- 24 Temmuz 2016
- 30
- 131
- 8
- 23
Canim gecmis olsun.Herkese merhaba bi hastalık geçirdiğimden dolayı yemeğimi biraz arttırdım eskiden hiç yemiyodum ve bu aralar tam diyetlik yememe rağmen kilo veremiyorum ve bu durum Can'ımı çook sıkıyo lütfen yardımcı olur musunuz
Canim benim ne yapmissin sen boylebugün menüm
sabah: peynirli omlet
zeytin
2dilim ekmek
öğlen:menemen
2dilim ekmek
ayran
akşam: 3 kiraz
ara:dondurma (acıma ver cezayı )
spor yok(bi ceza daha ver)
su 1.5litre
Yawrukush
Yok canim bulamadik kalbimizde yasiyorYawrukush kertenkele bulundumu özgem
kanepe ne oldu ozaman attınız mı? kalbinde ne geniş miş ölü kertenkele bilem var içindeYok canim bulamadik kalbimizde yasiyor
yarın düzelticem sporumu da yapıcam sen kızmaCanim benim ne yapmissin sen boyle
Bunlar hep aksam yemek yememekten
Evet canım 9 saat tütün kırıyorumhavalar felaket sicak kuzum oglen vakti cikmayin disari..
afiyet olsun canim, bant evde degil mi neden gunes gecti basina?
sagol bir tanem iyi yapmissin..
fedakarliklari cogu erkek gormez, sen icinden geldigi icin yap kuzum, ondan karsilik bekleme.
daha dogrusu ben ogrendim ki, hayatta beklentilerin ne kadar az olursa o kadar mutlu oluyorsun..
Allah kolaylik versin canimin ici, bende iyiyim bugun epey gezdik, simdi yorgunluktan ayakta uyuyorum :)
bekliyoruz ablam tatil ve pikinili fotolari :)
canim cok gecmis olsun, oglen vakti disari hic cikma Kardiyem..
sporlar sahane :)
9 saat tarla mi? oy oy oy...
bugun spor yaparsin bence kzuum :)
bu sıcakta nasıl dayanıyosun canım,Allah kolaylık versinEvet canım 9 saat tütün kırıyorum
ya Kadriyecim masallah diyeyim de oncelikle, nasil hergun bir is yapiyorsun?
ben o kadar enerjisizim ki bugun, misal oglani kuvete soktum oynuyor, benim hicbir sey yapacak enerjim yok..
bunun sirri nedir sekerim?
Yok canim bulamadik kalbimizde yasiyor
hangi masalı anlattın :)esim sporda kizlari zor uyuttum
yatirdim yanima masal anlattim buyuk hemen uyududa kucuk direndiiiii ama ben kazandimmmm
50 dk sürmüs
demekki neymis ayri ayri uyutacakmisimmmm
kahveeeeeeeee
çok güzel olmuş canım:) ayy lahanayı hiç sevmem :):)Sabah
1 haşlanmış yumurta
2 ceviz
1 sb süt
Peynir
Öğle
5 adet eti form
1 nektari
Akşam
1 tabak lahana yemeği
1 sb yoğurt
1 kepçe çorba
Salata
2 dilim tbe
Ara
1 sb peynir altı suyu
2 sb kefir
2 lt su
1 saat spor salonu egzersizler
Programım değişti dahada zorluyorum kendimi...
Mavibocuk @melinda23 Yawrukush
ehehe savasin galibi kim , evin en kucugu mu:)
kanepe ne oldu ozaman attınız mı? kalbinde ne geniş miş ölü kertenkele bilem var içinde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?