Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Günaydııın herkese hayırlı sabahlaaar :)))

Cuma: 83.6
Çarşamba : 83.6

Yawrukush özel günümde olmama rağmen artım yok çok şükür :) bu arada sevgileeer <3
Sanada hayırlı sabahlar canım:))Tebrikler canım benim reglde ben de artı ćıkmıştı demekki regl olmasan eksi çıkardın mutlaka
 
[QUOoyles008, post: 48133369, member: 778274"]Bugün neden kilo bildirimi yapılıyor bilmediğim bişeymi var bildirim yapıcakmıydık yoksa aklımda deli sorular[/QUOTE]
Ben oylesine yaptim canim
 
dunku menumle giris yapayim
sabah
peynir zeytin domates
1dilim tbe bal ve kaymakli

aksam
2pirzola
1kasik pilav
salata tursu


su2lt
spor
25dk yuruyus
5dk kosu

zamanla kondisyon duzene girecektir
rakiplerime duyurulur
Biz takımız bak rakipler diğer takımlar
sabah kizlardan erken uyandim
pancake yaptim
kizlara kadar olani ayirdim
komsuma gorurdum cocuklari yesin diyeeee
boylede irademe hakimim
yoksa hepsini ben yicektim
ozgede beni

Yawrukush kuzucum kac kg olursam devam ediyorum...
Benim verebileceğim komşum yok
Bugün neden kilo bildirimi yapılıyor bilmediğim bişeymi var bildirim yapıcakmıydık yoksa aklımda deli sorular
Sanırım bulaştırdım takıma
 
Selam canlar..
Kaç saat oldu uyanalı ben hala sersem gibiyim, ilaç ilk günden bitirdi beni, sakinleştireceğini biliyordum da bu kadarını beklemiyordum açıkcası
Mesajları zar zor okudum, okuduğumu da nasıl anladıysam artık :))
Alıntı yapmadığım olursa kusura bakmayın, unutmuş olabilirim
 
Canım regl sancısına en iyi kekik geliyo bir tutam kekiğin üzerine kaynamış su döküp 5 dakika demle iç sancın azalacak :))

Çok sağol canım.. Geçti şimdilik çok şükür, ama her ay var zaten aklımda bulunsun :)

Canım perşembe ben evde yokum ki akşama kadar annemlerde olucam akşamda eltim ler yemeğe davet etti oraya gidicem cuma yapsak olmazmı:))

Daha kesin değil zaten canım, Özgeyle konuşup kararlaştırcaz..

iyiyim kusum cok sukurrrrr
yeni duzene alismaya calisiyoruzzz
sen nasilsin yine oruca baslamissinnnn
askerrr nasil

İyiyim canım..
Yok ya 1 günlük birşeydi o :)
Çok şükür asker de iyi
 
Herkesi tebrik ediyorum. Sonradan gördüm ki kılpayı bile girememisim :))
Menüm
Sahur
su

İftar
Et kavurma
Fırında tavuk
2 kaşık pilav
salatalık

Su 1 lt
3 fincan çay
Allah kabul etsin canim.
Yavrum konuşasi gelmiş çocuğun :)))
İngilizce konuşmaya başladı mı Akın Özgem? ?
B belindamm canım nasılsın nasıl oldun.





Görücem o 15000 adımı hani nerde çok yaklaşmıştım 1. liğeee
Iim hamdolsun canim . Tedaviden sonra daha ii olucam inş. Sen nasılsın?
dunku menumle giris yapayim
sabah
peynir zeytin domates
1dilim tbe bal ve kaymakli

aksam
2pirzola
1kasik pilav
salata tursu


su2lt
spor
25dk yuruyus
5dk kosu

zamanla kondisyon duzene girecektir
rakiplerime duyurulur
Canım hoşgeldin.
Selamlar
Sali gunku kilom:78.400
Bugunku kilom:77.9
Fark-500

Tebrik ediyorum canım. Bak çok güzel motive olursun artık.
 

Aleyküm selam canım..
Çok şükür iyiyim ben :) Sen nasılsın ?
Sana da kolay gelsin..
 

Çok sağol canım :)
 
tesekkür ederim canım amacımı unutmustum bir kaç gündür bu kilolar gitmezse saglıgımdan olacagım ve ben bunu istemiyorum
 
Afiyet olsun canım ben kahvaltıyı geç yaptım öğlen yemiycem
 
Aleyküm selam canım..
Çok şükür iyiyim ben :) Sen nasılsın ?
Sana da kolay gelsin..
Iim ben de canım Şükür. Bitirdim işimi cayimi koydum içiyorum.
tesekkür ederim canım amacımı unutmustum bir kaç gündür bu kilolar gitmezse saglıgımdan olacagım ve ben bunu istemiyorum
Amacına odkln guzelim. Yeter ki iste Allah in izniyle gider kilolar.
Afiyet olsun canım ben kahvaltıyı geç yaptım öğlen yemiycem
Sağol ablacim.

Pazara gidip geldim kızım geldi yemeğini yedi bende yeşil çayımı içiyorum sonra çarşıya gidicez Biraz alışveriş yapmamız lazım
Günden güne eksiliyorsun ablam. Ben ne hikmetse sabitim. Kolay gelsin. İyi alışverişler. Türkiye de gerçi kazık her şey Allah kolaylik versin. Ekmek aslanın kuyrugundan çıkacak neredeyse.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…