Üçüz olanlar üçüde aynı renk :) Sima olarak evet benziyorlar ama dizilerdeki gibi diil :) Ama huyları üçününde farklı anam sanki bunlar kardeş diiller.
Üçüz olanlar üçüde aynı renk :) Sima olarak evet benziyorlar ama dizilerdeki gibi diil :) Ama huyları üçününde farklı anam sanki bunlar kardeş diiller.MaşaAllah :)
Merak ettim abilerin bir-birine mi benziyor ?
Pek ikiz tanıdığım yok, üçüz hiç yok :)
Tamam derim:) Ay moralim yerine geldi resmen çok teşekkür ederim eşimmCanim çıkmış işte :)
Yaşı sorun etme bence. Benim nişanlım benden 8 yaş büyük benim için sorun diil bu.Gayetde iyi anlaşıyoruz .Karşılıklısa bir daha düşün derim :)
Evet guzel olaylar ust uste geldi boyle oldu yorgunluk falan hicbirsey kalmadi yaaa bende :)Yok canım çok şükür kötü birşey yok..
Askerden yaklaşık 1 haftadır ses yoktu, onu erak ediyordum..
Enerji patlaması yaşıyorsun sanırım :))
Şöyle anlatayayım.Her zaman mutlu olmanı diliyorum kuzum Anlat merak ettim
Hepsi gayet güzel kuzumİyi akşamlar 4. takımın güzel hanımları :)
Dünkü menüm :
Kahvaltı - 3 adet sahanda yumurta , 1 salatalık , 1 kk peynir , 2 dilim çavdar ekmek .
Ara - 1 dilim çikolatalı pasta :)
Öğlen - 1 tabak sebze yemeği
Ara - 1 kase yoğurt
Akşam - Kırmızı mercimek çorbası .
İçecekler :
2.5 litre su
1 fincan yeşil çay
Spor :
5500 adım
Jillian
Bu günkü menüm :
Kahvaltı - 1 adet simit , 2 kk peynir .
Ara - 1 kase çilek
Öğlen - Menemen
Ara - Yarım avuç kadar kuru meyve
Akşam - Yoğurt çorbası .
İçecekler :
1 litre karbonatlı su
2.5 litre su
2 fincan yeşil çay
Spor :
Adım - 6000
Jillian
300 Zıp - zıp
100 Duvar şınav
100 Ayakta mekik
100 Dumbell
30 Yarım şınav
30 Yarım mekik
Dahlia_
Evet guzel olaylar ust uste geldi boyle oldu yorgunluk falan hicbirsey kalmadi yaaa bende :)
Konuşa bildinizmi canim ?
Mutluluk üstüne mutluluk maşallah:)Şöyle anlatayayım.
2 günden sonra nişanım var ve herşey yolunda vede tam istediğim gibi.
Dün hala oldum. Defalarca tatmama rağmen her defasında ilk miş gibi bir mutluluk sarıyor beni.
Nişanlım 1 aydır iş seyahetine yurt dışındaydı bu gün geldi onu gördüm.
Kısacası mutlu olmak için fazlaca nedenim var :)
Ellerine sağlık canım benim:). . . CUMARTESİ GÜNÜ SPOR GÜNLÜĞÜMÜZ . . .
Asyaca - Jillian six pack 2
haeshin - 40.1 km bisiklet
F Fyfyfy - 20 dakika zumba / 20 mekik / 20 şınav / 40 squat / yarım saat yürüyüş / 50 ip atlama / vücut sıkılaştırma hareketleri
mrym77 - Yürüyüş
bnnu - 6.550 adım
gogo2405 - 1 saat spor salonu / 9000 adım
abesle_istigal - 45 dk bant / 200twister / 30 squat / 50 iç bacak hareketi / 75 mekik / 60 ters mekik / 50 makas / 20 şınav / 200 dumbell
O Ollalla - Adım - 6000 / Jillian / 300 zıplama / 100 duvar şınav / 100 ayakta mekik / 100 dumbell / 30 yarım şınav / 30 yarım mekik
tiffany20 - 30 ayakta mekik / 4.500 adım / 95 squat / 230 ip atlama
Dahlia_ - Yürüyüş
Menü gayet güzel olmuş canım:)Menüm
Oruc tutacaktım ama tutmadım, sahurda 1 avuç çilek ve su
Öğlen
2 dilim çavdar ekmeği
peynir, domates, salatalık
Ara
3 kiraz
5-6 kayısı
10 tane kadar çilek
Akşam
Salata
Sebze yemeği
1.5 dilim çavdar ekmeği
1.5 lt su
1 fincan çay
Spor - yürüyüş
Amin kuzum:) Hepimiz için hakkımızda hayırlısı olsun.7 yaş çok değil canım hakkında hayırlısı olsun tabi ki
Sag ol canisi :)Hepsi gayet güzel kuzum
Sporların mükemmel ötesi
Benim eşimin menüsü güzel olmuşş.
Amin insaAllahMutluluk üstüne mutluluk maşallah:)
Aman aman nazar değmesin kuzum
Hep böyle mutlu ol
Ellerine sağlık canım benim:)
Menü gayet güzel olmuş canım:)
merhaba kızlar uzun süredir giremedim
telefonda anroid değil oradan da bakamıyorum
yaklaşık 1 aydır hastanelerdeydikYawrukush canım kayın validenin sonuçları önce iyi çıktı sonra bir daha biyopsi aldılar kötü çıktı, şimdi tedavi süreci başlayacak uzun ve zorlu bir süreç olacak umarım iyi bir şekilde üstesinden geliriz
hastanelerde 2 çocukla perişan olduk
uzun zamandır tartılmamıştım bu sabah tartıldım durum pek iç açıcı değil simitle beslenmekten simit gibi oldıum mezun olduğum kilonun 3 kilo üstündeyim
ama önce sağlık şu hastalık geçsinde kilo nasıl olsa gider diyorum
umarım herkesler iyidir kızlar kendinize iyi bakın
Hoşgeldinmerhaba kızlar uzun süredir giremedim
telefonda anroid değil oradan da bakamıyorum
yaklaşık 1 aydır hastanelerdeydikYawrukush canım kayın validenin sonuçları önce iyi çıktı sonra bir daha biyopsi aldılar kötü çıktı, şimdi tedavi süreci başlayacak uzun ve zorlu bir süreç olacak umarım iyi bir şekilde üstesinden geliriz
hastanelerde 2 çocukla perişan olduk
uzun zamandır tartılmamıştım bu sabah tartıldım durum pek iç açıcı değil simitle beslenmekten simit gibi oldıum mezun olduğum kilonun 3 kilo üstündeyim
ama önce sağlık şu hastalık geçsinde kilo nasıl olsa gider diyorum
umarım herkesler iyidir kızlar kendinize iyi bakın
Badem yerine bir tabak yemek yeseydin daha guzel olurduaslinda unutmusum oglen 1 avuc badem yemistim sooradan geldi aklima
sana sordum geri vazgeçtim, 1 kg ağırlığın üzerine pilates mini ball lerden yapıştırdım 1.5 kg ile bile yapamadım geri söktüm ay titriyorum resmen çok zor yaAl al ozge bana oyle demisti her gun ayni agirlikla degil.degistire degistire yap demisti
canımm çok üzüldüm çok geçmiş olsun.merhaba kızlar uzun süredir giremedim
telefonda anroid değil oradan da bakamıyorum
yaklaşık 1 aydır hastanelerdeydikYawrukush canım kayın validenin sonuçları önce iyi çıktı sonra bir daha biyopsi aldılar kötü çıktı, şimdi tedavi süreci başlayacak uzun ve zorlu bir süreç olacak umarım iyi bir şekilde üstesinden geliriz
hastanelerde 2 çocukla perişan olduk
uzun zamandır tartılmamıştım bu sabah tartıldım durum pek iç açıcı değil simitle beslenmekten simit gibi oldıum mezun olduğum kilonun 3 kilo üstündeyim
ama önce sağlık şu hastalık geçsinde kilo nasıl olsa gider diyorum
umarım herkesler iyidir kızlar kendinize iyi bakın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?