Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush · 21 Eylül 2016

AKovser .!.:
Selam canlar..
Kaç saat oldu uyanalı ben hala sersem gibiyim, ilaç ilk günden bitirdi beni, sakinleştireceğini biliyordum da bu kadarını beklemiyordum açıkcası
Mesajları zar zor okudum, okuduğumu da nasıl anladıysam artık :))
Alıntı yapmadığım olursa kusura bakmayın, unutmuş olabilirim

olsun canim, ihmal etme ilacini sifa olurda bir daha bu hastalikla ugrasmazsin insallah..

belindamm .!.:
Selamlar canlar nasılsınız bakalım. Sabah isim vardı dışarda yeni geldim. Oglani uyutucaam biraz temizlik yaparım bu arada . Öğlene eşim gelmicek yemeğe kendime tavuk salatası yaparım. Sizde neler var bakalım?

keyfin bol olsun bacim, bugun yine bir suru is halletmissin :)

belindamm .!.:
Herkesi tebrik ediyorum. Sonradan gördüm ki kılpayı bile girememisim :))

Allah kabul etsin canim.

Yavrum konuşasi gelmiş çocuğun :)))
İngilizce konuşmaya başladı mı Akın Özgem? ?

Iim hamdolsun canim . Tedaviden sonra daha ii olucam inş. Sen nasılsın?

Canım hoşgeldin.

Tebrik ediyorum canım. Bak çok güzel motive olursun artık.

ya cocuga az konus diyorum ama ne sacma be Sibelim, birak konussun cocuk...
ingilizce sarkilar ogreniyor okulda eve gelip soyluyor, ingilizce biz konustugumuzda da anlayor basit seyleri :)

gogo2405 .!.:
Eki Görüntüle 1887705 Bende dün 68 dim

tebrikler ablam :)

gogo2405 .!.:
Pazara gidip geldim kızım geldi yemeğini yedi bende yeşil çayımı içiyorum sonra çarşıya gidicez Biraz alışveriş yapmamız lazım

keyifli alisverisler :)

abesle_istigal .!.:
evimi supurdum sildim
zyagli yaptim
spor dus tamam
cok sukur ya spor yapmayi ozlemisim resmennnn
kahve isteyen varmiiiii
birsuru kahvem var:)

oyy benim biyonik Kadrisim takima dondu resmen yaa :))
kahve ben isterim ama caydan sonra:)

Yawrukush · 21 Eylül 2016

Alya008 .!.:
Bugünkü menüm
Sabah
1 tabak karpuz
1 Türk kahvesi
Öğlen
3 patlıcan dolması
1kase çorba
Yarım Kâse yoğurt

Ara:Türk kahvesi
Akşam 1 Kâse yoğurt
1 salkım üzüm
Spor:500 ia (cezam)
250 jj
20 dakika dans
45 dakika bisiklet
50 mekik
Su:14 bardak@Yawrukush

canim bitti mi cezalar :)

Alya008 · 21 Eylül 2016

Yawrukush .!.:
canim bitti mi cezalar :)

Bitti galiba emin değilim varmıydı başka acaba umarım yoktur

Yawrukush · 21 Eylül 2016

Alya008 .!.:
Bitti galiba emin değilim varmıydı başka acaba umarım yoktur

yenilerini ekleriz istersen guzelim :))

M_atruska · 21 Eylül 2016

Slm kızlar nasılsınız bugün kötü bir gündü benim için geçen sene gittiğim diyetisyenime gittim yine insülin direncim yüksek çıktı maalesef bide tartıldım kilom hala sabit dr hızlı kilo vermeyi bekleme dedi çok sabırlı olmam gerekiyormuş en azından 65 62 vs olunca daha rahat olacakmış moralim çok bozuldu o kadar yediğime dikkat ediyorum spor yapıyorum ve hala sabit üstüne üstlük pazar kardeşimin nişanı var hala tombik tombiğim

M_atruska · 21 Eylül 2016

Bugün ki menüm
Sabah
Sirkeli su
Peynir
Omlet
Zeytin
Domates Biber
Öğlen
1 dolma
2 bardak ayran
Ara
Kahve
Armut
Akşam
Canım istemedi
Spor plates egzersizler
Su 2 litre

Alya008 · 21 Eylül 2016

Yawrukush .!.:
yenilerini ekleriz istersen guzelim :))

Yolla özgem cezaları,buldun benim gibi garibanı bütün cezaları ekle

Alya008 · 21 Eylül 2016

Saadetim33 .!.:
Slm kızlar nasılsınız bugün kötü bir gündü benim için geçen sene gittiğim diyetisyenime gittim yine insülin direncim yüksek çıktı maalesef bide tartıldım kilom hala sabit dr hızlı kilo vermeyi bekleme dedi çok sabırlı olmam gerekiyormuş en azından 65 62 vs olunca daha rahat olacakmış moralim çok bozuldu o kadar yediğime dikkat ediyorum spor yapıyorum ve hala sabit üstüne üstlük pazar kardeşimin nişanı var hala tombik tombiğim

canım üzülme düşürme moralini yüksek tut sonuçta başarılmıyacak hićbirşey yoktur yeterki iste yavaş gitsin kilolar isterse 100 gr gitsin haftada sonunda istediğin kiloya geçte olsa ulaşıcaksın :)))

Dahlia_ · 21 Eylül 2016

İyi akşamlar canlar :)

Yawrukush .!.:

Selam kizlar, kabus gibi bir gune uyandim..
Dun okuldan gec geldik Akini ogle uykusuna yatirmadim, evde temizlik yaptik beraber Akinla.
Sonra bahceye ciktik derken 9da erkence yatirdik.
Ama bu seferde benim pilim bitti, esim film acmisti uyuyakalmisim.
Sonrada gecenin 3unde uyandim uyuyamadim kac saat..
Sabahta Akin kaldirdi, esimin acelesi vardi kahvaltisini hazirla gonder, Akin acikti bize birseyler hazirla derken Akinin huysuzlugundan 2 kez kriz yasadik.
Sabah sabah ac karnina, cildirtti beni.
Simdi cok sukur kahvaltiya oturduk, gunumuz mukemmel basladi bakalim daha neler bizi bekliyor...
Sizler nasilsiniz kizlar?

Genişletmek için tıkla...

Aleyküm selam canım..
Allah kolaylık versin, çok zor gerçekten çocuk bakmak
Hele de Akın gibiler çok daha zor..
Dün görümcemin çocuklarını gördüm yani 2 saat kadar bizdeydiler ama ben delirme noktasına geldim en son..
Siz anneleri düşünemiyorum bile bütün gün napıyorsunuz bu çocuklarla..

Dahlia_ · 21 Eylül 2016

Yawrukush .!.:
olsun canim, ihmal etme ilacini sifa olurda bir daha bu hastalikla ugrasmazsin insallah..

İnşaAllah canım..
Bütün günü gözlerim kapanarak geçirdim, uyuştum kaldım resmen

abesle_istigal · 21 Eylül 2016

Yawrukush .!.:
Selam kizlar, kabus gibi bir gune uyandim..
Dun okuldan gec geldik Akini ogle uykusuna yatirmadim, evde temizlik yaptik beraber Akinla.
Sonra bahceye ciktik derken 9da erkence yatirdik.
Ama bu seferde benim pilim bitti, esim film acmisti uyuyakalmisim.
Sonrada gecenin 3unde uyandim uyuyamadim kac saat..
Sabahta Akin kaldirdi, esimin acelesi vardi kahvaltisini hazirla gonder, Akin acikti bize birseyler hazirla derken Akinin huysuzlugundan 2 kez kriz yasadik.
Sabah sabah ac karnina, cildirtti beni.
Simdi cok sukur kahvaltiya oturduk, gunumuz mukemmel basladi bakalim daha neler bizi bekliyor...
Sizler nasilsiniz kizlar?

kucugun huysuzluguyla ugrastim tum gun hepsi ayniii

Yawrukush .!.:
ablam her zaman sana hem ozeniyorum, hem de oglan hemen buyumesin yaa diyorum :)

cok guzel olmus son 2 gun Iremcim, nasilsin canim?

oyy oyy oyy Kadris gelmis, gozlerimiz yollarda kalmisti kuzum:)
menude sporda yildizli pekiyilik :)

canim 78.9 kg ile izne ayrilmistin, ayni kiloyla donuyorsun:)
pancakeleri de komsuya vermissin,alnindan operim kiz seni:))

tebrikler canim, cok guzel gidiyorsun, azmin daim olsun.
bu cuma takim listesine dahil olabiliyorsun canim, ayni azimle devam ederim, takimi yuz ustu birakmam diyorsan bu cuma listeye seni dahil etmek istiyoruz gulum, ne dersin?

cok guzel canim, dunku gibi beslensen daha hizli kilo verirsin..

78.9 muuuu
neeeee
ben kilo almamisim o zamannnn
ben 77.8 diye hatirliyorummmm
ayyyy mikemmelim:)

abesle_istigal · 21 Eylül 2016

sabah
2yumurta
peynir domates roka zeytin
1cay kasigi nutella

ogle
1muz 1cay kasigi bal ve tarcin
kendime tatli yaptim

yarim kase zeytinyagli barbunya
yarim elma

aksam
2tavuk pirzola izgara
yarim kase barbunya
salata
3parca karpuz
1hurma

su 2lt anca olmustur
form cay kahve cayyyy
spor 32dk bant
8.299 adim an itibariyle

Alya008 · 21 Eylül 2016

AKovser .!.:
İyi akşamlar canlar :)

Aleyküm selam canım..
Allah kolaylık versin, çok zor gerçekten çocuk bakmak
Hele de Akın gibiler çok daha zor..
Dün görümcemin çocuklarını gördüm yani 2 saat kadar bizdeydiler ama ben delirme noktasına geldim en son..
Siz anneleri düşünemiyorum bile bütün gün napıyorsunuz bu çocuklarla..

İyi akşamlar canım :))

Yawrukush · 21 Eylül 2016

Akini okula biraktim geldim.
Yemek hazirlayacagim, bugunde okul sonrasi Akini uyutmama niyetindeyim.
Benim icin yorucu oluyor ama diger turlu de 11den once yatiramiyoruz.
Hic degilse okul sonrasi uyutmayinca 9da yatiriyoruz.
Aslinda bu konuda kafam karisik Akin tam 3 yas 5 bucuk aylik suan.
Acaba oglen uykularini ne zaman kesmek gerek?
Tecrubeli annelerin fikirlerini duymak cok guzel olur:)

Yawrukush · 21 Eylül 2016

Saadetim33 .!.:
Slm kızlar nasılsınız bugün kötü bir gündü benim için geçen sene gittiğim diyetisyenime gittim yine insülin direncim yüksek çıktı maalesef bide tartıldım kilom hala sabit dr hızlı kilo vermeyi bekleme dedi çok sabırlı olmam gerekiyormuş en azından 65 62 vs olunca daha rahat olacakmış moralim çok bozuldu o kadar yediğime dikkat ediyorum spor yapıyorum ve hala sabit üstüne üstlük pazar kardeşimin nişanı var hala tombik tombiğim

canim daha oncede insulin direncin yuksek cikmisti ama kilolari vermistin Hazalim..
Kendini uzup demotive etmek yok..
Eninde sonunda insulin direncin kirilacak gulum.
Sen boyle devam et, kilonda da bir asirilik yok inan ki, nisanda gayet guzel gececek bence:)

Alya008 .!.:
Yolla özgem cezaları,buldun benim gibi garibanı bütün cezaları ekle

ehehe amanda duygu somurusu de yaparmis, yok yok kacamak yapmayana ceza yok:)

Yawrukush · 21 Eylül 2016

AKovser .!.:
İyi akşamlar canlar :)

Aleyküm selam canım..
Allah kolaylık versin, çok zor gerçekten çocuk bakmak
Hele de Akın gibiler çok daha zor..
Dün görümcemin çocuklarını gördüm yani 2 saat kadar bizdeydiler ama ben delirme noktasına geldim en son..
Siz anneleri düşünemiyorum bile bütün gün napıyorsunuz bu çocuklarla..

evet canim o dun gordugun 2 saatin gun boyu surdugunu dusun.
hergun bir suru gereksiz, eften puften seylere aglayip, sinir bozduklarini dusun.
istedigin zaman uyuyamayip, gezemeyip, yiyemeyip, sica cayi bile zar zor ictigini dusun.
bir fiil oyun oynayip, yikayip, yedirip, hastayken geceleri hic uyumadigini da dusun.
yani annelik zor gulum ama Allah isteyen herkese nasip etsin..

abesle_istigal .!.:
kucugun huysuzluguyla ugrastim tum gun hepsi ayniii

78.9 muuuu
neeeee
ben kilo almamisim o zamannnn
ben 77.8 diye hatirliyorummmm
ayyyy mikemmelim:)

sen mikemmelsinnn canimmm :)

abesle_istigal .!.:
sabah
2yumurta
peynir domates roka zeytin
1cay kasigi nutella

ogle
1muz 1cay kasigi bal ve tarcin
kendime tatli yaptim

yarim kase zeytinyagli barbunya
yarim elma

aksam
2tavuk pirzola izgara
yarim kase barbunya
salata
3parca karpuz
1hurma

su 2lt anca olmustur
form cay kahve cayyyy
spor 32dk bant
8.299 adim an itibariyle

harika :)

M_atruska · 21 Eylül 2016

Alya008 .!.:
canım üzülme düşürme moralini yüksek tut sonuçta başarılmıyacak hićbirşey yoktur yeterki iste yavaş gitsin kilolar isterse 100 gr gitsin haftada sonunda istediğin kiloya geçte olsa ulaşıcaksın :)))

Öyle diyorum bende zor ama verirsin diyorum ama bugün gerçekten moralim çok bozuldu 65 olmam için aylar lazım gibi görünüyor

abesle_istigal · 21 Eylül 2016

Yawrukush .!.:
Akini okula biraktim geldim.
Yemek hazirlayacagim, bugunde okul sonrasi Akini uyutmama niyetindeyim.
Benim icin yorucu oluyor ama diger turlu de 11den once yatiramiyoruz.
Hic degilse okul sonrasi uyutmayinca 9da yatiriyoruz.
Aslinda bu konuda kafam karisik Akin tam 3 yas 5 bucuk aylik suan.
Acaba oglen uykularini ne zaman kesmek gerek?
Tecrubeli annelerin fikirlerini duymak cok guzel olur:)

biri tecrubemi dedi
canim cocugunu izle
tam senin gibi dusunup kesmistim ogle uykusunuuu
tam o yastaydi
9cok uygun
benim kucuk 8de buyuk 9da en gec 9.30 yatiyorrrrlarrrr
sansliyim ben bu konudaaa sanirim
9a 5kala baslardim
ev los sessizlik
sut ic dis fircala pijama giyyy
uyku saatimiz yaklasti diye hatirlatirdim
formasyon alirken duzenim altust oldu
9da yatagina yatardi Asya
simdi cizgifilm telf falan oyle uyuyorrrr
bunca seyi niye anlattiysam:)
rutin onwmli
cocukta isyan edip aglamiyorrr sende rahat oluyorsunnn

M_atruska · 21 Eylül 2016

Yawrukush .!.:
canim daha oncede insulin direncin yuksek cikmisti ama kilolari vermistin Hazalim..
Kendini uzup demotive etmek yok..
Eninde sonunda insulin direncin kirilacak gulum.
Sen boyle devam et, kilonda da bir asirilik yok inan ki, nisanda gayet guzel gececek bence:)

ehehe amanda duygu somurusu de yaparmis, yok yok kacamak yapmayana ceza yok:)

Evet kuzum baya zorlanmıştım yine verinceye kadar. Bu defa daha hızlı veririm diye ümit etmiştim yine aynı.inşallah güzel geçer nişanda moralim düzelir

abesle_istigal · 21 Eylül 2016

Saadetim33 .!.:
Öyle diyorum bende zor ama verirsin diyorum ama bugün gerçekten moralim çok bozuldu 65 olmam için aylar lazım gibi görünüyor

isterse yil olsun kuzummmm
moralini bozmaaaa
beslenme duzenini oturttur sporda yapppp
kilon ne kadar direnebilir kiiiii

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Hayata gülümse :))

....*4. TAKIM*....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hayata gülümse :))

Hayata gülümse :))

Nirvana

Nirvana

loading...

loading...

Hayata gülümse :))

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

loading...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

loading...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....