- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
sonrasında da başlamaz inşallah
sonrasında da başlamaz inşallahhah super, birakti canim, takimca biraktirdik el birligiyle yegenimiz icin:)
yolla gelsinkiz ne yapsam bilet parasina kiyip yollasam mi sana :)
sonrasinda da emzirecek kuzum yapmaz bebegine oyle bir sey..sonrasında da başlamaz inşallah
bende öyle düşünüyorum :)sonrasinda da emzirecek kuzum yapmaz bebegine oyle bir sey..
canim aslinda regli iken spor yaparsan daha cok ve cabuk kilo verirsin.bugün menüm
sabah:1.5 haşlanmış yumurta
1dilim ekmek
3 zeytin
ara: serçe parmağımın büyüklüğünde muz
öğlen : yeşil fasulye
1dilim ekmek
yoğurt
akşam: yoğurtlu patlıcan patlatması
2dilim ekmek
avuç içi kadar kıymalı pide
su: 1.5litre
spor:regl bitene kadar (2gün daha felan)yapamıycam
Yawrukush
tamam canım ip atlayım ozaman :)canim aslinda regli iken spor yaparsan daha cok ve cabuk kilo verirsin.
hic degilse ip atlama yap 10dakikani almaz kuzum..
anlastik kuzum :)tamam canım ip atlayım ozaman :)
Kizlar bu hafta 3. luk gelebilir, henuz listemizi paylasmadim ama diger listelere bakinca 3.luk gelecek gibi :)
menu guzel olmus canim :)sabah
hastane donusu 1kutu sut 250 ml
sonra
2yumurta
2dilim tbe
az kahvaltilik sosyeni aldim
peynir zeytin
1salam
biraz kayisi marmelati
ara
ceyrek armut
ceyrrk elma
yarim hurma (kizlar sagolsun anneye yarim)
ogle
5adet cigkofte yesillikle
aksam
et sote
3yk pilav
salata
yogurt
minik cevizli pestil
su max 1.5lt icicem ins.
spor;;bugun cok bitkinim
erken kalktim ve 4saat ac bekledim tansiyonum cok dustu hala kendime gelemedim ...
ozgecimmm guzel kaptanim odulumu yesemmimenu guzel olmus canim :)
ye canim yalnizca 1 ogun ama :)ozgecimmm guzel kaptanim odulumu yesemmi
evet ozgecimye canim yalnizca 1 ogun ama :)
trilice mi? :)
hadi insaallahhhhSon 1 takim kaldi listesini paylasmayan 3.luk geliyooooooooooorrrrrrrrrrr
fazla iyi yaniiiiii:)niye öyle diyosun çok iyi bence
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?