2 tane big mac mneü ve pasta
Kızlar merhaba. Kaptanımızlada konuştum. Ben bir süreliğine aranızdan ayrılıyorum.
Yine buralardayım ama bir süre kendime mola vermek istiyorum.
Diyet psikolojisinden sıyrılıp ondan sonra daha bi sıkı sarılmam gerekiyor.
Herkese sevgiler...
2 tane big mac mneü ve pasta
bende bu sabah tartıldığımda 68,5 çıktım ama
hiç inandırıcı gelmedi
dikkat etmiyorum nerden gitti ki kilolar
selamlar kızlaar:
bugünkü menüm
(12.10.10)
sabah tost
ara 3 diyet bisküvi
öğle 1 adet schnitzel, havuç salatası
ara yapmam
akşam da salata
biliorum schnitzel bozdu ama çok açtım hem pratikti hem de buzlukta 1 haftadan fazladır duruyor. bitsin bi daha almicam die şeettimmm :kedi:
Sevdiceğimi ailemde artık herkes biliyor komşular bile biliyor.
Çok ciddi bir adım atıyoruz.Babam hop oturdu hop kalktı ama sonra annelerin bir araya gelip tanışmasını kabul etti.Tabi ben konuşmadım kardeşim anlattı.Bakalım ne olucak anneside haftaya geliyor.Başka heyecanlar içindeyim.Şu iki üç hafta çok sıkı asılmam lazım.
canım seni duydukca içimde bişiler parcalanıcak gibi hissediyorum daha anneme bile biz ciddiyiz diyemedim napıcam ben yaaa :sinifsinif:
senin adınada seviniyorum en kötü kısmı atlattın kurtuldu artık ben bi anneme söylesem ...
bi kere ima etmeye kalktım düşnme öyle bişi dedi uzak yere kız vermek falan yok dedi napıcam ben off ooofff mafoldumben
slm kizlar ben geldim,malesef berbat bi izn gecirdim.esim zatüre oldu hic birsey yapmadik yollarda cektigimiz eziyet yanimiza kar kaldi
özgecim ben dönmek istiyorum ama cok utaniyorum cok kilo aldim senağlama istersen bi kac hafta disardan katilip bi kac kilo vereyim
Selam hanımlar :) işten fırsat buldum geldim cuma günü regl oldum ben ,
cumartesi : 09.10.2010
ikindi : kısır + salata
gece : peynirli pide ( bunların dışında şekersiz çay ve kahve )
pazar : 10.10.2010
sabah : muz ( 1adet )
akşam : 1 adet kumpir + diyet kola
11.10.2010 pazartesi
sabah : 1 adet poğaça
öğlen : bulgur pilavı + 1 köfte + 1 kase cacık
ara : yeşil çay
akşam : çorba
ve bu sabah tartıda 71.7 çıktım anlam veremedim yani bu yediklerim yaklaşık 2 kg almamı sağlamış olamaz değil mi ?
Zevcancım ben de et yemiyorum diye bugün köfte yedim işte:) ama katı yiyecekleri çok az tüketiyorum salata dışında. ondan sanırım pişman oluom bide salata da olsa çok yedim diee:))
bende pastadan hiç bahsetmeyince bu saaat oldu gelmeyince kendi kendime heralde dedim koca bir dilimi götürdü bu
aferin kız basardın işte olumunekankayizsmile
beni ilgisiz bıraktı annesini kardeşlerini bulunca unutuyor sanki yoldan gecen arkadasıyım gibi davranıyo..dedim bende sadece yanımdayken sevgilim gibi oluyorsun die ordan kavga cıktı işte..
selam millet , geçmişe bakamadım işler var azıcık :)
bu sabah ; klasik kahvaltı ( domates yoktu sadece ve kepek ekmeği ile 1 dilim )
ara : filtre kahve
öğlen : zeytinyağlı kabak - yoğurt - çorba
ikindi : diet bisküvi ya da elma
akşam : salata
sabahta mekikler çekildi :)) kaçıyorum iş çok yoğun öptüm hepinizi :)
Dünki menüm
Sabah domates,salatalık,biber,4 zeytin bir dilim ekmek
Bir bardal light sür
Ara bir elma
Öğlen domates çorbası,tavuklu salata
Ara bir elma
Akşam
Çorba ve 4 kaşık taze fasulye
2,5 litre su
30 dk yürüyüş
Üstüme gelmeyin leynnn yakarım kendimi.
hoşgeldin reyhancımm ..
olmamıs çiğ köfteler onları yemeseydin keske ama napalım....
hakkımda hayırlısı olsun canımm bilebile hata yapmak derler ya benimkisi öyle inş üzülmem..
yansanda patlatsanda tutamıcam kendimi dicem..
imam bişi yaparsa cemaat daha beterini yapar bilrsin bu sözü takımı buna teşvik etmee kaptan ...
inşaallahhh canım.evlenipte mutsuz olanlara çokkk üzülüyorum.Allahım hayırlı mutlu yuvalar versin sizlere :Saruboceq:
sorma canım ya..gecen gün tartıştıgım yapmıs getirmiş.konuyu kapattık ya yemesem kesin yanlış anlaşılırdı ohaoldumsmile
çok geçmiş olsun eşine.umarım daha iyidir..aldığın kilolar oturmadığı için bence hemencik verirsin olumunekankayizsmile
tesekür ederim canim ins dedigin gibi olur.
zaten gelir gelmez ilk isim spor salöonuna yazilmak oldu pazartesi gittim kilo yag su kasa baktilar yeterince kasim cikti ama nedense ben hic öyle hissetmiyorum %35 kasim varmis ozaman niye heryerim bingil bingil :uhm: neyse kadinin vakti yoktu persembe yine gidicem daha kapsamli bakilacak bisikletle kondisyonum filan ölcülcek sonrada program yapilcak bana göre tam anlamadim ama ya 8 gün yada 8 hafta sonra yeniden ölcüm yapilip yeni program verilecek böyle iste diyete gelincede dukan dieti yapicam kitabini netten siparis ettim onun gelmesini bekliyorum
cok sevindim yasocum spor salonuna yazılmana kaydirigubbakcemile2 dukkan diyetini pek bilmiyorum basarırsın sen zaten vericeğin 10 kilo vargitsin kilolar zemuszemus
saol canim da ne 10 kilosu kiz benim asil hedefim en fazla 55 memnun kalmassam 50 :)
ama senin boyun uzundu ben fotodan öyle hatırlıom bi foto eklemiştin onda cok güzeldin ..
ama 55 de güzel kaydirigubbakcemile2
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?