- 24 Mart 2014
- 326
- 721
- 103
görüşürüz canımmm
kızlar ben eve geçiyorum görüşürüz
Buralardayim canim
Eheheee etiketlenmisim nasil havalandim var yaaa .
kesinlikle tam olarak anlatmak istediğim bu. onu yeme buna dokunma biryerde yeter dedirtiyor insana ve hoop silbaştan benim diyetisyenim benimle aynı düşüncede sporla desteklendiğinde ve abartılmadığı sürece hiçbir zararı yok hatta yararı var net. tahammülünü sınamıyor mesela..H hedefeyedikilo katılıyorum sana. sonra ne oluyor yemiyorsun ya hani diyelim ki 8 ay, tamam unutuyorsun tadını evet yani isteklerin azalıyor kendini aynada güzel görüyorsun ne gerek diyorsun, ama bu süreçte mesela ben mutsuz oldum , ben kahvenin yanında 2 kare bitter yemeyi seviyorum, oturupta 1 paket yemiyorum, yediğim zamanlarda oldu.
sonra ulaştın ideale, ee zaten verdim diyip yiyorsun sonuç: dön başa...bence yakmak kaydıyla az da insanın nefsi köreltilmeli. 1 çatal bile olsa ucundan tadına bakılmalı.
İltifat olarak kabul ediyorumbugün yine artistliğin üstünde bacım
Birde bizim iş yerinde wc uzak, tutsan gönül razı değil (tutunca gidene kadar o üretim içinde koyvermek var), tutmasan hemen gitsen tesiri yok dönene kadar tekrardan geliyo. daralıyorum valla sonunda wc ye taşıycam odamıbende sabahtan beri wcden çıkamadım normalde hiç su içmiyorum günde 1 bardak bazen hiç ama şimdi yerimde duramaz oldum
Bende bu dediklerine katiliyorum canim:)kesinlikle tam olarak anlatmak istediğim bu. onu yeme buna dokunma biryerde yeter dedirtiyor insana ve hoop silbaştan benim diyetisyenim benimle aynı düşüncede sporla desteklendiğinde ve abartılmadığı sürece hiçbir zararı yok hatta yararı var net. tahammülünü sınamıyor mesela..mutlu oluyorsun gerilmiyorsun onu yemeyeyim bundan kaçayım stresi bir numaralı diyet düşmanı.
yok niçin yanlış anlayayımCanım yanlış anlama sakın ben kötü maksatla söylemedim takıldım sadece aman yanlış anlaşılma olmasın.
Ben de zaten o grubu terk ettim o sözlerden sonra.
ben de çok güzel pasta börek yaparım ve eşimin ailesi yakında olduğu için sürekli kutlama oluyor ben çikolata gibi şeyleri 2-3 senedir bayramda anca yerim onun yerine işte böyle özel günlerim çok olduğu için o günlere saklıyorum hakkımı
valla ben beş senedir cips çikolata alıp yemiyorum arada lokmalık ağzıma atarım önceden günde 4 tane albeni bile yediğim oldumaalesef çok şükür kızıma hamile kalınca kestim yoksa ben o hızla ve bu kafayla 10 a çıkardım maazallah
Hem doktor izin verdikten sonra yiyebilirsin tabiki biz karışamayız
ben olsam senin yerinde belki bana onu bile vermezdi beni görünce ağzıma fermuar takar fermuarı da kilitlerdi
Canim zaten öyle yapiyoruz aksam herkes Menusunu yaziyoda bazilari gece siteye gelemedigi icin sabahtan menu paylasiyor:)kızlaar bir sorum olucaakk .gün basından degilde gün sonunda versek yediklerimizi menümüzü yanii olmaz mııı
İltifat olarak kabul ediyorumcanim
Baska bi niyetin yoktu dimi soylerken
Yimeeğem bitti bugünki menümü yazayım
Sabah: 4 bardak su uyanınca
İşe gelince: 1haş. Yumurta 1k k peynir 4zeytin
Ara bolca su
Öğlen: tavuklu şehriye çorbası 4 yk ıspanak yemeği - avuç içinin yarısı kadar su böreği (ufak yani canım istedi nedense normalde sevmem) 1ufak kase yoğurt
Ara : şekersiz kahve
Ara 1kahve fincanı fıstık 3 4 tane leblebi
Akşam: 1kase domates çorbası + çok az tavuk göğsü yani yarısının yarısının yarısı gibi azıcık
Anne başlayınca da bi türk kahvesi + 2 kare bitter kapatır yoluma bakarım
Spor 25 dk yürüdüm anne bitince zıplıycam yüksek ihtimalle
Tabiki asla şurda amacımız eğlenerek zayıflamak rahat olabilirsin kuzum
Sağol canııöçok güzel
SüpersiinnHerkese iyi akşamlaaaar bugünkü menümmm
Sabah
Peynir
Domates
Salatalık
1 dilim ekmek
Yeşilçay
Öğle
Yeşil mercimek
Yoğurt
Ara
Meyveli müsli-süt
Akşam
Hellim peynirli salata
Leslie 3 mil-2 litre su
Gün içerisinde içtiğim sade türk kahvesi ve sade filtre kahvelerin sayısını bilmiyorum o sebeple belirtemicem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?