- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Sende fenaa degilsinn.cokoprensssBu günki menüm
Sabah: 3 dilim hindi salam, 1 haş yumurta, yarım domAtes, 1 kk peynir
Ara nescafe
Öğlen: 1 kAse çorba 2 yk kısır çok az salata
Ara: 1,5 çokoprens( yicek başka hiiiiç bişey yoktu)
Akşam: 1 büyük kase koyu tarhana çorbası,3 kk peynir
Su: 2 lt
Spor ev temizliği.. haftanın yorgunluğu çöktü kalkacak halim yok kızlar
Anladım canım zamanla alışır bünyen. Bende baya kısıtlamaya bAşlıycam kendimi. Cuma sabahından sonra sanki kıtlıktan çıkıyorum sapıtıyorumHahaha yerdim de.yiyemedimm yedigimm.bile fazla uhuuu
Oglenleri az yemeyi hedefliyorum beybisi hatta hic yememeyi ama acikiyorum bide sabah yedigim ekmek dilimi de 1 ya ister istemez iki kat acikiyorum zamanla ogle diye birsey kalmayacakk
Okadar bitter yidin bide canın mı çektii aboovvSende fenaa degilsinn.cokoprenssshalley yiyeydinn ayy canim cekti yaa
Aaa isin icinde cikileytaa var seni bile yerimmAnladım canım zamanla alışır bünyen. Bende baya kısıtlamaya bAşlıycam kendimi. Cuma sabahından sonra sanki kıtlıktan çıkıyorum sapıtıyorum
Okadar bitter yidin bide canın mı çektii aboovv
Booool çikolatalı pasta olsaaaAaa isin icinde cikileytaa var seni bile yerimm
Leeeyynnn paketi tamamladim intihar edicemm neyse hemen azucuk spor yapiyorumm cezaaBooool çikolatalı pasta olsaaaaaaaay
Leeeyynnn paketi tamamladim intihar edicemm neyse hemen azucuk spor yapiyorumm cezaaodulum bile cezalii
30mekik
20der kalca hareketi
50kopru hareketi yaptimm :)
3haftadir yemiyorum ama bende odul modulHahahahh ay inanmıyorummm. Bende 5tane hurma yedim
Sen koca paket çikileta yi, üç beş spor yap bitsinbak bana yatıyom ama çok yoruldum bugünn
Dudakların ne güzel senin yailk gözüme çarpan yer dudakların olduuu
kızlarr bugünkü menümüü hemenn paylaşıyorummm :)
kahvaltı:
2çeri domates
1dilim çavdarlı karabugdaylı ekmek
1.5kk peynir
1haşlanmış yumurta
1yk zeytinyağı
3 yaprak marul
şekersiz çay
1küçük salatalık
ara:
türk kahvesi
öğle:
1muz
1bardak süt
ara:
1fincan nescafe
akşam:
6yk patatesli kıymalı bezelye yemeği
1kase közlenmiş patlıcanlı,kırmızı biberli salata :)
su:suan 2.5 lt.3 olur yatana kadar
spor:yok ama aksam yaparım yine bişeyler :)
akşam otururken:yeşil çay
yatarkende:yogurt kürüm var
Bugünkü menüm
Kahvaltı 10:30
3 dilim peynir
1 dilim tb ekmeği
Salatalık
Domates
Ara 13:30
1/2 portakal
Öğlen 15:00
1 tabak mercimek çorbası
1/2 karnıyarık
3 adet lahana sarması
Leslie 3 mil 18:00
Akşam 19:15
1 tabak salata
1 bardak Zencefilli, limonlu çayım
Su 2 litre olacak yatana kadar yarım litre daha eklerim :)
Spor 3 mil leslie
Bu günki menüm
Sabah: 3 dilim hindi salam, 1 haş yumurta, yarım domAtes, 1 kk peynir
Ara nescafe
Öğlen: 1 kAse çorba 2 yk kısır çok az salata
Ara: 1,5 çokoprens( yicek başka hiiiiç bişey yoktu)
Akşam: 1 büyük kase koyu tarhana çorbası,3 kk peynir
Su: 2 lt
Spor ev temizliği.. haftanın yorgunluğu çöktü kalkacak halim yok kızlar
Hahaha yerdim de.yiyemedimm yedigimm.bile fazla uhuuu
Oglenleri az yemeyi hedefliyorum beybisi hatta hic yememeyi ama acikiyorum bide sabah yedigim ekmek dilimi de 1 ya ister istemez iki kat acikiyorum zamanla ogle diye birsey kalmayacakk
evet 2 öğüne düşürmek istiyorum ama bu sekilde de fena degil yani sabah 1 dilim ekmekle kahvaltımı yapıp öglende bir meve ve sut alsam aksamları da tok tutucu salata yada yemek+salata seklinde yapsam bu da bana uyar bazen aralara bişiler girebilyo :/ne güzel menu. biri de bana hazırlasa keşke ahh ahh
yalnız hem cezamizi kendimiz kesiyoruz hem de ödüle kendimiz karar veriyoruz. sanırım bizim takım tek
afiyet olsun çok güzel
afiyet olsun canim
öğle yemeğini çıkarmak mi istiorsun. 2 öğün yapacaksan öğünler in çok sağlam olmalı
Colorayzn tatlıııımmm bireyselde 3. Olmuşsun tebrik ederim canımmm listeye çok güzel bir giriş yapmış oldun
Kiz ayda bi yarisma var zaten cogunu aileme yediriyorum bende tadimlik iste gerci ondada kaptan basimin etini yiyobak biliyoda kizcagimi
E asik olunmicak gibi mi nickimde profilimdesuc benim mi bak tek gözü kirmizi kirmizi bide pis pis gülüyo lelouch
Bana baaakkkfazla kizdirma diyorum
Yaaa ben napicam sizle haa biride beni savunmamis
O salladigin beyaz bayrak olmasa nolcagini biliyodun dimiuzuc kurtuldun diyorum bide öpücük atmış simdi nasil kizicam sana
bak pacayi kurtarmak icin simdide yas farkini kulkaniyo . sopamo sevdigime sallarim hadi iyisin cok kizicaktim sizede ah bu yufka yüregim
Kiz hem dedikodu yapiyonuz hem öpücuk atiyosunuzsimdi sevim mi dövim mi akil birakmadiniz bende
Aferim akovser aferin sende düsene vur bi taneo kadar yolunu gözleyeyim sen bana ne de
kiz bak bana bakk sen ayri kaldin kac gun unutmussun benii
istiyorum ben yaaaaaav, bu hafta hatta rekor kiracagim
kaçıyorum kızlar iyi hafta sonları. yarın tüm gün kızımla gezmece tozmaca yemece içmece var
dediysem de tabii ki menüme uygun olarak. ama kaçamak olabilir yani niye olmasın küçük kaçamaklar mutlu ediyor beni
yerimi de ettim ve giderim.
sıkma canını bosber canım Allaha havale et.
ben pek becerıklı dıılım tek tatlı yapabılıyorum bende karadenızlıyımde :)
ben ben ne zman lısteye gırıcem o kıloyu veremedı mı yoksam
kızlarr bugünkü menümüü hemenn paylaşıyorummm :)
kahvaltı:
2çeri domates
1dilim çavdarlı karabugdaylı ekmek
1.5kk peynir
1haşlanmış yumurta
1yk zeytinyağı
3 yaprak marul
şekersiz çay
1küçük salatalık
ara:
türk kahvesi
öğle:
1muz
1bardak süt
ara:
1fincan nescafe
akşam:
6yk patatesli kıymalı bezelye yemeği
1kase közlenmiş patlıcanlı,kırmızı biberli salata :)
su:suan 2.5 lt.3 olur yatana kadar
spor:yok ama aksam yaparım yine bişeyler :)
akşam otururken:yeşil çay
yatarkende:yogurt kürüm var
kızlarr elbisem geldi bugün giydim oldu 40 beden getirtmiştim.şu 14 gün kaçamaksız yürüyüş yapmak istiyorum 1 saat günde.14 güne ne kadar kilo verebilirim acaba
Büyük oğluşu baskete bıraktım. Küçükle yürüyüş şimdi.
Bugünkü menüm
Kahvaltı 10:30
3 dilim peynir
1 dilim tb ekmeği
Salatalık
Domates
Ara 13:30
1/2 portakal
Öğlen 15:00
1 tabak mercimek çorbası
1/2 karnıyarık
3 adet lahana sarması
Leslie 3 mil 18:00
Akşam 19:15
1 tabak salata
1 bardak Zencefilli, limonlu çayım
Su 2 litre olacak yatana kadar yarım litre daha eklerim :)
Spor 3 mil leslie
Sevicem sevicem merak etme
Ben o komisere yapcagimi biliyorum da iste vicdanim el vermiyo
Yok canim karadenizliysen her turlu hamaratsindiree bize mihlama yapsana kizlarda istemis yarismayada katilirsin hem bi yemek nasib olmadi banada:/
Sanirim takimca 4.oluciiiz :) yanlis gormediysemm sayet
Bu günki menüm
Sabah: 3 dilim hindi salam, 1 haş yumurta, yarım domAtes, 1 kk peynir
Ara nescafe
Öğlen: 1 kAse çorba 2 yk kısır çok az salata
Ara: 1,5 çokoprens( yicek başka hiiiiç bişey yoktu)
Akşam: 1 büyük kase koyu tarhana çorbası,3 kk peynir
Su: 2 lt
Spor ev temizliği.. haftanın yorgunluğu çöktü kalkacak halim yok kızlar
Hahaha yerdim de.yiyemedimm yedigimm.bile fazla uhuuu
Oglenleri az yemeyi hedefliyorum beybisi hatta hic yememeyi ama acikiyorum bide sabah yedigim ekmek dilimi de 1 ya ister istemez iki kat acikiyorum zamanla ogle diye birsey kalmayacakk
Booool çikolatalı pasta olsaaaaaaaay
Leeeyynnn paketi tamamladim intihar edicemm neyse hemen azucuk spor yapiyorumm cezaaodulum bile cezalii
Colorayzn tatlıııımmm bireyselde 3. Olmuşsun tebrik ederim canımmm listeye çok güzel bir giriş yapmış oldun
Ama beni geçen hafta listeye almıştın, kilom vs yazıyordu.listedesin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?