- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ben daha da hırslandım şimdi
İyi geceler canım rakibim :) Allaha emanet .
Gitsin pis yağlar :)İnşallah tatlımm cumaya kadar güzelce gitsin yağlar:)
Galiba spor manyaği oldum
Bir gün spor yapmasam rahatsız oluyorum.
Bu gün halsizim diye Jillian yapmadım içime dert oldu :)
İyi geceler canlar. Hepiniz Allaha emanet .
Senden diil havadan rahat ol yarinin egzersizi kolay Ama oruçluyken zıplamak olmuyorSpor candır, iyi yapıyorsun ama abartmadan yap :)
Ben de artık bırakmicam dedim ama büyük konuşmuşum, yürüyecek takat bile bulamadım bugün :/
Senden diil havadan rahat ol yarinin egzersizi kolay Ama oruçluyken zıplamak olmuyor
Olur tabi canım bu ara pek yapan yok günlük egzersizleri zaten takımımız için üzücü bir durum.Tamamdır ablam :)
Kimse yok 3 kişilik spor listesi yapayım mı :))
Ya da yarına kalsın sabah yazarlarsa listeyi ona göre hazırlarım :)
İyi uykular kızlar
...ONEMLI DUYURU...
Canlarim tum kaptanlarimizin karari ile bu hafta takimimiza iyi gelecegini dusundugumuz bir uygulamayi sizlere duyurmak istiyorum.
Yarindan itibaren takimdaki tum citirlarin bir esi olacak:)
Eslerimizle gunluk adim ve gunluk egzersizlerde yarisacagiz.
Ayni zamanda hergun eslerimizin menu, spor ve ictigi su miktari ile ilgili MUTLAKA yorum yapacagiz.
Eslerimizi hem motive edecegiz, hem onlarla rekabet edecegiz.
Bu hafta yarindan itibaren tum egzerlerimiz is yerlerinde de yapilmaya musait kardiyo egzersizleri olacak.
Yani herkes esit sartlarda yarisacak.
Simdi gelelim esler listesine :)
Derya_idil - O Ollalla - tiffany20
@Harpy -gogo2405
haeshin - abesle_istigal
Dahlia_ - KarKralicesi
@happy_moon - @Asyaca
@melinda23 - @zey zey
@mugehatun - @bnnu
Umuyorum ki takimimiza iyi gelir bu uygulamamiz,kucak dolusu sevgiler:)
hafta sonları koşturmacalarım burdan geri alıyor beni ya
KarKralicesi neredesin sennn ??
Herkes rakibine birşeyler diyor kıskanıyorum ama.. benimki daha ortada yokk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?