Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


Canım sen burdasın dimi ?
İftara çok az kaldı çıkmam gerek benim..
 
kizlar menu geciyorum Dahlia_ Colorayzn aksam yuruyuse cikailirim, onu da ayrica ekleyecegim.

sabah: 1 yumurta, 2 yumurta beyazina 1 yk yulaf kepegi ile dukan krep - kahve - bir havuc - 1 orta salatalik - ceri domatesler

ogle: 350 gr biftek (yuh) - 1 havuc - 1 orta salatalik - zero

ara: yarim yesil elma ( 100 gr ) - 300 gr yagsiz yogurt

aksam: 250 gr biftek - coban salata - zero

su: 2 lt
spor: (simdilik) 1 saatte 6.85 km yurundu, 412 kalori harcandi
 
evdeyim tam tartılayım çıktım foto çekecek telefonun kapandı ve şarj da pil seviyesi düşük foto çekmiyor

Üzgünüm yani 69.6 çıkmıştım ama foto yok siz eski bildirimi kabul edin Özür kızlar beklettim ama aksilik oldu bi yandan da kızım ağlıyor yemek yapacağım daha
 

Yok canım, bunu yazıyoruz, farkı az çünkü..
Foto önemli değill..
 
***4. Takım 522. Etap ***

aseeel (73.1/72.5/0.6/%0.82)
Heart of Gold (68.9/69.6/+0.7/%-1.02)
MrtHatice (78.7/78.2/0.5/%0.64)
NanaLuna (82.4/81.8/0.6/%0.73)
semurcan (49.9/49.2/0.7/ %1.40)
asl1can (66.7/65.8/0.9/%1.35)
chocolate19 (54.1/53.7/0.4/%0.74)
alacamavi (61.1/60.6/0.5/%0.82)
YaseminA (65.1/64.3/0.8/%1.23)
melekeda (79.6///%) Kendi isteği ile ayrıldı.
Ilzan (93.4/92.4/1/%1.07)
aysglkskn (90.5/89.1/1.4/%1.55) Yeni üye; başlangıç kilosu 92.5; başlangıç tarihi 31 mayıs; hedef 65
OotaNi (65.4/65.3/0.1/%0.02) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi 10-a bölündü. Nick değişikliği yaptı, eski nick Kyohei14


4. Takim Ortalaması: %0.719


Yeni üye listesi


sevgili8284 (97.9/96,7/1,2/%1,23) Yeni üye; başlangıç kilosu 98.1; başlangıç tarihi 31 mayıs; hedef 60


---------------------------------------------------------------------------

isimsiz965 (65.2/64/1.2/%1.84) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
yagmuraydin (..///%) 519. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Yüzdesi .. bölündü. (58.8)
hawar (59/59.4/+0.4/%-0,68)
asya_01 (70///%) hedef 55
 
***4. Takım 522. Etap ***

aseeel (73.1/72.5/0.6/%0.82)
Heart of Gold (68.9///%)
MrtHatice (78.7/78.2/0.5/%0.64)
NanaLuna (82.4/81.8/0.6/%0.73)
semurcan (49.9/49.2/0.7/ %1.40)
asl1can (66.7/65.8/0.9/%1.35)
chocolate19 (54.1/53.7/0.4/%0.74)
alacamavi (61.1/60.6/0.5/%0.82)
YaseminA (65.1/64.3/0.8/%1.23)
melekeda (79.6///%) Kendi isteği ile ayrıldı.
Ilzan (93.4/92.4/1/%1.07)
aysglkskn (90.5/89.1/1.4/%1.55) Yeni üye; başlangıç kilosu 92.5; başlangıç tarihi 31 mayıs; hedef 65
OotaNi (65.4/65.3/0.1/%0.02) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi 10-a bölündü. Nick değişikliği yaptı, eski nick Kyohei14


4. Takim Ortalaması: %


Yeni üye listesi


sevgili8284 (97.9/96,7/1,2/%1,23) Yeni üye; başlangıç kilosu 98.1; başlangıç tarihi 31 mayıs; hedef 60


---------------------------------------------------------------------------

isimsiz965 (65.2/64/1.2/%1.84) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
yagmuraydin (..///%) 519. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Yüzdesi .. bölündü. (58.8)
hawar (59/59.4/+0.4/%-0,68)
asya_01 (70///%) hedef 55
[/QUOTE]
Yok canım, bunu yazıyoruz, farkı az çünkü..
Foto önemli değill..
Kovserim tasiyomusun
 

Liste hazır, Sen taşı canım, benim renklendirme sorun yapıyor bazen..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…