Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

F Fyfyfy
 
Günaydın canlar :)

O Ollalla kuzum tekrar hayirli olsun, Allah tamamina erdirsin ♥


Allah bagislasin ablacim ♥


Gecmis olsun gülüm bugün nasilsin?
Insallah hastalanmazsin


Plan muhtesem insallah hedefine ulasirsin abla

Çok sağol canım..
Boğazım çok kötü, halsizlik yaptı, hasta değilim ama takatim de yok
 
merhabalar canlarım,
inanılmaz bir yogunluk var bugun malesef cok iştirak edemeyeblrm
menümü yazıpkaçmam gerekio hepinizi öpüyorum

sabah
cavdar ekmegne sandvch
peynr domates koydum ıcıne

ara
türk kahvesi

öğlen
et sote
salata

ara
yeşilçay

aksam
ton balıklı salata
ayran
1 dilim ekmek

spor parkta 45 dkka yapmısımdr tlfnm yanmda dıldı saat tutamadm

su 3 lt kadar


özgem şu parktaki aletleri yapıorm az cok neler yaptgmı tahmın edıosundur acaba kas yapma ıhtımalım kac yanı kas tan zıyade yag yakmak amacım lutfen bılgılndırırmsn benı smdıden tesekkur ederm kuşum Yawrukush
 

spor icin video bulamadim linkini atarmsiniz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…