Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Sabah
1.5 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı reçel
Yarim kk peynir
5 6 tane zeytin
2 tane çeri domates

Öğle
1 bardak meyve suyu
Tost ekmeği ile karışık tost

Aksam
1 buçuk kase mantar çorbası
1.5 dilim ekmek

Su 1.5 lt
Egzersiz 5000 adim
 

Eklentiler

  • Screenshot_2017-03-12-00-22-35.webp
    10,1 KB · Görüntüleme: 21
Cuma menüm
Sabah
1 kk peynir
1 sahanda yumurta
4 zeytin
2 dilim ekmek
Çay

Öğlen
Peynir zeytin
Çay

Akşam
Bişey istemedi canım
Ödülü 2 tane halley yedim
Su 2 litre
Spor 1 saat yürüyüş

Bugün
Sabah
Mantarlı ufak pide
Kayısılı meyve suyu

Öğlen
1 şinitsel
2 dilim ekmek
5 soğan halka
Limonlu soda

Akşam
Ispanak orta tabakta
Yoğurt az
2 dilim ekmek
Yeşilçay
Su 2 litre
Spor 1 saat yürüyüş
 
İsim hafizam iyi değil zaten aklımda tutamiyorum bi ara listeye bekiyim resimlerinden tanır söylerim yani tavsiye ederim
Simdi bende bazen bulamadigim olunca yeppuda dan aciyorum eski bi site :)
Ben genelde kolay unutmuyorum isimleri masallah o konuda iyiyim :)) ama bazilarinin ismide cidden zor akilda tutulmuyo yani
 

aramıza hoşgeldin :) umarım hedefine ulaşırsın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…