- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
sorma kaptanımya ,buraya yazmaya yüzüm yok,menülerimi bi düzene koyamıyorum,her sabah bugün düzgün tutucam menümü ,gruba yazıcam diyorum yine bozuyorum . napıcam böyle ben
canim benimAyy severim iki canini kaptanım :)
Çocuklar iyi oğlan im ilkokula başlayacak çok heyecanlıyız. Ayy bebik kocaman olmuş teyze yesin minnak elleri akinimida çok öpüyorum
ahh bu misafirlikler canim salata tarzi birseyler olsa sende guzel guzel yersin..Bugünkü menüm
Sabah
Peynir 3 dilim
Domates
Salatalık
Zeytin 3 adet
Öğlen
4 yk patlıcan tava
Yarım Kâse yoğurt
Akşam
Bir dilim börek
Bir küçük acılı ekmek
Yine misafirlikteydim((
Su:12 bardak
Spor :100jj 50 mekik 45 dakika bisiklet
bu ne bicim spor boyle agzim acik kaldi masallaaaah:)sabah
2dilim tbe
tereyagi
1ck kahvaltilik sos
peynir
2yumurta
az tahin pekmez
ogle
1kase yesil mercimekli bulgur yogurtlu
aksam
3kofte
2yk pilav
coban salata
2parca bitter
su 3lt
spor
30dk cok hizli yuruyus
45dk egzersizler
oy oy oy acur ve izmir biberi miMenum kizlar
Sabah
10 zeytin
2 haslanmis yumurta
Bir domates
1 kozlenmis patlican
Bol suzme peynir
Cig fistik
3 kuru kayisi
1 elma
Acur
Aksam
Barbunya 2 porsiyon
Cacik
1 buyuk kuru sogan
6 ince izmir biberi
Spor
20 dk yuzme
Su 3.5 4 lt buldu
Sarimsakli cacik ve kuru soganla mukemmel kokuyorum su an
sende yee kiyamam ki sana benolsun telafi ettim bugun:)
zyagi tereyagi yiyebilirsin canim
omlet kasarli menemen mantarli rafadan
hatta yumurta salatasiii
cesit cesit
yagdan korkma
margarin ve siviyag haric
ben yiiimiiiii kaptiss
benim surprizim varrrrr
sakliyorum sir gibi
banada lazim tek kisilik caydanlik bende caykoligim, ah bu davet kacar miydi...kimse yokmu yahu
kucuk uyudu
esimde uyuyakaldi 2gecedir uyumuyor
buyuk surunuyor az kaldi
benmi ayaklarimi uzattim balkondan sizi okudum...
bir cay demliyim kendime
bugun 3.kere cay demleyecegim sahsima ozel
var mi benim gibi caykolikkkkk
cikin gelin bende hep cay var
tek kisilik caydanligimda varrrr
canim, merak ettim seni cok gecmis olsun gulum..
tamam canim benimKuzum 50 Squat cezamı da yaptımYawrukush
Ozgecim aslinda farkinda degilsin belki ama muthis bi stres altindasin su siralar. Canim karabasan beynimizin yaptığı birsey korkma psikolojik bi durum. Benim de gecem uyanik ve kabuslu gecti cocuklar sabaha kadar 30 40 dk da bir uyandi. Dolunaydan midir nedir delirttilerDun gece ruyamdagogo2405 ablacim Akinla sana oturmaya gelmistik.
Birde cinli kucuk bir cocuk vardi evde ne alakaysa.
Sonra deprem oldu, nefes nefese uyandim.
Ardindan tekrar uyudum bu sefer de karabasan dedikleri sey basima geldi sanirim.
Uyanamiyorum, bagiramiyorum, zar zor uyandim yine..
Esimi kaldirdim dedim kabuslar, karabasanlar uyuyamiyorum.
O uyaninca bir cesaret geldi tekrar uyumusum.
Sonra sabah 7ye dogru bir ses tikirti, sanki duvara bir sey surtuluyormus gibi..
Yataktan kosarak kalktik Akin uyandi sandik uyuyor.
Allahim ses duvarin icinden geliyor.
Catidan muhtemelen bir hayvan dusmus, duvarin icinde kalmis
Cikarsak duvari kirmamiz lazim, hayvan cirpiniyor da cirpiniyor..
Ne yapacagimizi sasirdik..
30-40 dk surdu bu ses
Sonra biranda kesildi ne oldu ne bitti hicbir fikrimiz yok..
8 gibi yeniden uyumusuz, sonra Akin sagolsun kaldirdi bizi.
O degil gece 2 kez Akini cise kaldirdim ve kendim kac kez kalktim wc icin saymadim:)
Boyle bir gece hayal edin aaa dostlar...
Kiiizzz solemesem iyiydi acurlar kartalmisti kiz kocaman kocaman biberler de kizarmis iyice hıtır hıtır hic huzel degildioy oy oy acur ve izmir biberi mi
beni bitirdigin andir Busem
dun gece epey zor gecmis hepimiz icin,sanada kiyamam Busem..Ozgecim aslinda farkinda degilsin belki ama muthis bi stres altindasin su siralar. Canim karabasan beynimizin yaptığı birsey korkma psikolojik bi durum. Benim de gecem uyanik ve kabuslu gecti cocuklar sabaha kadar 30 40 dk da bir uyandi. Dolunaydan midir nedir delirttiler
yaa kartalmis, kizarmis kandir sen beni..Kiiizzz solemesem iyiydi acurlar kartalmisti kiz kocaman kocaman biberler de kizarmis iyice hıtır hıtır hic huzel degildi
off offfff biktim senden kizzzzsorma kaptanımya ,buraya yazmaya yüzüm yok,menülerimi bi düzene koyamıyorum,her sabah bugün düzgün tutucam menümü ,gruba yazıcam diyorum yine bozuyorum . napıcam böyle ben
haydi insallah bakalim uyandirim mi sabah, zorla yollayayim mi parka?okulda açılacak artık düzene girmem lazım .oyhhhh sabah kalkıp parka gidip iyice bi yürüyüm diyorum,sonra stepper yaparım,sonrada basen çalışırım diyorum .
10000 adim mi oy oy oy cok guzel olmus ablamİnşallah Reglim ödemi geçmiştir yarın kaç çıkıcam meraktayım iki gündür tartilmadim.
Menümü yazayım
Sabah yulaf ezmesi süt çiğ çerez kuru erik karışım
Öğlen patlıcan yemeği ve zeytinyağlı fasulye
Ara sade kahve biraz çerez
Akşam fasulye yoğurt bikaç tane çubuk kraker
Ara çeyrek armut şeftali
Su 2.5 lt maydanoz suyu iki bardak sade kahve 2 defa
Spor 10000 adım
Merak ettim sürprizi :))hadi söyle
canim benim
oy masallah pasama okullu mu oluyor:)
haftaya pazartesi de biz basliyoruz Deryacim, insallah alisir Akinda..
sende yavrulari op bekliyoruz
ahh bu misafirlikler canim salata tarzi birseyler olsa sende guzel guzel yersin..
yine ceza gelecek
bu ne bicim spor boyle agzim acik kaldi masallaaaah:)
sende yee kiyamam ki sana ben
banada lazim tek kisilik caydanlik bende caykoligim, ah bu davet kacar miydi...
canim, merak ettim seni cok gecmis olsun gulum..
grip mi oldun, iyi misin simdi?
tamam canim benim
carnitini soracaktim unuttum canim, memnun musun?cikssss soylemem:)
ozgecim ogle vakti ustumde okuz oturuyordu
kahvalti bulasigi duruyorduuuu
bi kalktim once mutfak sonra banttttt
carnitinde ise yariyor
direncim uzadiii ama cok terledimmm
yarina yansir umarim kuzum
nota aldik ya o gazla yaptim
heeee ne cay icerdikkkk beeee
kekimde var
ben yiyemiyorum oyle masada duruyorrr
ondanda yerdinnnnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?