Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Dahlia_ · 11 Mart 2017

Cheyennebrando .!.:
Kullanıcı Adı :Cheyenne brando
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: ogrenci
Yaşınız :23
Medeni Durumunuz :bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:izmir
Boyunuz :155
Kilonuz:72
Hedef kilonuz :50
Kilo alma hikayeniz :depresyon nedeniyle antidepresan kullandım ve ictigim antidepresanlar kilo almama neden oldu 2013 yilina kadar zayiftim kendimi tutamıyorum antidepresanlar yüzünden gecen yıl bıraktım tam on kilo verdim ilaca başlayınca geri aldim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz :eski halime dönmek ve istediğim kıyafeti giymek için

Tekrar hoşgeldin canım..
Kusura bakma hastayım ilgilenemedim seninle de
Adım Fatime, 22 yaşındayım, seninle aynı boydayız :)
İnşaAllah kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın..

asya_01 .!.:
napıyorsunuz kızlar dün kaç günün yorunluğu vardı akşam öyle bir yatmışım ki varya kütük gibi.çocuğu da eşim yatırdı gözümü açacak halim yoktu.uzun süre misafir kabul etmeyi düşünmüyorum.dün 87 kiloyken aldığım kotumu gitdim yeni daha ama dışarı çıkmadım diye giymemiştim 2 haftadır 3 parmak belki daha fazla genişliği olmuş o pantolona sığacam diye helak oluyordum 3 hafta önce çok mutlu oldum. ama kimse zayıflamışsın falan demedi

Sıkma canını, daha yeni başladın canım.. Zamanla onu da duyacaksın inşaAllah

Cheyennebrando .!.:
Kızlar size yalan söylemek istemiyorum bugün kendimi tutamadım ama su andandan itibaren kendim için birşey yapmam lazim her gün yarin diyorum bir turlu baslayamiyorum anlatmıştır ictigim antidepresanlar iştahını acıyı özellikle seker gordummu gözüm dönüyor ama bu şişman halinden sıkıldim simdi başlıyorum ve kendimi utanılacak duruma sokmiycam başlıyorum DEDİYSEM başlamıştır dun başlıyorum demedim zaten o yüzden sadece gruba katılmak istediğimi söyledim herneyse umarım yine gözüm dönmez ve kendime verdiğim sözu tutarın zaten tutamazsam yarin bozarsam söyler aranızdan çıkarım

Canım, önce kesin karar ver sonra da kendini değiştirmeye başla..
Seni zorlayan ne ise önce onlara çare bulmalısın..
Açlık mı, tatlı krizi mi ve s. her ne ise onları konuşalım.. Bakalım neler yapabiliriz, sana nasıl yardımcı olabiliriz..

Cheyennebrando · 11 Mart 2017

AKovser .!.:
Tekrar hoşgeldin canım..
Kusura bakma hastayım ilgilenemedim seninle de
Adım Fatime, 22 yaşındayım, seninle aynı boydayız :)
İnşaAllah kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın..

Sıkma canını, daha yeni başladın canım.. Zamanla onu da duyacaksın inşaAllah

Canım, önce kesin karar ver sonra da kendini değiştirmeye başla..
Seni zorlayan ne ise önce onlara çare bulmalısın..
Açlık mı, tatlı krizi mi ve s. her ne ise onları konuşalım.. Bakalım neler yapabiliriz, sana nasıl yardımcı olabiliriz..

İlaçlar kilo almama neden oluyor birakamiyorumda bırakınca hastalaniyorum özellikle şekerli şeylere saldırı yorum hemen eskiden boyle değildim aksama kadar AC kapsam umrumda olmazdı öyle yani

asya_01 · 11 Mart 2017

AKovser .!.:
Tekrar hoşgeldin canım..
Kusura bakma hastayım ilgilenemedim seninle de
Adım Fatime, 22 yaşındayım, seninle aynı boydayız :)
İnşaAllah kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın..

Sıkma canını, daha yeni başladın canım.. Zamanla onu da duyacaksın inşaAllah

Canım, önce kesin karar ver sonra da kendini değiştirmeye başla..
Seni zorlayan ne ise önce onlara çare bulmalısın..
Açlık mı, tatlı krizi mi ve s. her ne ise onları konuşalım.. Bakalım neler yapabiliriz, sana nasıl yardımcı olabiliriz..

İnşallah Fatimem..takım çok sessiz ya

Dahlia_ · 11 Mart 2017

asya_01 .!.:
İnşallah Fatimem..takım çok sessiz ya

Haftasonu ya canım, hep böyle geçiyor..

Dahlia_ · 11 Mart 2017

Cheyennebrando .!.:
İlaçlar kilo almama neden oluyor birakamiyorumda bırakınca hastalaniyorum özellikle şekerli şeylere saldırı yorum hemen eskiden boyle değildim aksama kadar AC kapsam umrumda olmazdı öyle yani

Anladım canım..
Öncelikle tatlı isteğini bastırmanın yolunu bulmalısın..
Mesela günlük 2 fincan yeşil çay iç, ara öğünlerine hurma, kuruyemiş ekle.. Suyunu asla eksik etme..
Ani gelen tatlı krizi için tarçınlı süt içebilirsin..

Cheyennebrando · 11 Mart 2017

AKovser .!.:
Anladım canım..
Öncelikle tatlı isteğini bastırmanın yolunu bulmalısın..
Mesela günlük 2 fincan yeşil çay iç, ara öğünlerine hurma, kuruyemiş ekle.. Suyunu asla eksik etme..
Ani gelen tatlı krizi için tarçınlı süt içebilirsin..

Tesekkur ederim dediklerini yapmaya calisicam

Mitsuomi · 11 Mart 2017

Cheyennebrando .!.:
Anime seviyorsun profilinde anladığım kadarıyla

Yanlis alinti olmus bana mi dedin canim:))

Dahlia_ · 11 Mart 2017

Cheyennebrando .!.:
Tesekkur ederim dediklerini yapmaya calisicam

Kilo vermek istiyorsan yapman şart canım..
Gün içinde yoğurt yemek de faydalı, unutma..

Dahlia_ · 11 Mart 2017

Kyohei14 .!.:
Yanlis alinti olmus bana mi dedin canim:))

Senden başka anime mi varr ??

Mitsuomi · 11 Mart 2017

AKovser .!.:
İyi akşamlar canlar..
Uğrayamadım gün içinde, dün boğaz ağrısıyla başladı bugün iyice hastayım

Siz nasılsınız ?

Gecmis olsun kaptaaggggggggggggnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Mitsuomi · 11 Mart 2017

AKovser .!.:
Senden başka anime mi varr ??

Ehiehiehii dogru bana niye soruyolar beni sana sorsunlar yaaa

Dahlia_ · 11 Mart 2017

Kyohei14 .!.:
Gecmis olsun kaptaaggggggggggggnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Çok sağol canım..

Kyohei14 .!.:
Ehiehiehii dogru bana niye soruyolar beni sana sorsunlar yaaa

Delii
Sen nasılsın kaçak ?
Misafirlerin gitti mi ?

Papillon_ · 11 Mart 2017

Heart of Gold .!.:
günaydın herkese

biz de köşe kapmaca oynardık ve ben sürekli çiş çiş derdim az da olsa yapardı. erkek çocuğu ne rahat bu konuda

Gerçekten kız çocuğu daha zor canım ya :)

yeos .!.:
bence dene canım. kullanıp iş yaramadığını söyleyeni duymadım. ben troysd la fito yu parmak ucumda karıştırıp sürüyordum, dr o şekilde önermişti. yengem sadece fito sürdü o da baya etkili olduğunu söyledi. kullanırsan sonucundan etiketle merak ettim.

Tamam canım en son travazol sürdüm onunla hafifledi biraz çok şükür ne trosyd ne hametan fayda etmedi.. Fito da aklımda olsun ben de onunla travazol karıştırırım

gogo2405 .!.:
Sağol canım yolunda çok şükür sen nasılsın.

İyiyim Fatimem sen nasılsın.

teşekkürler canım ben de iyiyim

hawar .!.:
Papillon_ canım havalandır altını bol bol
o ttorbadan çocuklar rahatsız oluyor sanırım ondan yapmıyorlar bende günlerce tahlil veremediğimizi bilirim
artık yüz hareketlerinden idrar yapacakları zamanı tahmin etmeye çalışıyordum hemen torbayı takıyordum

yani eyer evin soğuk değilse aç bebeğin altını biraz açık kalsın,
bide kremlerin dışında nişasta ve suyu karıştırıp sürebilirsin çok hızlı yapman gerek çünkü nişasta çabuk donuyor

öyle gerçekten canım ya çok zormuş :)

AKovser .!.:
Haftaya gider inşaAllah canım..

Doğum günü kutlu olsun canım miniğinin
Sıkma canını, takımca artılardayız bu hafta

çok teşekkürler canım yarın doğum günü partisi yapıcaz miniğime o yüzden hiç gelemedim kaç gündür kusura bakmayın eksik menülerimi yazıcam birazdan :)

MrtHatice .!.:
Canım kızının doğum günü kutlu olsun, sağlıklı, mutlu uzun uzun ömürler nasip etsin Rabbim.

çok teşekkür ederim canım amin

Heart of Gold .!.:
mutlu yaşları olsun tatlı kızınız. Rabbim güzel sağlıklı günlerini göstermeyi nasip etsin.

amin canım çok teşekkür ederim tüm miniklerin güzel günleri olsun inşallah

Mitsuomi · 11 Mart 2017

AKovser .!.:
Çok sağol canım..

Delii
Sen nasılsın kaçak ?
Misafirlerin gitti mi ?

Senle konusmayi özledim kaptan:)
He gitti simdi abim geldi istdan ev kalabalik:) cok şükür idare ediyorum canim simdi anneannemleri ugurluyoruz bende yaziyorum sana oyle

Cheyennebrando · 11 Mart 2017

AKovser .!.:
Kilo vermek istiyorsan yapman şart canım..
Gün içinde yoğurt yemek de faydalı, unutma..

Tamam teşekkürler ilacı birakicam kendim iyileşmeye calisicam çünkü boyle insanlar var iyileşen yani

Cheyennebrando · 11 Mart 2017

AKovser .!.:
Senden başka anime mi varr ??

:) evet hala alisamadim

Papillon_ · 11 Mart 2017

Perşembe menüm
Sabah 1 dilim çavdar ekmeği
yumurta peynir zeytin

Öğle ızgara tavuk
salata yoğurt 1 dilim çavdar ekmeği

Ara 1 elma
sütlü neskafe

Akşam 1 kase çorba
5 yk etli nohut

Su 3lt

Cuma menüm
Sabah 2 dilim çavdar ekmeği
yumurta peynir zeytin

Öğle
makarna salatası (ödül)
ızgara tavuk

Ara 1 elma

Akşam 1 kase çorba
kıymalı yeşil mercimek yemeği
yoğurt

Su 3 lt

Bugünkü menüm
Sabah sütlü tarçınlı yulaf ezmesi
Öğle 1 porsiyon döner
salata
ayran

Ara
1 elma

Akşam 1 kase çorba
kıymalı yeşil mercimek yemeği
yoğurt
3 kornişon turşusu

Su 3 lt
Spor 6000 adım

Dahlia_

Papillon_ · 11 Mart 2017

Şimdiden söyleyeyim yarın doğum günü partisi var kızımın cısss lara dikkat edicem ama bir parça kızımın doğum günü pastasından yerim :)

Dahlia_ · 11 Mart 2017

Papillon_ .!.:
Gerçekten kız çocuğu daha zor canım ya :)

Tamam canım en son travazol sürdüm onunla hafifledi biraz çok şükür ne trosyd ne hametan fayda etmedi.. Fito da aklımda olsun ben de onunla travazol karıştırırım

teşekkürler canım ben de iyiyim

öyle gerçekten canım ya çok zormuş :)

çok teşekkürler canım yarın doğum günü partisi yapıcaz miniğime o yüzden hiç gelemedim kaç gündür kusura bakmayın eksik menülerimi yazıcam birazdan :)

çok teşekkür ederim canım amin

amin canım çok teşekkür ederim tüm miniklerin güzel günleri olsun inşallah

Tamam canım..
Şimdiden tebrik ederim miniği

Kyohei14 .!.:
Senle konusmayi özledim kaptan:)
He gitti simdi abim geldi istdan ev kalabalik:) cok şükür idare ediyorum canim simdi anneannemleri ugurluyoruz bende yaziyorum sana oyle

Valla ben herkesi özledimm :)
aaa gidip yolcu etseneee :)

Cheyennebrando .!.:

Tamam teşekkürler ilacı birakicam kendim iyileşmeye calisicam çünkü boyle insanlar var iyileşen yani

Genişletmek için tıkla...

İstersen yapamayacağın hiçbirşey yoktur canım..
Allah şifa versin, bir an önce toparla kendini..

MrtHatice · 11 Mart 2017

Cumartesi
2 sb su+ 1 sb sirkeli ılık su
Kahvaltı
2 yumurta haşlanmış
Çeri domates
2 yeşil biber
3 zeytin

Öğle
Bir büyük kase salata
Bir kase yoğurt (naneli kekikli)
3 küçük galeta

Akşam
2 kase ayran çorbası

2 lt su+ 200 ayakta mekik hareketi+ 1 saat yürüyüş

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Yeni Üye

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Nirvana

Nirvana

Yeni Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency