Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kızlar dünkü menüm

Sabah
2 dilim ekmek
Kk peynir
1 domates
2 3 küp helva

Öğle
1 tane haşlama patates
Kk peynir

Aksam
3 tane ızgara kanat
Biber kızartması
2 tane domates kızartması

Su 2lt
Spor dünkü spor hareketleri
20 dk yürüyüş
 

Eklentiler

  • Screenshot_2017-07-11-13-09-23.webp
    9,4 KB · Görüntüleme: 29
Kızlar çok canım sıkkın ya regli olamadım ve tartıda + çıkıyorum insAllah cumaya kadar veririm ya
Bende aynı durumdayım ya geçen haftadan beri dikkat ediyorum spor yapıyorum ama hala başladığım kilodayim benimde adetim gecikti resmen ödem tuttum. İnş cumaya kadar olurum ilk haftamda şöyle güzel bir eksi ile karşınıza çıkmak istiyorum
 
Simarticaz diye korkuyorlardir
Aynen erkekler bence düz mantık işliyor duygu eksik denize dalmisiz geçen bakıyoruz ikimiz aynı anda konuşacaktık ben duygusal paylaşımda bulunacaktim Allahtan önce sen söyle dedim bana izgara balık mı yesek dedi
 
Valla bmde sesli güldümmmm :))))
 
kızlar bugünkü menüm sabah
1 yumurta ile omlet
1 dilim ekmek
1 kk peynir

ara 1 kase yoğurt

öğlen 2 dilim ekmek
2 ymk kaşığı lor peyniri
1 tutam maydanoz
1 bardak çay

ara yok
akşam şuan karar vermedim ?

spor leslie 1 mil
su 2,5 litre 3 e tamamlanır evde
 
Canım çok erken daha ben şu saatten sonra daha coookk yerim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…