Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

tatil kosturmacaniz basliyor ablacim, iyi hazirliklar, kolayliklar:)
 
Günaydın kizlar öncelikle ben spor yapamiyorum agrili bi bel fıtıgım var sadece az az yürüyüz yapabilirim...bide yemek yeme sekllimi biraz anlatayim oyle hergun menu yazamam cunki ben kahvalti yapmam tatlı hamur isi asla yemem meyve asla yemem uyanirim salatalik ve su icerim cay icerim eger cok aciktiysam saat 3 gibi az bi salata yerim ama yani aksam 7 ve 8 e kadar bisey yemem ama iste sorun aksam yemekleri bizim yemeklerimiz cok agır olur bu yuzden dayanamiyrm iste ...yazinca anladim ya cok dengesiz besleniyirumm
 
İşte hergün menü yazmak bu yüzden önemli ve takım kurallarimiz var malum. Bu şekilde Beslenmen yanlış olmuş kendinde farketmissin zamanla duzeltebilirsin bizlerde sana destek oluruz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…