1 kk peynir
Ara 1 kase cilek
Oglen Karabugday pilavi 5 yemek kasigi + 3 yemek kasigi yogurt + 6 cat coban salata
Ara bir az lahana
Aksam Yogurt corbasi
Su 2.5 litre
Yesil cay 2 fincan
Soda 1 bardak
Adim 10.000
Gunun egzersizi 500
Jili 2/6
Dahlia_
 
Oncelikle aksam gittigim yerdeki tum ikramlari yemeyip yalnizca sekersiz cay ictigim icin kendimi tebrik ediyorum

Sabah
3yumurta 1inin birazini ufaklik yedi
Peynir 2zeytin domates biber
3fincan yesilcay
3cilek

Ogle
1dolu tabak zeytinyagli pirincsiz kabak yemegi
3kasik yogurt

Ara
1kuru incir
1kuru erik

Aksam
1sk tavuk gogsunden sote
Salata
Yogurt

Su 2lt fazla
Spor jillian
Kahvemle 1kucuk cikolata yemeye bile cekiniyorum bakalim cuma ne olacak

Birde yarina kurufasulye yenemin sakincasi varmi
Islaticam ona gore
Bu kis hic yemedim cok canim cekti
Bizim evde yilda1 piser fasulye
Esim isyerinde ccok cikiyor diye bende pek sevmedigimden yapmam
Odem falan yaparmi
 
sag ol canim :)
 
Gayet güzel olmuş eline pudra çanta saçlar topuzmu olsa bencede sanki.
Geçmiş olsun ne dedi dr
Gayet iyi olmuş canım.
 
Tesekkur ederim canim InsaAllah
 
bende begendim kendisini bu gun aldim :))
 

Yorumuna hem güldüm hem hoşuma gitti :) Benim Asker de yengeç o yüzden

Ay kızlar yaa şimdi haber geldi annem cuma ameliyat olacakmış.. Daha önce bahsetmiştim böbrek üstü bezinde kitle vardı. Dua edin olur mu

Allah yardımcısı olsun canım.. İyi geçer inşaAllah ameliyatı..
 
abesle_istigal canim solgar vm 2000 yok, Tokati gezdi esim bugun yok, internetten de baktim ama hep stok ta kalmamis durumda, 950 lik var eczaneler de. Ya ben cok fenayim senay kalkamiorm yataktan uyumaktan sistim, aglicam artik ya her yerim sebepsiz agriyor, bi kamyon dayak yemis gibiyim.
950 ligi alsammi ya ? Bugun Dr.randevu vardi ona bile gidemedim yahu
 
Canim bende gecen getirttimmm depoda 1tane kalmisti
Neden yok acaba yahuuu
Eczaneye bir danisirmisin
Belki 2tane almakta isini gorur
Ayni senin sikayetlerinden vardi ya
Kafami kaldiramiyordummmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…