Cok sevindim canim, dahada guldursun basgul, heyecanla bekliyoruz iyilesip gelmeni:)
Canim 20 hafta bitti.ozgecim kac haftalik oldun....
yorulman normal...
kucuk cocuk yemek camasir cok zorrr
ay aklima geldi de nd kadar zorlaniyordum
birde kilo ustune ...
ama melise hamileligimde kıştı
oglenleri birlikte uyuyordum onunla...
denesene sende
Uyu dinlen guzelim iyi istirahatler :)Teşekkürler ozgecim :)
İlaçlar uyku yaptı galiba fena uykum geldi yatayim ben en iyisi
Herkese iyi geceler
fyzanur cnm bir ara gordum geçmişte sende hastasın galiba çok geçmiş olsun
İlacsiz geçmiyor canim bu hastalık bende aynı senin gibiyim doktora gittim sende geçiştirme bir doktora git. Hadi opuldun cnm tekrar çok geçmiş olsun
Ne guzel olmus ablam, iciniz acilmistir piknikte:)Menümü yazayım
Sabah yulaf ezmesi süt çeyrek şeftali çeyrek armut 7/8 üzüm
Öğlen yulaf ezmesi süt çeyrek armut
Akşam 3 ızgara köfte 1 parça ızgara et salata köz domates soğan 3 er dilim karpuz kavun 1 avuç çekirdek
Su 3 lt
Spor 8000 adım şimdilik
Akşam yemeğinde eve yakın piknik yeri var oraya gittik eşim kaç gündür soyleyip duruyordu gittik o işten gelince.
Canim 1 simit haric guzel olmus menun, simite telafi gelir kuzum :)Sabah
1 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
2 ceviz
1 su br süt
2.5 dilim tbe
1 tatlı kaşığı reçel
Öğle
1 simit
Domates salata
Peynir
3 zeytin
Az reçel
Ara
1 sb ayran
1 hurma
Akşam
7 yk semizotu yemeği
1 kepçe çorba
Salata
2 dilim tbe
Ara
1 su br ayran
3 kayısı
Su kesin 2 lt
Spor
Koşu bandında; 30 dakka tempolu yürüyüş + sonrasında 5 dakka koşu
10 dakka bisiklet tempolu
Yawrukush
Oy oy oy bir yorgun savascida sensiz Senayim:)Unutmadan yazdım menümü bugün derindondurucu günümbamya aldım iki yemeklik poşetliyip istifledim kış için. Şimdide patlıcan kızartıyorum yine derindondurucuya atıcam. Bugün çok yorgunum çocukları parka çıkar, alışveriş yap, yemek yap, bir yandan bebek, evi temizle sofra kur vsvsvsvsvs geçmişi yatağa uzanınca sızmazsam bakıcam
Sanada canim :)ii geceler kizlar
guzel uykularrrr
haklisinnn kuzumCanim 20 hafta bitti.
Sabah kalkiyoruz kahvalti, evi topla sonra ya park, ya havuz atiyoruz kendimizi disari.
Oglen eve gelincede yemek Akini uyut sonra ben evin yemegini hazirliyorum.
Akin uyurken uyusam yemegi nasil halledicem canim..
Uyu dinlen guzelim iyi istirahatler :)
Ne guzel olmus ablam, iciniz acilmistir piknikte:)
cok yoruyorsun kendini şenayyy cokkkkkUnutmadan yazdım menümü bugün derindondurucu günümbamya aldım iki yemeklik poşetliyip istifledim kış için. Şimdide patlıcan kızartıyorum yine derindondurucuya atıcam. Bugün çok yorgunum çocukları parka çıkar, alışveriş yap, yemek yap, bir yandan bebek, evi temizle sofra kur vsvsvsvsvs geçmişi yatağa uzanınca sızmazsam bakıcam
Canim esimde, Akinda taze yemek seviyorlar oyuzden yemek olmasa bende yatarim :)haklisinnn kuzum
ben hamileyken yemek yapamiyordum tabiii asyaya gore birseyler oda aradaaa...
Cok guzel bir gun olmus canim iyi uykular :)hayırlı geceler menümü yazıp hemen kaçayım bizimkileri zor tutuyorum :))
Sabah: 1 dilim ekmek, peynir, zeytin
Ara: 1 kupa yeşil çay
Öğlen: 1 kepçe mercimek, yeşil fasulye
Ara: Türk kahvesi
Ara: 1 bardak süt
Akşam: 1 dilimden az ekmek, 6 çatal sucuk, domates, biber, peynir, 3 zeytin
Ara: yarım kase yoğurt,4 tane üzüm
Bugün çok acıktım nedense:)
2,5 lt su,
jillian level 1/3
Aynen kuzum :)Ohh buyuk isleri halletmissin kuzum, gozunuzaydin:)
Gider gelirsin hem ozlem giderirsiniz:)
Evet ablam bu hafta agir oldu biraz,olsun spordan zarar gelmez:)
Bu hafta olmasada haftaya karsiligini aliriz:)
Canim menun sahane.
Sporlarinada bayildim, yeni programin gayet guzel.
Istersen mekik de ekleyebilirsin:)
Ah geçmiş olsun kuzum bende koşuşturmacadan gelemiyorum kuzum sayfaya düğün hazırlıkları var ablamın evini taşıdık bizi yanında istiyor oraya git gel öyle:)Ben bugun biraz daha iyiyim cnm
Bademciklerim şişti onun agrisini cekiyorum
Sen nasılsın neler yapıyorsun
hastalıktan pek gelemiyorum sayfaya gecmisi de pek okuyamiyorum
Tatlım poğaçayı oradan atsak onun yerine yumurta peynir salatalık domates koysak hatta süt felan içebilirsin bide yaşın küçük ya öğlende sebze yemeği yanında yoğurt yesen malum gelişim çağındasın o zaman menün daha güzel olur fıstıgımHerkese iyi akşamlar !!!
Sabah
1 poğaça
Öğlen
Yoğurtlu limonlu biberli kür
Akşam
3 kaşık pilav 1 parça tavuk
Yarım yaş pasta 1 kutu ice tea
30 dk yürüyüş 1l su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?