- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
tamam balım menüyü paylaşınca altına not düşeriz ve etiketleyelim birbirimizi
tamam balım menüyü paylaşınca altına not düşeriz ve etiketleyelim birbirimiziOlur canım yapalım..
Hergün bildirim yaparız :)
Aynen canım..
bugunku menumu utancla paylasıyorum
kalkınca
1tk corekotu yagı
2bardak su
kahvaltı
nesquık kahvaltılık gevrek
1sb sut
ogle
1kase patates salatası
türk kahvesi 1fincan
aksam
12adet yaprak sarma
1tane kabaklı pırasalı içli pide
2bardak ayran
su
2lt
spor yok malesef
cidden ilk kez aglıcam yaniÜzülme yaa yarın telafi edersin arada metabolizmayı şaşırtmak lazım canın sağolsun,buda kendine ödülün olsun azim et daha çok
Kız siz nerelesinizSelammm herkese tekrardan kızlaaarrr
Menüm huzurlarınızdaaa,
Sabah
Yarımdan biraz fazla simit ve çay
Öğle
3 yemek kaşığı kadar mısır unu kavurması (biz kaçamak deriz adını bulamadım)
Ara
2 küçük kivi
Akşam
4 kibrit kutusu kadar et
2 kaşık pilav
Salata
1.5 litre su - 3 mil leslie -Dahlia_ yarışma için paylaştığın videonun 1. Hareketini 350 kere yaptım canım- 2.700 adım - şimdi 50 squat yapıp günü kapatıcam
Tabi olur canım, devamlı olacak inşaAllah ölçmelerimiz..tebrik ederimm canmm insallah istedigin hedefe ulasırsın :)
komserimle anlastık ben sekersiz içemiyorum kahveyibugun bi denedim olmuyo yani yok agzım burus burus oluyo mısır patladıgını da pakette 10tane varya 2 tane yediydim dün tok tutsun diye okadarıda cok kalorili degil diye biliyorum yanlısmı biliyorum acaba ?
maleseff ve hala gelen giden yok
bende kendimden pay biçerek konustum
ben bir sonraki turda vericem ölcülerimi olmaz mı yani siz bildirim yaptıgınızda?
bugun günüm vardı canım arkadasta.ne güzel mis gibi atlattım orda salata vardı patates salatası bi onu yedim.eve geldim evdede esimin ananesinin mevlüdü vardı hadi misafirlerle oturdum artık sıkıntı olmasın ayıp olmasın diye yemek yeme saatimi geçirdim .bide sabah kahvaltı yapmamıstım belkide bugun etkisi var kahvaltılık gevrekle geciştirdim vaktim olmadıgı için.sonra bana bi kriz geldi bitanecik yiyim derken yaklasık 12tane yapram sarma yedimbide kabaklı pırasalı pide yedim kapalı. yerken anlayamadım yani olur ya böyle hapur güpürr suan kendimi cok kötü hissediyorum normalde ilkinden geçemezdim onun ben ama iktane birden iradem halaa zayıff atlatamadım
tamam balım menüyü paylaşınca altına not düşeriz ve etiketleyelim birbirimizi
bugunku menumu utancla paylasıyorum
kalkınca
1tk corekotu yagı
2bardak su
kahvaltı
nesquık kahvaltılık gevrek
1sb sut
ogle
1kase patates salatası
türk kahvesi 1fincan
aksam
12adet yaprak sarma
1tane kabaklı pırasalı içli pide
2bardak ayran
su
2lt
spor yok malesef
menüm
1. öğün
2 haş yum
salatalık
yeşilbiber
5 zeytin
şekersiz çay
2. öğün
salata
sucuk
yoğurt
turp
su 2 lt
spor 630 karın egzersizi
Dahlia_
Selammm herkese tekrardan kızlaaarrr
Menüm huzurlarınızdaaa,
Sabah
Yarımdan biraz fazla simit ve çay
Öğle
3 yemek kaşığı kadar mısır unu kavurması (biz kaçamak deriz adını bulamadım)
Ara
2 küçük kivi
Akşam
4 kibrit kutusu kadar et
2 kaşık pilav
Salata
1.5 litre su - 3 mil leslie -Dahlia_ yarışma için paylaştığın videonun 1. Hareketini 350 kere yaptım canım- 2.700 adım - şimdi 50 squat yapıp günü kapatıcam
cidden ilk kez aglıcam yanisinirlerim bozuldu önceden yeseydim amaaan veririm nolcak der gecerdim suan gözlerim dolu dolu oldu sinirlerim bozuldu
daha fazla yemedim. yaa ama hepside mübarek karbonhidratgillerdenTabi olur canım, devamlı olacak inşaAllah ölçmelerimiz..
Olsun canım, daha fazla şey yedin sandım..
Tamamdır canım :)
Spor da yokk
Afiyet olsun canım..
Bayağı da yapmışsın egzersizi :)
Aleykum selam..
Bu kız yine aç
21:24 canımBiriniz bana saati yazın ya..
Türkiyede saat kaç ?
21.34Biriniz bana saati yazın ya..
Türkiyede saat kaç ?
10 dk geridesin cınııımmm21:24 canım
10 dk geridesin cınııımmm
Bişey diyim mi şuan 21:36 ben onu 24 okumuşum. Sen anla halimi10 dk geridesin cınııımmm
Yok kız o benim saflığım şuan gördüğümü okuyamadımAllahımmm saat kavgası çıkacak
21:24 canım
Bişey diyim mi şuan 21:36 ben onu 24 okumuşum. Sen anla halimi
Kıyamam ya hastaydın sen..Yok kız o benim saflığım şuan gördüğümü okuyamadım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?