Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Çok geçmiş olsun canım. Rabbim tez zamanda şifa versin. Dikkat et kendine.
sagol canim benim iyiyim suan cok sukur:)

Yok yok çarpma buseferlik çıkarma işlemini denesek süper bir sonuç çıkacak eminim
yok yok carpalim sekerim :)

Geçmiş olsun Özge nisastayla muhallebi yap ye sıcak sıcak iyi gelir.
gec okudum yazini ablam, eksik olma, bir daha basima gelirse ilk is bunu yapayim..

eheheh bankamatik:)
yok kuzum Turkiyede milyoncu var ya ucuzcu ondan iste:)
ben koydum adini:)

Sabah
Omlet
Peynir
1dilim balli tbe

Ogle
1muz
2ceviz

Aksam
1kepce kiymali sehriye corbasi
2y.kasigi pilav
Tavuk gogsu
Salata

Su3ltden fazla
Spor
50dk bant
150jj cezam
cok guzel olmus Kadris:)

@AKovser 900ziplama bugün başka hiç bir spor aktivitesi yapmadım tüm gün evde deliler gibi zipladim şuan ayaklarımı hissetmiyorumm ya inan bi an dusndum sakat kalirmiyim acaba :)
sakat kalir miyim yazini okuyunca kahkahayi bastim ilahi canim yaa :)

Sıcak bir Çorba iyi gelir kuzum mideni üşütmüşsen olmadı içine limon sıkıp iç geçmiş olsun tatlım.
Bu arada karbonhidrat çok mu olmuş gülüm
yok Hazalim zaten karbonhidrati arttiralim demistik guzelim.
yarinda ye biraz, persembeyi sebze, corba,et, yumurta agirlikli gecir.
eksi gelecek Allahin izniyle:)
 
Ya bennnn ne deyim.hiccccc ziplayamadim.valla ben zıplayınca afedersiniz çişim kaçıyo. SIzlerde yok mu öyle bir durum
Senin vaktin olmamıştır kuzum çocuklardan ben bugün full tembellik yaptım bir bulasiklari makinaya yerlestirdim bu yani
Valla ben hiç olmuyor
 
Tamam kaptanım teşekkür ediyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…