Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

asya_01 · 6 Nisan 2017

çok canım sıkkın kızlar yaa bildiğiniz gibi değil anlatmadım sizlere ama maddi olarak baya sıkıntıdayız öyle böyle değil eşim çok yansıtıyor bana elbise konusunda teferruta girmedim anlatmadım size ama o elbiseyi almasın diye baya konuştum sırf gözümde kalmasın diye aldı aslında hiçç alacak durumu yokken.borç harç etmeye başladı artık...sanırım psikolojik durumdan diyeti gümlettim resmen.birde ailemiz den de vefasızlık diz boyu kv geldi bugün ne dedi biliyormusunuz?eltimgil ona diyormuş ki güya sen arada çocuğa bakıyon asyagil sana para vermiyor mu?resmen kan beynime sıçradı derler ya hani kan beynime sıçradı zaten ondan sonra yemeye vurdum hemde abuk subuk şeyler yani.

Bluedreamer02 · 6 Nisan 2017

Bugün oruç tuttum kızlar

Sahurda
1/2 dilim kepek ekmek
Yoğurt
Türlü yemeği az bir şey
Salata

Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
5 tane lahana sarması

Su 2 bardak oldu yatana kadar içerim baya .
Spor: squat yaptım ve evde yürüyüş 5.000 adım.

Bluedreamer02 · 6 Nisan 2017

asl1can .!.:
Aksam spordan snra gelebılırsem yazarm gene canım tesekkur ederım benım de 2 haftam olcakdı lısteye alıncakdık bakalım yarın belkı @AKovser aramıza gelır.

Tamam kuzum bende birazdan yürüyüş yaparım yine yzarım :) ben aslında listeye alınmak istemiyorum böyle liste dışı daha iyi benim için :))

Colorayzn · 6 Nisan 2017

Bluedreamer02 .!.:
Güzel menü canım

Suyu 3 yapmaya çalış canım menün güzel :)

Çok güzel canım bende evde biraz yürüdüm niyetliydim midem bulanınca oturdum .

Niye gümledi ne yedin de öyle ablammm

Yapacaayiiim :)

Colorayzn · 6 Nisan 2017

Bluedreamer02 .!.:
Tamam kuzum bende birazdan yürüyüş yaparım yine yzarım :) ben aslında listeye alınmak istemiyorum böyle liste dışı daha iyi benim için :))

Liste disinin avantaji ne kiz

Sevdaerlnn87 · 6 Nisan 2017

asya_01 .!.:
çok canım sıkkın kızlar yaa bildiğiniz gibi değil anlatmadım sizlere ama maddi olarak baya sıkıntıdayız öyle böyle değil eşim çok yansıtıyor bana elbise konusunda teferruta girmedim anlatmadım size ama o elbiseyi almasın diye baya konuştum sırf gözümde kalmasın diye aldı aslında hiçç alacak durumu yokken.borç harç etmeye başladı artık...sanırım psikolojik durumdan diyeti gümlettim resmen.birde ailemiz den de vefasızlık diz boyu kv geldi bugün ne dedi biliyormusunuz?eltimgil ona diyormuş ki güya sen arada çocuğa bakıyon asyagil sana para vermiyor mu?resmen kan beynime sıçradı derler ya hani kan beynime sıçradı zaten ondan sonra yemeye vurdum hemde abuk subuk şeyler yani.

Çok normal ya insanın morali bozuldumu yemeğe saldırıyo zaten inşallah maddi durumunuz en kısa zamanda düzelir

yagmuraydin · 6 Nisan 2017

asya_01 .!.:
çok canım sıkkın kızlar yaa bildiğiniz gibi değil anlatmadım sizlere ama maddi olarak baya sıkıntıdayız öyle böyle değil eşim çok yansıtıyor bana elbise konusunda teferruta girmedim anlatmadım size ama o elbiseyi almasın diye baya konuştum sırf gözümde kalmasın diye aldı aslında hiçç alacak durumu yokken.borç harç etmeye başladı artık...sanırım psikolojik durumdan diyeti gümlettim resmen.birde ailemiz den de vefasızlık diz boyu kv geldi bugün ne dedi biliyormusunuz?eltimgil ona diyormuş ki güya sen arada çocuğa bakıyon asyagil sana para vermiyor mu?resmen kan beynime sıçradı derler ya hani kan beynime sıçradı zaten ondan sonra yemeye vurdum hemde abuk subuk şeyler yani.

Eltine neymiş bu durumdan. Terbiyesizliğr bak. Severken seviyolarda bakarken çok mu zormuş? Ayrıca hadi o ona söylerde kayınvaliden neden gelip bunu sana söylüyo? Ben bunun altında asyacım bak söylüyorum haberin olsun hani ben demiyorum ama bişeyler ver dediğini anlarım. Senin yerinde olsam ben bu konularda çok pis birisiyimdir. Bişey yapacağı zaman aman anne yapma sonra ücrete tabii tutuluyo ben hallederim der lafı koyarım. Ayrıca çocuk sadece senin miymiş? Gitsin oğluna söylesin Allahım yarabbim ya.

Maddi konu da da bu devirde borçsuz geçinen insan yok, oh bu ay cebime 5 lira koydum diyene helal olsun derim. 8aydır çalışıyorum 2 maaş toprlayamadım ben bile. Ki kendimi okadar çok sıkıyorum ki inanamazsınız tek harcadığım sigara parası o da haftada 2 paket dahi almıyorum. Ev kira değil elektrik su babam da hemde siz düşünün... para gidiyo tutamıyodun ki

hawar · 6 Nisan 2017

arkadaşlar ben

isimsiz965 arkadaş @AKovser yardımcı oluyor diye biliyordum yanılmışta olabilirim

yani biz yarın öğlene kadar bildirimleri yapalım biri kaptan gelmezse

yagmuraydin arkadaşın dediği gibi kardeş takımdan yardım isteriz

hawar · 6 Nisan 2017

asya_01 canım arada olur böyle diyet bozmalar kaçamaklar önemli olan toparlamak ve kaldığın yerden devam etmek
nasıl olsa bozuldu şunuda yiyeyim bunuda yiyeyim deme sakın
maddi konulara gelince umarım kısa sürede toparlarsınız bu aralar durumu iyi olan duymadım zaten
adı yok ama bir kriz var
kayınvaliden konusuna gelince bence de sanki kendi para istiyor gibi yada hani verseler fena olmaz der gibi
bence ne çağır nede laf getirsin sana

isimsiz965 · 6 Nisan 2017

hawar .!.:
arkadaşlar ben isimsiz965 arkadaş @AKovser yardımcı oluyor diye biliyordum yanılmışta olabilirim

yani biz yarın öğlene kadar bildirimleri yapalım biri kaptan gelmezse yagmuraydin arkadaşın dediği gibi kardeş takımdan yardım isteriz

abla ben yardimciyim evet ama sadece ben menulere yorum yapmak için yardimci seçildim telden girdigim için öyle paylaşımları ben yaparım demisti akovser bana sadece menuler ve cezalar konusunda yardımcı ol demisti

Heart of Gold · 6 Nisan 2017

asya_01 .!.:
hiç saymayım varya rezillik rezillikşu 3 gün oruç tutar gibi bişey yemezsem bana müstehak yani

tek seferden bir şey olmaz şu an kilo alırım düşüncesi beynini kemiriyorsa kötü o zaman artı dasin demektir... tamam olmuş bitmiş bizimde oluyor. aman allahım nasıl yaparsın demek bana düşmez ki ben zaten olumsuz düşünmem. o durumda belki ben de yerdım

bakma para mevzuları çok hassas yani para olarak vermzsin de bir çarşıya çıkarsın bir ayakkabı kıyafet vs alırsın. bir hafta market pazar görürsün belki de bunu bekliyordum asyacim olumsuz düşünme sonuçta sana yardimci oLuyor.

Bluedreamer02 .!.:
Bugün oruç tuttum kızlar

Sahurda
1/2 dilim kepek ekmek
Yoğurt
Türlü yemeği az bir şey
Salata

Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
5 tane lahana sarması

Su 2 bardak oldu yatana kadar içerim baya .
Spor: squat yaptım ve evde yürüyüş 5.000 adım.

Allah kabul etsin canım T tahataprens1990 canım sen de oructun allah kabul etsin

isimsiz965 · 6 Nisan 2017

Bluedreamer02 .!.:
Benim 3 hafta olacak sanırım listeye de alınmadım iki arkadaş daha vardı bu hafta eksi olursa listeye alıncaktı benim bildiğim. Yarında fatime gelmezse ne olcak peki? Keşke kendine kaptan yardımcısı seçseydi hem bütün yük onda olmazdı hem o yokken yerine bakardı. Yarın olsun bakarız artık

yarin olsun hele illaki biseyler yaparız canım

isimsiz965 · 6 Nisan 2017

Bluedreamer02 .!.:
Benim 3 hafta olacak sanırım listeye de alınmadım iki arkadaş daha vardı bu hafta eksi olursa listeye alıncaktı benim bildiğim. Yarında fatime gelmezse ne olcak peki? Keşke kendine kaptan yardımcısı seçseydi hem bütün yük onda olmazdı hem o yokken yerine bakardı. Yarın olsun bakarız artık

yarin olsun hele illaki biseyler yaparız canım

yagmuraydin · 6 Nisan 2017

Menüm:
Sabah: 1haş. Yumurta 4zeytin 1 domates 1 kk peynir

Ara 1 top kek

Ara sekrsiz nescafe

Öğlen: 1 kaseden az domates çorbası 6tane parmak köfte 2 yk patates püresi

Ara: şekersiz kahve 3 jelibon ayuvcuk

Akşam: 1 büyük ayran 1 lahmacun bol acılı, acının su tutacağını sonradan hatırladım..

Spor çocuk bütün gün bendeydi, sürekli koşturdum peşinde
Su

yagmuraydin · 6 Nisan 2017

Off kızlar ya bi zayıflasam bi şu bacaklarım incelsee, bu elbiseyi istiyorum yaaa

isimsiz965 · 6 Nisan 2017

Sevdaerlnn87 .!.:
Bugün yediklerim
Sabah
Yarım simit
Çay az şekerli
Bir dilim peynir
Domates
Öğlen
Yayla çorbası
2 dilim ekmek salata
Akşam
Patates salatası mercimek çorbası
Tavuk bir but
Aralarda
1 elma 1 portakal
Tarçınlı süt
Yoğurt kurutulmuş domatesli
2 litre kadar su
50 mekik 20 dakika yürüyüş

güzel olmuş canım

colorfullifen .!.:
kızlar bugün kü menüm..

kalkınca:
1tk çörekotu yağı
500ml su

kahvaltı:
2dilim çavdarlı karabuğdaylı ekmek
1.5 kk peynir
2çeri domates
1salatalık
3yaprak marul
1yumurta haşlanmış
1yk zeytinyağı
şekersiz çay

ara:
türk kahvesi

öğle:
1kase kısır
2fincan şekersiz çay

ara:
1bardak süt

akşam:
bol yeşillikli ton balıklı salata

birazdan bir kahve daha yaparım kendime

su:
şuanlık 1litre.ama yatana kadar 3 yaparım onu ben
spor:
yürüyüş 20dk kadar

akşam otururkende yeşil çay

kısır bi kase fazla olmuş canım onun disinda guzel

asya_01 .!.:
çok canım sıkkın kızlar yaa bildiğiniz gibi değil anlatmadım sizlere ama maddi olarak baya sıkıntıdayız öyle böyle değil eşim çok yansıtıyor bana elbise konusunda teferruta girmedim anlatmadım size ama o elbiseyi almasın diye baya konuştum sırf gözümde kalmasın diye aldı aslında hiçç alacak durumu yokken.borç harç etmeye başladı artık...sanırım psikolojik durumdan diyeti gümlettim resmen.birde ailemiz den de vefasızlık diz boyu kv geldi bugün ne dedi biliyormusunuz?eltimgil ona diyormuş ki güya sen arada çocuğa bakıyon asyagil sana para vermiyor mu?resmen kan beynime sıçradı derler ya hani kan beynime sıçradı zaten ondan sonra yemeye vurdum hemde abuk subuk şeyler yani.

canım öncelikle Rabbim yardim etsin maddiyatla ugraşmak zor .. Eltinin yaptığı da halt yemek yani..ama sen üzme kendini bosver

Bluedreamer02 .!.:
Bugün oruç tuttum kızlar

Sahurda
1/2 dilim kepek ekmek
Yoğurt
Türlü yemeği az bir şey
Salata

Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
5 tane lahana sarması

Su 2 bardak oldu yatana kadar içerim baya .
Spor: squat yaptım ve evde yürüyüş 5.000 adım.

Allah kabul etsin canım. Güzel olmuş

yagmuraydin .!.:
Menüm:
Sabah: 1haş. Yumurta 4zeytin 1 domates 1 kk peynir

Ara 1 top kek

Ara sekrsiz nescafe

Öğlen: 1 kaseden az domates çorbası 6tane parmak köfte 2 yk patates püresi

Ara: şekersiz kahve 3 jelibon ayuvcuk

Akşam: 1 büyük ayran 1 lahmacun bol acılı, acının su tutacağını sonradan hatırladım..

Spor çocuk bütün gün bendeydi, sürekli koşturdum peşinde
Su

jelibon olmamış canım ve keske bugün perşembe aksam biraz hafif tutup lahmacun yemeseydin

isimsiz965 · 6 Nisan 2017

KİZLAR OLURDA YARİN aKovser GELMEZSE YENİ KATİLAN ARKADASLARİMİZ NE ZAMAN KATILDIĞINI YAZSİN OLUR MU ONA GORE LİSTEYE GİRECEK Mİ GİRMEYECEK Mİ ONU BELİRLEYELİM ... İNSALLAH GELİR @AKovser

yagmuraydin · 6 Nisan 2017

isimsiz965 .!.:
güzel olmuş canım

kısır bi kase fazla olmuş canım onun disinda guzel

canım öncelikle Rabbim yardim etsin maddiyatla ugraşmak zor .. Eltinin yaptığı da halt yemek yani..ama sen üzme kendini bosver

Allah kabul etsin canım. Güzel olmuş

jelibon olmamış canım ve keske bugün perşembe aksam biraz hafif tutup lahmacun yemeseydin

Nişanlıma kalsa pide yicektik... ben bu kadarla kurtardım. Ki akşamlrı ayran içiyodum bugün böyle oldu ama olsun toprlarımm

Heart of Gold · 6 Nisan 2017

yagmuraydin .!.:
Menüm:
Sabah: 1haş. Yumurta 4zeytin 1 domates 1 kk peynir

Ara 1 top kek

Ara sekrsiz nescafe

Öğlen: 1 kaseden az domates çorbası 6tane parmak köfte 2 yk patates püresi

Ara: şekersiz kahve 3 jelibon ayuvcuk

Akşam: 1 büyük ayran 1 lahmacun bol acılı, acının su tutacağını sonradan hatırladım..

Spor çocuk bütün gün bendeydi, sürekli koşturdum peşinde
Su

acı şu mu tutuyormus yaaa bilmiyordum ben herşeye pul biber döker im ne olacak şimdi

yagmuraydin .!.:
Off kızlar ya bi zayıflasam bi şu bacaklarım incelsee, bu elbiseyi istiyorum yaaa

asimetrik kesim ben de beğeniyorum

Sevdalinka00 · 6 Nisan 2017

sevgili8284 .!.:
ben öğleden önce atıyorum canım saat sınırı kaçtı hatırlamıyorum bu arada hoş geldin

hoş buldum cani m sağolasin

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency