- 25 Ağustos 2016
- 426
- 1.177
- 113
Peygamberimizin(s.a.v) de sünneti öyle diyorlar bi de ben zayıflamada son söz diye bir kitap okudum onda da öyle yazıyor basit aslında ama ben sabah yine birden fazla çeşidi birlikte aynı anda yedim
Peygamberimizin(s.a.v) de sünneti öyle diyorlar bi de ben zayıflamada son söz diye bir kitap okudum onda da öyle yazıyor basit aslında ama ben sabah yine birden fazla çeşidi birlikte aynı anda yedim
Biraz rahatsızdım canım öğlene kadar canım yemek istemedi zaten, bir an acıktığımı farkedince öğlen yemek yedim..
İyi fikir aslında, ama ne kadar doöru bilemiyorum..
Gunaydin PinarcimPeygamberimizin(s.a.v) de sünneti öyle diyorlar bi de ben zayıflamada son söz diye bir kitap okudum onda da öyle yazıyor basit aslında ama ben sabah yine birden fazla çeşidi birlikte aynı anda yedim
Günaydın :) ben beslenmemi yeniden düzenlesem iyi olacak 6 saat yememek göz kararması yapıyor bende deme ki aslında 1 bardak süt içmiştim ama o da kesmedi demek ki bu arada ben kilo almışımGunaydin Pinarcim
ac birakma kendini canim, her ana ogunden sonra birer ara ogun yapabilirsin.Günaydın :) ben beslenmemi yeniden düzenlesem iyi olacak 6 saat yememek göz kararması yapıyor bende deme ki aslında 1 bardak süt içmiştim ama o da kesmedi demek ki bu arada ben kilo almışım
tamam canim, planlarin guzel, haftaya guzel bir eksi goruruz..Eki Görüntüle 1907139 Kilo bildirimi
2 hafta önce:81
Bugün:81,7
Yüzde nasıl hesaplanıyor ki kilo alınca acaba
D vitamini eksikliği çıkınca yediklerimin miktarını arttırmıştım ondan oldu galiba... Genel olarak baktığımda ise 7 ekimde 81.8 mişim, şimdi 81,7yim kilo verip alarak da olsa 1 ay boyunca kilomu korumuş olmuşum diyerek kendime moral veriyorum bu hafta yediklerimin miktarını biraz azaltacağım eğer yapabilidsem gerçek yaşam diyeti diye bir kitap var elimde onu deneyeceğim ve günlük 15-45 dakika arası mutlaka yürüyüş yapacağım bakalım haftaya ne olacak...
Yawrukush
İnşALLAH...tamam canim, planlarin guzel, haftaya guzel bir eksi goruruz..
Teşekkürler tatlım sen uyumamışsın hâlâ :))Harikasin Fikriyecigim ,odulunu yap canim, bu haftada ayni azimle devam :))
regliye ragmen bu eksi ha, alnindan operimmmm :))
harikasin kuzuuuuuuum :))
Allah beeee :)
insallah eksi gelir yuzumuzu guldurur Busem..
kizlar nasillar, kolay gelsin sana canim..
simdi uyuyorum canim sabaha gorusmek uzere:)Teşekkürler tatlım sen uyumamışsın hâlâ :))
Görüşürüz tatlım iyigeceler :))) ödülümü bugün yapmicam pazara saklıyorum:)))simdi uyuyorum canim sabaha gorusmek uzere:)
Harikasin Fikriyecigim ,odulunu yap canim, bu haftada ayni azimle devam :))
regliye ragmen bu eksi ha, alnindan operimmmm :))
harikasin kuzuuuuuuum :))
Allah beeee :)
insallah eksi gelir yuzumuzu guldurur Busem..
kizlar nasillar, kolay gelsin sana canim..
sevmiyorum yada cnaım istemiyor diyerek kurtarıyorum kendimi kacamaklardanbunyen alisik degil cezasizliga, hemen ariyor cezalari :))
canim misafirliklerde diyeti epey bozuyor, Iremcin bir spor rutini oturt guzelim.
ya sabah erkenden , ya gece yatmadan leslie dahi olsa yap canim, bu sekilde bak kac haftadir kilolar hic gitmiyor...
ellerine saglik canim annenin...
Nasilsin ablacim nobet nasil geciyor?
canim kendi sagligini , ellerinle bozuyorsun..
aslinda ne yapman gerektigini biliyorsun.
bak Gonca abla devlette yaptir tahlillerini diyor.
ne gerek var ozele.
diyet listesi istiyorsan internette surusuyle diyet listeleri var..
haydi kendine gel ve basla diyete..
canim ogun atlama, oglen yemegi niyetine salatalik, havuc, yogurt ya da 1 adet meyve ye.
porsiyonlarinida fazla azaltma, cok az kalori alirsin bu defa..
bende hep merak ediyordum nasil oluyor nobet diye:)
ayyy benim oglanda buyusede arkadaslariyla parkta oynasa daha benimki kaydiraktan kayamioAkini bir gun okula yollamadim hala evin yolunu bulamadik
Saat aksamin 5.30u daha eve gidip yemek yapamadik, bu saatten sonrada yetismez..
Hala parktayiz, birde arkadas edindi parkta eve gitmem diyip duruyor
O zaman aksam kahvalti candir
Uyudum canım :))Insallah canim sanada gunaydin ,sen uyudun mu Deryacim, gecenin cogunda ayaktaydin...
Sanada günaydın hayırlı cumalar olsun canım :))))Günaydın,hayırlı cumalar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?