Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ciddimisin canim yoksa sakami yapiyorsun ?
Yok kuzum cok ciddiyim
Sifir beden ideal degilki...
Kadinlarin hatlari belli olmali bence:)
Ne bileyim 50 nin alti bana cok az geliyorrrr
Sen kac bedensin suanda


Doydum canim merak etme....
Midemi kuculmem lazimmmm yine genisledi sanirim....
Tekrar bir giris yaptim diyete besmele cekip hayirli ugurlu olsun
Eylule 75 hedefim canim...
Sonrasi Allah buyukkk
 
Dunku menum
Sahur-
2 dilim karpuz
1 kk peynir
1 dilim tbe
Iftar
1 kepce kirmizi mercimek corbasi
1 dilim karpuz
1 diliim cavdar ekmek
1 kase salata
1 kase yogurt
1 tabak sebze (patlican ) yemegi
3.5 litre su
1 yesil cay
33.000 adim
400 ayakta mekik
300 ziplama
200 DK
200 yerinde kosma
100 duvar sinav
100 squat
@AKovser


 
Son düzenleme:
suanda kac beden oldugumu bilmiyorum canim :) cunkku eski kiyafetlerimi giyorum hala ama 38 beden 2 taane tunigim vardi hic giyemiyordum simdi onlar bana bol geliyor. 36 beden olma hayalindeyim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…