Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

happy_moon .!.:

Canım saol :)
Kadriye ev işlerine boğuldu canım. Eşya değiştiriyor bir yandan temizlik çocuklar ama gelecek takıma inş

Genişletmek için tıkla...

oluroylebazen .!.:

Olsun bak en çok sen yiyosun ama belki biz az yiyerek geri alcaz ama sen geri almıcan :)))



Dişçiye gitcem şimdi fenalardayım

Genişletmek için tıkla...

happy_moon .!.:

Sabah
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 sb süt
Peynir
2 dilim tbe

Ara
5 tane eti form
1 nektari

Öğle
10 kaşık bamya yemeği
1 kepçe çorba
Yoğurt 2 dilim tbe
Domates

Akşam
Közlenmiş biberli yumurta
10 tane zeytin
1 kk peynir
2 dilim tbe
Domates salata vs

Ara
1 su br yoğurt

Cezalarım : 50 mekik, 100 squat, 100 ip atlama

Ayrıca spor salonunda 25 dk tempolu koşu bandında yürüyüş
10 dakka ağır pedal çevirdim bisiklette tempolu
15 dakka ağırlık çalıştım

2 litre su

Yawrukush

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

Çok kötüyüm bebegin suyu azmis nolucak şimdi ya

Genişletmek için tıkla...

oluroylebazen .!.:

Kızlar cekilirken çokmkolaydı hiç acımadı ama eve gelip acısını çekmeye başlayınca öldüm öldüm dirildim resmen hayatımda cektiğim en büyük agrıydı heralde ağla ağla öldüm

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

cok cok guzel bir tanem :)

Genişletmek için tıkla...

happy_moon .!.:

Bakalım cuma tartı da aferin dicek mi :) bu arada dr bana yeşilçayı ve maydanoz suyunu yasakladı cnm haberin olsun

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
​

1 . Merops (1. Takım) ► 22.08.14 ► 95,40 ► 75,40 ► 20,00 ► 20,96%
2 . haeshin (4. Takım) ► 07.10.15 ► 76,10 ► 59,80 ► 16,30 ► 21,42%
3 . yst38 (8. Takım) ► 26.08.11 ► 98,50 ► 78,10 ► 20,40 ► 20,71%
4 . masal3487 (9. Takım) ► 18.12.15 ► 71,90 ► 57,30 ► 14,60 ► 20,31%
5 . asfarovski (7. Takım) ► 18.05.15 80,20 ► 64,90 ► 15,30 ► 19,08%
6 . @abesle_istigal (4. Takım) ► 04.03.16 ► 104,20 ► 84,60 ► 19,60 ► 18,81%
7 . Zamannn35 (9. Takım) ► 27.04.16 ► 100,10 ► 82,00 ► 18,10 ► 18,08%
8 . d_mndc (5. Takım) ► 08.02.16 ► 90,60 ► 75,00 ► 15,60 ► 17,22%
9 . rukgus (2. Takım) ► 27.04.12 ► 99,00 ► 83,00 ► 16,00 ► 16,16%
10 . ozaly (5. Takım) ► 25.12.14 ► 68,40 ► 57,80 ► 10,60 ► 15,50%
11 . eliya ► 24.03.16 ► 87,70 ► 74,50 ► 13,20 ► 15,05%
12 . F Fyfyfy ► 27.05.16 ► 67,20 ► 57,20 ► 10,00 ► 14,88%
13 . ParteMoralll ► 17.01.16 ► 81,40 ► 69,50 ► 11,90 ► 14,62%
14 . @melinda23 ► 22.01.16 ► 77,00 ► 65,90 ► 11,10 ► 14,42%
15 . @Mavibocuk ► 26.09.15 ► 74,20 ► 63,60 ► 10,60 ► 14,29%
16 . azerideniz ► 10.03.16 ► 70,00 ► 60,10 ► 9,90 ► 14,14%
17 . @Ollalla ► 01.04.16 ► 56,90 ► 48,90 ► 8,00 ► 14,06%
18 . Keten prenses ► 16.12.15 ► 75,00 ► 64,50 ► 10,50 ► 14,00%
19 . HIRSIZI ► 25.04.15 ► 78,00 ► 67,10 ► 10,90 ► 13,97%
20 . inatettimolacak ► 15.04.16 ► 91,00 ► 78,30 ► 12,70 ► 13,96%
21 . esmazc ► 06.04.16 ► 84,70 ► 73,10 ► 11,60 ► 13,70%
22 . Dilakzn ► 15.03.16 70,80 ► 61,60 ► 9,20 ► 12,99%
23 . RoseAnge ► 13.04.16 ► 74,00 ► 64,40 ► 9,60 ► 12,97%
24 . blackswannina94 ► 27.05.16 ► 87,40 ► 76,10 ► 11,30 ► 12,93%
25 . _SARAYCA_ ► 02.12.14 70,30 ► 61,30 ► 9,00 ► 12,80%
26 . Harpy ► 04.03.16 ► 88,00 ► 76,90 ► 11,10 ► 12,61%
27 . yolcukardelen ► 22.04.16 ► 65,00 ► 57,00 ► 8,00 ► 12,31%
28 . melampusefe ► 13.04.16 ► 79,00 ► 69,60 ► 9,40 ► 11,90%
29 . kelebekolacam ► 09.03.12 91,20 ► 80,50 ► 10,70 ► 11,73%
30 . denizzeynep ► 25.12.15 85,70 ► 76,00 ► 9,70 ► 11,32%
31 . melike06 ► 24.10.14 ► 89,00 ► 79,00 ► 10,00 ► 11,24%
32 . zuhal32 ► 30.05.15 72,10 ► 64,00 ► 8,10 ► 11,23%
33 . sevilay80 ► 25.10.13 ► 82,00 ► 73,30 ► 8,70 ► 10,61%
34 . tiffany20 ► 19.01.16 ► 60,00 ► 54,00 ► 6,00 ► 10,00%
35 . WanHeda ► 19.07.13 101,90 ► 92,20 ► 9,70 ► 9,52%
36 . gogo2405 ► 03.05.13 ► 72,80 ► 65,90 ► 6,90 ► 9,48%
37 . sarmadelisi ► 03.06.16 ► 57,00 ► 51,80 ► 5,20 ► 9,12%
38 . KumraL_KrakeR ► 03.05.16 ► 80,20 ► 72,90 ► 7,30 ► 9,10%
39 . savurgan ► 08.04.16 ► 77,00 ► 70,00 ► 7,00 ► 9,09%
40 . tatlıtambak ► 01.04.16 ► 86,60 ► 78,90 ► 7,70 ► 8,89%
41 . mehtappathem ► 02.05.16 ► 72,00 ► 65,70 ► 6,30 ► 8,75%
42 . 07rukiye07 ► 06.04.16 ► 86,00 ► 78,50 ► 7,50 ► 8,72%
43 . jenemy ► 15.03.16 ► 69,50 ► 63,50 ► 6,00 ► 8,63%
44 . Meggieee ► 15.03.15 ► 68,00 ► 62,40 ► 5,60 ► 8,24%
45 . parkbyull ► 13.04.16 ► 99,00 ► 91,50 ► 7,50 ► 7,58%
46 . ayeyldz ► 06.09.13 ► 79,20 ► 73,30 ► 5,90 ► 7,45%
47 . erdemhilal ► 14.06.16 ► 81,70 ► 76,20 ► 5,50 ► 6,73%
48 . @KarKralicesi ► 18.04.16 ► 73,20 ► 68,50 ► 4,70 ► 6,42%
49 . mamix ► 23.05.16 ► 68,90 ► 64,60 ► 4,30 ► 6,24%
50 . denhizx ► 12.04.16 ► 74,00 ► 69,70 ► 4,30 ► 5,81%
51 . humayun ► 29.04.16 ► 100,40 ► 94,60 ► 5,80 ► 5,78%
52 . happy_moon ► 14.04.16 ► 57,20 ► 53,90 ► 3,30 ► 5,77%
53 . EceZ ► 19.06.16 ► 57,40 ► 54,20 ► 3,20 ► 5,57%
54 . Dahlia_ ► 20.01.15 57,00 ► 54,00 ► 3,00 ► 5,26%
55 . GoldenVenus ► 19.10.15 71,00 ► 67,30 ► 3,70 ► 5,21%
56 . ses35 ► 13.05.16 ► 74,60 ► 70,90 ► 3,70 ► 4,96%
57 . jeschiem ► 06.06.16 ► 64,60 ► 61,80 ► 2,80 ► 4,33%
58 . Alinin_Annesi ► 15.06.16 ► 80,20 ► 76,80 ► 3,40 ► 4,24%
59 . tugce1325 ► 22.06.16 ► 64,00 ► 61,30 ► 2,70 ► 4,22%
60 . Elvedapastalar ► 19.05.16 ► 88,00 ► 84,80 ► 3,20 ► 3,64%
61 . maverick54 ► 27.05.16 ► 84,20 ► 81,20 ► 3,00 ► 3,56%
62 . akrep33 ► 15.08.08 ► 77,00 ► 74,40 ► 2,60 ► 3,38%
63 . gulbeseker20 ► 20.03.16 ► 60,00 ► 58,00 ► 2,00 ► 3,33%
64 . seksensekizli ► 30.05.16 ► 79,30 ► 76,80 ► 2,50 ► 3,15%
65 . feeeminist ► 24.04.16 ► 80,00 ► 77,50 ► 2,50 ► 3,13%
66 . buzmavileylak ► 21.06.16 ► 60,50 ► 59,10 ► 1,40 ► 2,31%
67 . Ecemavi ► 23.03.12 ► 75,60 ► 73,90 ► 1,70 ► 2,25%
68 . tubi_klc ► 13.04.16 ► 83,50 ► 81,70 ► 1,80 ► 2,16%
69 . umutlayasasen ► 13.04.12 ► 78,00 ► 76,50 ► 1,50 ► 1,92%
70 . aysuny ► 07.06.16 ► 93,50 ► 91,90 ► 1,60 ► 1,71%
71 . chocolate19 ► 14.06.16 ► 60,00 ► 59,00 ► 1,00 ► 1,67%
72 . Kimyager1508 ► 11.08.15 ► 71,00 ► 69,90 ► 1,10 ► 1,55%
73 . edahafiz ► 28.03.14 ► 82,00 ► 87,50 ► -5,50 ► -6,71%

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

haeshin Busem bir kore dizisi varmis fated to love diye onun Turk versiyonunu cekmisler no:309 adi.Annemler izliyor sen izledin mi evvelden bende bakayim mi Turk versiyonuna :))

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Bugun 5 kisi yazdi menu-sporunu yok mu arttiran :)

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Ablacim Allah kolaylik ve sifalar versin..


cok guzel Mervem :)


harikasin canim masallah:)
Sanayim Kadriyeden haberin var mi takima hic ugramiyor??


evet canim akin kardesinin olacagini biliyor belkide bu yuzden tum bu tavirlari off off..
Insallah dogum sonrasi dahada zor olmaz Mervem dua et kuzum..


amin canim :)


ahh feyzoss ahh kacak seni :)


ellerine saglik ablam, banada acele lazim bu kahveden :)


eyy ne eglenceli ben cok severim boyle hazirliklari:)
cok yorulmussun ama Busem, birde rahatsizsinnn


ablam menuyu bazi arkadaslar ertesi gun yaziyor diye menu yazmayinca bekliyorum:)


nasil oldu belin Nenam?
doktora gittin mi?


bugun calismaktan kahvaltiyi bile ayakta yapmissin amazonum :)


al bende de ayni dert
acaba diyorum kardesten dolayi mi boyle huysuz oldu bu oglan, sonumuz hayrolsun Busem...


ablam ne cok adimlamissin oyle :)

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

Kafayı yinemi 3 gündür Reglim başlar gibi ama sökülmedi bi türlü şeytan diyo yut bi aspirin. Yarın sabah maydanoz suyu içeyim bari karnım kocaman resmen içime bile çekilmiyor.

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

haeshin Busem bir kore dizisi varmis fated to love diye onun Turk versiyonunu cekmisler no:309 adi.Annemler izliyor sen izledin mi evvelden bende bakayim mi Turk versiyonuna :))

Genişletmek için tıkla...