Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush çok harika değildi ama berbatta değildi illa bi artısı olur=) şimdi iktisat ve muhasebe çalışmaya çalışıyorum ama videomu izlesem kitaptanmı baksam karar veremiyorum : /

Nasılsın Handanımm ? :)
Sen nasıl çabuk öğreniyorsan öyle yap :)
ben dinlediğim ve ya izlediğim şeyi daha çabuk öğreniyorum :)
Kafa dolu ya bir de okuyunca hiçbirşey kalmıyor akılda :))
 

ayy kuzum sen bu anlattıklarını yasadınmı aman ben okurken stres oldum bu nedır arkds ya ahahah ama dugun olunca ole oluo malesef bıde ufak anlasmazlıklar cıkınca şenlikk moddd onnn hahahah neyse atlatmssnz bunuda sukur allah mutluluk versn yenı cıftımıze bebegm...


@melinda23 tatlımmm bizi birbirmize eş seçmişler birbirinize yar olun demişler destek olun takip edin demişler


nasılsın

iyi şeker valla senı sormalı evet senle benı yapmslar ehehe fenada olmadı takıptym seni eşimmmmm gel öpcem


Döndüm gülüm yarından itibaren yine eskisi gibi katılırım aranıza :)
Sana iyi istirahatler kuzum, çok yoğun geçmiş.

ebruuuuuuu lutkammmmm napıosun kızzzz nasl gectı tatılll anlat bakalım bebek napıo
 
Ölüm hakk işte, dayanamam dediğiminiz her acının sabrını veriyor Yaradan.. Çok şükür..
Mekanı cennet olsun inşaAllah..

sağol canım benim amin ani ve beklenedik olunca biraz fazla dayanılmaz oluyor malesef

Döndüm gülüm yarından itibaren yine eskisi gibi katılırım aranıza :)
Sana iyi istirahatler kuzum, çok yoğun geçmiş.

sağol kuzum hadi gel aramıza o zaman


ay sorma nenacım çok şükür atlattık

hadi öpüşelim o zaman
 
Nasılsın Handanımm ? :)
Sen nasıl çabuk öğreniyorsan öyle yap :)
ben dinlediğim ve ya izlediğim şeyi daha çabuk öğreniyorum :)
Kafa dolu ya bir de okuyunca hiçbirşey kalmıyor akılda :))
başım ağrıyo biraz canım : ) sen nasılsın??
benim kafa da acaip dolu ne yapacağımı bilmez vaziyetteyim : D
 
ebruuuuuuu lutkammmmm napıosun kızzzz nasl gectı tatılll anlat bakalım bebek napıo
İyiyim lutkam dinleniyorum, tatil çok güzel geçti, muazzam istanbulun tadına vardım. Bebek iyi Allah'ın izniyle, büyüyor günden güne. Sen nasılsın?
 
Bayaa yoğun geçmiş canım neyse bitirdin düğünü dinlenirsin artık.
 
Annem taburcu oldu dostlarım. Biz yarın beklerken doktor hemen salmış annemi :) yemeğe yetiştiler resmen :) dualarını ve iyi Dilek'lerini eksik etmeyen herkese çok çok teşekkürler
Ohh ne guzel haber canim benim, simdi nasil annecigin?

Yaz ablam sen yaz gozlerimiz doysun:)

Peki canim, insallah sorunlarin cozulur.
bnnu canim sen @melinda23 ve zey zey ile es ol tamam mi kuzum:)

Ohh mis gibi koy hayati, hic kiskanmiyorum ki :)

Kiz gonca ozge var ya senin yuzunden yuzmeye benim yüzümden köye asercek yazmayalim hehehhe:)))
Hic sende gel Ozge demiyorsunuz ki :)

Kızlar günaydın günlerden sonra ancak girebildim kusura bakmayın akşam geldim eve
Nasılsınız umarım kimsede bir problem yoktur
Hosgeldin canim, iyiyiz sukur, sen nasilsin, nasil gecti gunlerin?

Gunaydinnnm
Ben aksam 20.30da uyumusummmkk
Hicccc uyanmadannnnn
Allahimmmm nasil bir geceydi oyleeeee
Saclarim bile dinlenmis
Ne guzel, masallah canim :)

Kizlar gunaydin gecmisi okumadan pazartesi bildirimimi yapayim hemen
Cuma 62.8
Pazartesi 62.3
Fark 500 gr
Cuma hedefi 62
Bu arada dun 37 km bisiklet ve 3 lt su tamamdir abesle_istigal eşim bildirimini bekliyorum
Harikasin amazonum :)

Cuma 90.1
Bu sabah 89.8
Fark 300
Hedefim 88.9
Refik geldi dun
Bugun midem taş gibi ona ragmen eksideyim
Umuyorum hedefime ulasirim
haeshin al kuzum
Bu ne guzel eksi refige ragmen oy oy oy :)

Günaydın
Cuma 66.5
Pazartesi 66.3
Fark 0.2
Cuma hedef 65.9
Tebrikler ablam :)

Günaydın
Geçen cuma - 53.0
Bu gün - 52.5
Fark -500
Cumaya hedefim - 51.8
Supersin canim :)

Allah kabul etsin canim, ozledik seni bekliyoruz :)

Cuma günkü kilo:54.9
Bugünkü kilo:55.1
Bu cumaya hedefim: 54.6
Gel 54.5 yapalim hedefi kuzum :)

Sagol Ebrusum, sen nasilsin canim, minigimiz nasil?
Ise basladin mi?

Bildirim yapim bari

Cuma 81.7
Bugün: 80.7
Cuma hedef: 79.9
Daha ne olsun 1 kilo masallah canimmm :)

Dugunde oynanmaz mi yahu, anlamadim neden hazmedemediler neyse..
Cok yorucu gecmis Zeynebim :)
Dinlenmeye calis bu hafta..

gogo2405
Dahlia_ Yawrukush haeshin

40dk bant 3.5dk yuruyur 1.5 dk kosu seklinde tamamladim

100mekik
50 ters mekik
300dumbell
30squat dumbellarla
100 twist
Cok zorlandim refik tuketti beni yan mekik yapamadim
Refige ragmen sporlar efsane :)
HIIT antremanin gozumden kacmadi harika :)

Hedefini buyuk tu guzelim en az 55 olsun :)



ay evet doğru söylüyorsun canım
malesef kuzenim vefatından sonra toparlanmam zor oldu burayada bayaa gelememiş ilgilenememiştim.
o zaman biraz sorumsuzluk yapmıstım ama bunu o an farketmem mümkün değildi
Allah rahmet eylesin canim...

Yawrukush çok harika değildi ama berbatta değildi illa bi artısı olur=) şimdi iktisat ve muhasebe çalışmaya çalışıyorum ama videomu izlesem kitaptanmı baksam karar veremiyorum : /
Kolayliklar diliyorum Handancim:)
Pazar gun aramiza donmeni heyecanla bekliyoruz :)

Hay Allah rahatsiz miydi ablam, cok gecmis olsun.
Simdi nasilmis annenizin durumu??
 
Gecmis olsun gonca sonuc ne cikmis
 
Bayaa yoğun geçmiş canım neyse bitirdin düğünü dinlenirsin artık.

çok sağol canım insallah dinleneceğim



çok geçmiş olsun canım tekrarı olmasın insallah


aman onların derdi baska işte
dinlerim insallah tatlım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…