Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

F Fyfyfy Fatos ablacim senin hedefin 55 kilo idi.
Bugun 55 kiloya ulastin, mezun olmak istiyor musun yoksa kilo vermeye devam edip, yeni hedef kilo belirleyecek misin?
Acil cevap yazar misin?
CNm Gnydın duymadım ben biraz izne ayrılıp sonra tekrar kilo vermek istiyorum müsade edersen
 
. . . PAZAR GÜNÜ SPOR GÜNLÜĞÜMÜZ . . .

Mavibocuk - 5.000 adım
abesle_istigal - 55 dk bant
O Ollalla - 1.5 saat yürüyüş / Jillian 30 day shred / 200 squat / 475 dumbell / 200 duvar şınav / 200 ayakta mekik / 200 DK / 200 jj
tiffany20 - 3.700 adım
haeshin - 25 dk yüzme
gogo2405 - 150 jj / 100 DK / 20 şer 2 set standing side / 20 şer side lying
 
spora asılcam bu hafta iyice
birde şeeee. biz cocuk yapmaya karar verdik ya

Hadi inşaAllah :) Ne güzel bak artık kilo vermek için çok daha önemli sebebin var..
Kaçamaksız bir hafta geçir lütfen


Yeni hedefin kaç canım

Spor yapman gerek kuzum

Biliyorum ablam, elimden geleni yapmaya çalışacağım bu hafta inşaAllah iyi olur..
 
Hayirdir cicegim niye kabusa dönüstü haftasonun?
Canım işe tatil olunca sanki diyetede tatil oluyor gibi bi hava oluşuyor bende:))Hafta içi olan irademi hafta sonu hala koruyamıyorum. Başka bi sıkıntı yok şükür.Son 1 hafta diyordun, izne ayrıldın mı?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…