Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nasıl yaptığımı anlamadım ama ben yaa son mesajları dikkate almayın kızlar onlar 2. takım içindi, siz pilava odaklanın olurmu, kendime inanmıyorum yaa
Allah işte çok büyük canım sen misin pilavlt börekler gösteren. Motivasyonumu son resimlerinle yerine getirdin süpersinnn kalkıp spor yapim azcık

Hoşgeldinnn neşen daim olsun fıstık süpersin

Evet canım aynen emzirdiğim için...
 
Canlarim herkese merhabalar,
Biz uyandik kahvaltimizi ettik hizlica, 20 dk sonra evden cikacagiz kismetse..
Hastaneye gidiyoruz, 20.hafta detayli ultrasonuna.
Islerimiz uzun surebilir, 3 yil once Akina hamileyken uzun sure hastanelerde harap olmustuk
Oradanda yakin diye turk markete gidecegiz, sonrasindada eve donusumuz 1 saat.
Bugun siz uyumadan takima gelebilir miyim bilmiyorum, cok yorucu birgun olacak.
Insallah hastaneden guzel haberler getiririm.
Alintilarimi da simdi yazamayacagim.
Ama aklimdayken asya_01 gulum stres yapma insallah her sey guzel olacak.
@Saadetim33 kuzum takima gel bekleriz, ozledik canim:)
gogo2405 ablacim yarin tarti guldurecek bence yuzunu:)
@melinda23 canim sen bir doktora gorun..
haeshin Busem iyi misin bugun?
Dahlia_ canim sporsuzluktan kilo sabit kaliyor bir tanem...
KarKralicesi canim nerelerdesin yahu, gozumuz yolarda kaldi:)
oluroylebazen kuzum bugun nasilsin ,agrin sizin var mi?
E-brulim iyiyiz sukur gulum sen nasilsin?
engindenizz canim cok gecmis olsun kuzucuga acil sifalar diliyorum Denizim..
F Fyfyfy ablacim hastanede isleriniz yolunda gitmis, gozunuzaydin..
Harpy cim cezalari yapmissin harikasin kuzum:)
O Ollalla dun nerelerdeydin canim?


Unuttugum varsa kusuruma bakmayin, hepinizi opuyorum, bugun hafif spor yapin canlar, yemekleri de fazla kacirmayin.
Gorusmek uzere :)
 
Yarın kesinlikle artı çıkmicammm
Bendeeee
Kolay gelsin kuzum inşallah çabucak biter işlerin.
Bencede güldürsün tartı bi zahmet.
 
Yoğundum çok şükür sen nasılsın çocuk kardiyoljisi Hematoloji ve immioloji Bölümü'nde koşturduk işimiz iyi gitti

Çok şükür iyiyim ben de..


3 lu ye bu gidisimde yaptiricak dr aç karnina gel dedı. Evet çok endiseliyim eşim daha beter sabaha kadar gözünü kirpmadi

Canım kıyamam, Rabbim gönlünüze ferahlık versin, güzel haberler alın inşaAllah..



Nerdesin kaçak ? Hoşgeldinnn :) Nasılsın ?

Teşekkür ederim

Spor bende yapmadım özge bizi öldürecek

Sağol canım

İşte hep birlikte anlatmaya çalışıyoruz canım endiselenmeyi bırak sakin olmaya çalış

Hoşgeldin bebisim

Özge öldürse iyiii canımıza okuyacakkkk
 
Özge dün akrep kaptana önce hep beraber zayıflıyoruz sonra topluca hamile kalıyoruz ve tekrar zayıflıyoruz yazmıştı. Sende bizim kervana katılıyorsun belkide abla :) hayırlısı olsun
 
diskalifiye oldummu bilmiyorum kaptanim Yawrukush
menumu yazayimde birdaha tekrarlanmayacagini soyleyebilirim...ozel bir durumdu

sabah
yumurta salatasi az peynir
yarim dilim tbe tahin pekmezli

ogle
yarim muz 2ceviz

aksam
2yk barbunya zeytinyagli
salata
izgara et

spor
45dk bant
3×15 sumo squat
3×15yan simitler

su 3lt
2bardak maydanoz suyu

sabah guzel eksi gelebilir kaptanim
yazmadim ama diyetimi hic bozmadim
bakalim ne cevap vereceksin
 
wauww super
 
Sabah
2 sucuklu yumurta
Peynir 6 zeytin
2 tbe
Domates salata

Ara
2 kayısı 1 erik

Öğle
1 şeftali
1 sb kefir kendim yaptın artık devamlı kefir mayalicam

Akşam
6 yk barbunya
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
1 sb yoğurt
Salata
1 dilim tbe

Ara
Yarım su bardağı yoğurt 2 su br süt

Su en az 2 litre

Cezam: 100 jj
+
25 squat
 
Selam kızlar bugün kızımın doktor kontrolüne gittik ve malesef haberler iyi değil kızımın alerjisi geçmemiş malesef ve daha kötü olmuş. Yoğurtu kes dedi. yumurta beyazına da alerji değeri çok yüksek çıkmış eve gelene kadar ağladım resmen göz yaşlarından yolu göremedim.. muayeneye gittiğimde bu çocuğun alerjisi yok o diyet mamayı verme zararlı o diyen doktor, o mamadan meyvesini koy çorbasına koy diye anlatmaya başladı.. çok sinirlerim bozuldu o kadar seviyor ki yoğurdu masada görür görmez mama mama diye onu gösteriyor nasıl engel olacağım ben bu çocuğa bilmiyorum. Yumurta deyince kek börek herşey iptal.. offf çok zor çocuğa yeme demek..

Neyse menümü yazayım ben

Sabaha
1 dlm yumurtalı ekmek

Ara
2 kuru kayısı

Öğlen
Kıymalı omlet
Yoğurt

Akşam
1.5 sk pilav
Tavuk
Yoğurt

Ara
4 kuru kayısı 3-4 tane fıstık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…